貧血と線維筋痛症の間に関連性はありますか？

線維筋痛症に罹患している人々にとって、栄養不足は継続的な関心事であり得る。これは、線維筋痛症の女性の90％がある程度の鉄欠乏症を抱えている場合に特に当てはまります。事実、European Journal of Clinical Nutritionに掲載されている研究によると、線維筋痛症は女性の鉄欠乏症のリスクを最大88パーセント増加させる可能性があります。

最大の関心事は鉄欠乏性貧血の発症です。名前が示すように、この形の貧血は、あなたが血液中に十分な量の鉄を欠いているときに発症します。鉄がなければ、あなたの体は細胞に酸素を運ぶのに必要なヘモグロビンとして知られている物質を十分に生産することができません。

線維筋痛症の女性で鉄分欠乏がより高いのはなぜなのかは完全には明らかではなく、協会がせいぜい付随的なものであると信じるようになった人もいます。

この主張にもかかわらず、貧血が線維筋痛症を患っている人に与える影響や、可能な限り最高の生活の質を確保するために早期に状態を診断して治療することの重要性を否定するものではありません。

鉄欠乏性貧血の症状

鉄欠乏性貧血は線維筋痛症の症状を悪化させ、それらを反映することがあります。このため、線維筋痛症の女性では貧血が診断されないままになることが多く、逆に、貧血症の女性では線維筋痛症が見過ごされる可能性があります。

比較として、鉄欠乏性貧血の女性は、以下の症状の一部または全部を経験する可能性があります。

• 疲労
• 認知問題
• 冷たい手足
• 頭痛
• 淡い肌
• 動悸
• 息切れ
• 胸の痛み
• 不安

これらの症状に基づいて、線維筋痛症が同様に疲労、集中力の欠如、耐寒性、冷たい手、および不安を特徴とする場合、どのように診断を見逃すことができるかを理解するのは簡単です。甲状腺機能低下症（低甲状腺機能）についても同じことが言えます。これは同じ症状の多くを共有し、診断もされていません。

診断と治療

貧血の診断はかなり簡単で、とりわけあなたの赤血球の大きさと色を評価するための一連の血液検査を含みます。鉄欠乏性貧血では、血球は通常色が小さくなり、明るくなります。同様に、体内に鉄を蓄積するタンパク質である低レベルのフェリチンは、低鉄レベルの強力な指標です。

診断されたとき、鉄欠乏性貧血は一般的に市販の鉄サプリメントで治療されます。それはあなたの鉄のレベルを再び上げるために時間がかかるかもしれませんが、正しく治療されれば治療は通常効果的です。そうするには：

• 空腹時に鉄の錠剤を飲んでください。それらが胃のむかつきを引き起こすならば、あなたは食事と一緒にそれらを取ることができます。
• あなたの鉄の錠剤と制酸剤を服用しないでください。代わりに、制酸剤を服用した2時間前または4時間後に鉄のサプリメントを服用してください。
• 鉄の吸収を助けるためにビタミンCと鉄の錠剤を服用してください。
• サプリメントが便秘を引き起こすならば、適切な便軟化剤を得ることについてあなたの医者と話してください。

単純な貧血の治療には有益ですが、鉄のサプリメントは線維筋痛症自体にはなんの影響もありません。事実、2017年の研究レビューでは、線維筋痛症の人々の間で高い栄養補助食品を使用しているにもかかわらず、疾患の症状や重症度に関して臨床的有益性の証拠はないことが示されました。