ビタミンD欠乏症とCOPD
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ビタミンD欠乏症はCOPD患者に非常によく見られ、病気の重症度とともに有病率が増加しています。何年もの間、ドットをつないで、どういうわけか2つを結び付けるために、ビタミンD欠乏とCOPDの関係を調べてきました。今日まで、ビタミンD欠乏症がCOPDのリスク増加またはCOPD増悪の有病率増加に関連していることを裏付ける既存の証拠はありません。しかし、それはサプリメントとしてのビタミンDが重要ではないと言っているのではありません。この関係をもう少し詳しく調べてみましょう。
ビタミンDの重要性
ビタミンDは、日光にさらされたときに私たちの体によって生成される天然物質です。ビタミンDの重要性は子宮から始まり、私たちの一生を通じて続きます。その主な役割は、私たちの体が私たちが食べる食物からカルシウムを吸収するのを助けることです。カルシウムのように、それは骨の成長と発達に不可欠です。ビタミンDがなければ、私たちの体はカルシウムを吸収することができないでしょう、それは私たちの骨を脆く、弱くし、そして骨折しがちなままにします。
ビタミンD欠乏症とCOPDに関連する変数
ビタミンD欠乏症は、20 ng / ml以下の25-ヒドロキシビタミンDの血清中濃度を有すると定義されています。 COPDを持つ人々は、ビタミンDも欠乏していますが、
- 骨粗鬆症がある
- 肥満になる
- 現在の喫煙者になる
- うつ病がある
ビタミンD欠乏症とCOPD増悪
中等度レベルのビタミンD欠乏症のCOPD患者における高用量ビタミンD補給はCOPD増悪の発生率を減少させないことが研究によりわかっています。しかしながら、補給は、重度のビタミンD欠乏症を持っている患者の増悪を減らすかもしれません。
ビタミンDの欠乏は全面的に死亡率の上昇と関連しているので、多くの専門家はビタミンD補給が病気予防を管理するための重要で費用対効果の高い方法であると信じています。
さらに、これらのビタミンが不足しているCOPD患者にカルシウムとビタミンDを補給すると、転倒や骨粗鬆症に関連した骨折のリスクを減らすことができることが研究により示唆されています。補足はまたCOPDと関連付けられる罹患率を減らし、肺機能がさらに低下するのを防ぐのを助けるかもしれません。
ビタミンD欠乏症は、長期喫煙者における肺機能の悪化およびより急速な肺機能の低下と関連しています。ビタミンDの補給は、喫煙による有害な影響から肺を保護するのに役立ちます。
補足の利点
- 一般集団における急性呼吸器感染症のリスクを軽減
- 肺への喫煙による有害な影響から保護する可能性があります。
- 免疫システムを保護するのを助けるかもしれない
- COPD患者に抗炎症作用がある可能性があります
- 患者が肺リハビリテーションプログラムからより良い結果を得ることを可能にする筋力と運動能力を向上させる可能性があります
あなたはどのくらいの量のビタミンDを摂取すべきですか？
ビタミンD評議会によると、30〜40 ng / mL（75〜100 nmol / L）を超えるビタミンDレベルはCOPDのリスクを減らすかもしれません。これらのレベルに到達するために、ほとんどの人はビタミンD3、皮膚の下で生産される活性型のビタミンD3を1日当たり1000〜5000国際単位（IU）（25〜125mcg）摂取する必要があります。しかし、彼らはまた、人から人へのかなりの変動があるので、適切な投与量はビタミンD3サプリメントを摂取するか、またはUVB暴露を増やす前、そして数ヵ月後に患者のビタミンD血中レベルを測定することによって決定されるべきであると強調する。
注：あなたがビタミンDであなたの食事療法を補うことを始める前に、それはあなたのためにどのサプリメントと用量が正しいかについてあなたのヘルスケアプロバイダーに確認することが最善です。
