無呼吸のベストCPAPマスクを見つけて選択する方法

あなたが睡眠時無呼吸と診断された場合、次のステップは治療を開始することであり、これに持続気道陽圧（CPAP）が含まれている場合は、最良のCPAPマスクを見つける方法を選択することができます。利用できるオプションは多数ありますが、圧倒される前にいくつかの簡単なガイドラインに従うことができます。

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ニーズに合ったマスクスタイルを選択する

一般に、CPAPは、上気道を支え、それを開いたままにして、無呼吸やいびきを防ぐ一定の流れを提供することを目的としています。この空気は、あなたの鼻、口、またはその両方を通して送達されることがあり、好みは個々のニーズに応じて異なる場合があります。

ほとんどの人は、鼻から空気を送るマスクを使用しています。ほとんどの鼻マスクは、鼻を覆い、鼻の橋から鼻孔のすぐ下にある三角形のゲルまたはプラスチッククッションからなる。これに取り付けられるのはヘッドギアで、しばしばファブリック、ベルクロ、またはあなたの顔にマスクを固定するプラスチッククリップで構成されます。最後に、マスクをCPAP機械自体に取り付けるプラスチック製のホースがあります。

マスクには多くのバリエーションがあり、通常は独創性とマーケティングのいくつかの組み合わせから成っています。多くのマスクには、額にいくつかの接触点を追加することによって圧力を緩和するブレースが付いています。あなたの顔や漏れの印を防ぐためにクッションやシールを追加することができます。いくつかのマスクは空気のクッション上に浮くように設計されています。

それでもなお、別の選択肢があります。 1つは鼻孔に挿入されるヘッドホンイヤホンのように見えるプラスチックのインサートである鼻枕で構成されています。あなたが閉所恐怖症に苦しんでいる場合や、マスクが顔に残っているのが好きでない場合、これらは優れた選択肢です。しかし、彼らはみんなの慰めの選択ではないかもしれません。

他のいくつかのマスクは、鼻と口の両方をカバーするのに十分な大きさであり、口呼吸する人を補うことができます。口が乾燥するのを防ぐことができます。目を含めて顔全体を覆うマスクさえあります。他のマスクインターフェースはマウスピースのように動作し、CPAP治療を行いながら顎の位置を修正することができます。

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適切なサイズでフィットする

ほとんどの人は、睡眠研究の文脈でマスクを装着しています。これは滴定試験と呼ばれることもあります。この研究の目的は、CPAPを紹介し、マスクインターフェースオプションのいくつかを提示し、適切なサイズを見つけ、圧力設定が決定されている間に試してみることです。

睡眠研究を行っているスタッフは、多くの場合、大部分の人にとってうまく機能するマスクが好きです。彼らはまずあなたにこれらを試してみるでしょう。他の選択肢を求めるのを恐れないでください。そして、もっと重要なのは、別のサイズを求めることを恐れないことです。睡眠研究、睡眠クリニック、またはあなたの機器を供給している耐久性のある医療機器提供会社であろうと、彼らはあなたを助けてくれるはずです。

ほとんどのマスクインターフェイスは、さまざまなサイズで提供され、これらはメーカーによって異なります。プラスチックサイジングテンプレートが利用可能である可能性があります。マスクの中には、「中型」や「幅広い」のような便利なものなどの中間的なサイズのものもあります。適切な空気の供給が可能な大きさのマスクを選択してください。あなたの顔の上にシフトしたり、過度の漏れを起こしやすいサイズのマスクは避けてください。

あなたの空気圧のレベルを提供する機械に取り付けられている間にそれを試してみてください。ヘッドギアを着用し、完全な経験を得る。実世界での使用を再現して、家に持ち帰る前にできることを最大限に生かすようにしてください。横に寝そべっているときはふるいのように漏れ、鼻の橋を横切る圧力は耐えられません。

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適合を容易にするアクセサリの使用

適切なスタイルとフィット感を得ることを除いて、治療を容認しやすくする他のCPAPアクセサリーのいくつかを調べることもできます。

CPAPマスクを頭に固定するために使用されるヘッドギアは、マスクインターフェースと同様にさまざまな機能を備えています。多くは機械で洗える布で作られています。いくつかはフィットをカスタマイズするためにベルクロを持っているかもしれません。他の人はプラスチック製のクイックリリースクリップを使用して、一度正しくフィットさせてから簡単に出し入れすることができます。この方法では、使用するたびに完璧なフィット感を見つけるために、常に調整して再調整する必要はありません。

あなたが自分の口から呼吸していることを知っているなら、あなたはちりがいを試す必要があります。

ほとんどの人は、空気を湿らせるためにCPAPマシンに取り付けられた、または内蔵された加温加湿器を使用することで利益を得ています。チューブ内の水分や結露を防ぐための加熱チューブもあります。

あなたが眠っているときに圧力に耐えるのに問題がある場合は、低圧で始まり、設定された時間内にあなたの治療圧力まで上昇するランプ機能を備えた機械が必要な場合があります。

プラスチックがあなたの肌を悩ませる場合や、過剰な空気の漏れがなく良好なシールが得られない場合は、マスクライナーの使用を検討してください。マスクのフィット感を向上させることができるパッドとクッションもあります。

利用可能な多くの便利なオプションがあります。これらはあなたの人生をより良くし、治療法を遵守する可能性を高めます。

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物事がうまくいかない場合、早急に問題に取り組む

あなたが早期に問題に遭遇したり、利益を見ていない場合、あなたはそれを維持したくないでしょう。したがって、問題を早期に解決することが重要です。そうしないと、あきらめてしまうかもしれません。

あなたのマスクのサイズが間違っていたり、漏れが多すぎたり、顔に傷や跡が残ったり、CPAPの使用に関連する他の多くの問題がある場合は、助けを受けてください。物事を修正するには、機器提供者または睡眠医と話をする必要があります。あなたが価値ある顧客であり、ビジネスを実行していることを忘れないでください。もし彼らがあなたを助けようとしていなければ、他の誰かを見つけるでしょう。

最後に、清掃のガイドラインに従って機器を清潔に保ち、消耗したときには交換してください。ほとんどの保険契約は、マスクを含むCPAP装置の定期的な交換を対象としていますので、あなたの更新頻度について調べてください。

CPAPはあなたの人生と健康に大きな差をつけることができ、正しいCPAPマスクを選択することで右足を下ろすことですべての違いを生むことができます。