減量のための鍼：それは働くか？

体重を減らすために無数の方法があります。時には伝統的な方法が働き、時には非伝統的な方法でもあなたの減量プログラムを高めることができます。だから、多くの人が減量のために鍼治療に転じています。しかし、あなたがそれを試す前に伝統的な中国の手順について知っておく必要があるものがあります。体重を減らすために鍼治療を使用する前に、すべての事実を確認してください。

減量のための鍼治療

最近の研究では、鍼治療と体重減少の関係が評価されています。彼らの発見は、伝統的なプラクティスの使用をサポートしています。特に、スリム化するための他の方法を既に試していた場合は特にそうです。

ある研究のレビューでは、科学者は、米国で広く使用されているいくつかの処方肥満薬と鍼治療と中国薬草の使用を比較した。彼らは、代替方法が肥満を治療するのと同様に有効であったが、その薬よりも副作用が少ないことを見出した。

他の研究では、鍼治療は体重減少を促進することが分かっていますが、研究の多くは小規模であり、研究者が使用する試験方法は必ずしも厳密ではありません。これらの理由から、鍼治療を試みると体重減少が起きるとは言い難いかもしれませんが、代替医学界ではその習慣が好評を博しています。

どのように鍼治療と減量を組み合わせる

体重を減らそうとしているときに鍼治療を使用すると、カロリーコントロール、栄養価の高い食事、定期的な身体活動プログラムなど、健康的なライフスタイルの変化と治療を組み合わせると、最も効果的です。

「鍼治療は、運動、睡眠パターン、ストレスへの曝露など、患者の食生活や生活習慣が変化した場合に効果的です」と、10年間練習している古典的鍼灸師ガブリエル・ズロトニクは語る。彼女のアドバイスは、体重減少に対する包括的なアプローチの重要性を強調しています。

「鍼治療は健康な生活につながる変化を起こすのに役立ちますが、体重減少や​​他の治癒過程における患者の個人的な関わりを置き換えることはできません」

だから、あなたのプログラムを始めるにはどうすればいいですか？最初のステップは、あなたの健康管理プロバイダーに会い、あなたがダイエットやエクササイズを開始するのに十分な健康状態であることを確認することです。あなたのヘルスケアプロバイダーは、あなたの鍼灸士と共有するための有益な医療情報を提供するかもしれません。いくつかの状況では、あなたのプロバイダは、鍼治療開業医を勧めて、全体的な健康のための包括的な計画を作成するために一緒に協力しているかもしれません。

ガブリエルは、「鍼灸師は、病気ではなく不均衡として患者が提示したすべての問題を見ている」と説明している。

あなたのヘルスケアプロバイダーが鍼灸師を推奨していない場合は、あなたの地域で認可された鍼灸士を見つけることができます。投資する前に、多くの保険会社が手続きをカバーしていないので、治療費を評価してください。

鍼治療の減量プログラムを開始する

あなたの最初の鍼治療の予定で、摂取形態を記入するために早期に到着する予定です。これらには、一般的な健康履歴、健康目標、およびその他の情報が含まれます。あなたの鍼灸師は、あなたのフォームを見直し、あなたが始める前に短い相談をします。これはあなたの減量プログラムを補完する伝統的な中国のハーブやダイエット提案のための勧告を含むかもしれません。

手術中、練習者は体の特定の箇所に細い細い針を挿入します。ほとんどの人は、手術中に不快感や痛みを感じません。いくつかの患者は、針が入っているときにはうずき感を示し、重症感を感じる患者もいる。挿入された針でしばらくの間（数分から1時間）休みます。施術者はそれを取り除き、セッションが完了します。

あなたの鍼治療後に活発な活動を計画するのを避けるために、どのように反応するかを知ることができます。一部の患者は、めまいや頭が痛いと感じています。この場合、あなたの鍼灸師は、あなたのセッションの後に簡単にそれを取るように頼むかもしれません。治療後に異常な症状が現れる場合は、開業医および/または医療提供者に相談してください。

あなたの鍼灸士と一緒に、進行中の治療計画を立てます。あなたは毎月の減量のために鍼灸を使用してもよく、あなたの予算、あなたの可用性、および提供者の推奨に基づいてより頻繁に鍼治療を使用してもよい。