双子の幼児のための睡眠の問題と解決策

あなたは複数の妊娠から生き残ってきました。そして、赤ちゃんの双子、三つ子以上で、初めの1年間は生き延びました。今、楽しいことが本当に始まります！物事が少し楽になるかもしれないと思ったとき、あなたは手に幼児のセットを持っています。

それは「恐ろしい二匹」と呼ばれる人もいますが、複数の親の多くの父親は、幼児期が楽しいのであれば、育児の期間中であると感じています。同じ年齢の兄弟姉妹がエンターテインメントのために、多くの双子または複数の幼児は、彼らのシングルトンカウンターパートよりも両親のほうが簡単です。しかし、特に睡眠になると、幼児の倍数の親が念頭に置く必要があるいくつかの問題があります。

あなたの幼児のための新しい睡眠スケジュール

幼児期に入ることの最大のメリットの1つは、幼児とその親が夜間に寝る可能性が非常に高いことです。初年度の後、ほとんどの子供は夜間に10時間から12時間の間眠り、日中は定期的な昼寝を取る。 2年目の間、夜間の睡眠スケジュールはおそらくあまり変わらないでしょう。しかし、昼間の昼寝は、いくらか難しい移行期間を作り出すかもしれない。赤ちゃんが一日中断続的に眠る場合、18才の子供は午後に2時間の昼寝が必要になるだけです。

複数の親が子供の変化するニーズを満たすスケジュールを策定し、導入することは難しいことです。忍耐と柔軟性が必要です。複数のスケジュールを同じスケジュールに保ちたい場合は、各子供の個別のパターンを評価する必要があります。

乳母車対幼児ベッドの錯覚

倍数はシングルトンよりも長いベビーベッドのスリープ状態を維持する傾向がありますが、倍数をベッドに移動する可能性も考慮する必要があります。いくつかの家族のために悲惨な時間になることがあります。ベビーベッドの制限が解除されると、幼児は自分の部屋にアクセスでき、多くの幼児チームは寝ている間に部屋の内容を破壊してしまいます。

可能な限り長い間、移行を延期したいと思うかもしれませんが、子供用ベッドに放置するのは危険です。彼らがより冒険的になるにつれて、彼らのうちの1人またはすべてがベビーベッドから登って危険な落下を危険にさらす可能性が高いです。その可能性を遅らせるためには、バンパーパッド、枕、おもちゃなどの「クライミングエイド」をすべて取り外し、マットレスをベビーベッド内のできるだけ低い位置に下ろします。

しかし、最終的には、あなたの幼児は自分の乳母車の範囲に別れを告げるでしょう。ある生徒は18カ月ほど早くに準備ができていますが、複数の親の親の多くは、子どもが2〜3歳まで待っています。

幼児用ベッドは、幼児用ベッドと通常ベッドの間で一般的な移行オプションとなっています。幼児用に比例したサイズになっていますが、特に複数の施設に投資する必要があるため、代わりに、通常のベッドを使用し、レールやフレームを忘れてください。マットレスとボックススプリングを直接地上に置き、より安全で低床の幼児用ベッドを用意します。複数のベッドが用意されている場合は、通常のベッドに再組み立てできます。

セーフティスリーピング戦略

乳幼児のうち、幼児は自分の環境へのアクセスを増やし、それに伴う好奇心が芽生えています。あなたの家、特に双子または複数の寝室を子供が保護することが最も重要です。ハザードになる可能性のあるものはすべて取り外してください！

あなたの幼児は一緒に、または別々に眠るべきですか？

ベッドに移行すると、あなたの倍数が部屋を共有し続けるべきかどうか疑問に思うかもしれません。双子または複数の児童を分離することには長所と短所があり、どのオプションがあなたの家族にとって最適であるかを発見する必要があります。別々の倍数は、一緒にしようとするとより頻繁に起き上がるように感じるかもしれませんが、他の倍数は近くの遊び心のある兄弟の注意散漫で眠れないように見えません。最善の解決策を理解するために、いくつかの実験（と気晴らしの寝床）が必要な場合があります。

双子と複数の就寝に関するヒント

最後に、よりスムーズな眠りを確保するためのヒントをいくつか紹介します。

• ルーチンを確立する。 一貫性を持たせることで、就寝時間が近づいていることを子供に伝えるのに役立ちます。同じパターンの夜から夜まで - バス、歯磨き、話の時間、消灯。毎晩、同じ時間に就寝時間のルーチンを開始することを目指してください。このアプローチは、ナパシメにとっても重要です。一貫した昼寝スケジュールは、より効率的な睡眠パターンを促す。
• 大気を柔らかくする。 環境の変化はまた、若者が就寝時に適切な気分になるのを助ける。ライトを薄暗くし、声の静かな音を使用して、気を散らす、またはストレスの多い項目を取り除きます。
• 独立感を奨励する。 あなたの目標は、あなたが夢の中にドリフトするまであなたの存在を部屋に要求するのではなく、あなたの倍数が眠ることです。彼らが快適で落ち着いているときに部屋を離れるが、毎晩彼らと一緒に寝なければならない習慣に陥ることはない。