感情の重要な役割

感情には2つの目的【宮越大樹コーチング動画】 (十一月 2024)

感情は私たちの考えや行動の仕方において重要な役割を果たすことができます。私たちが毎日感じる感情は私たちに行動を起こさせ、私たちの人生について大小を問わず決断に影響を及ぼすことを強いることができます。感情を真に理解するためには、感情の3つの重要な要素を理解することが重要です。

私たちの感情は、主観的な要素（私たちがどのように感情を経験するか）、生理学的な要素（私たちの体がどのように感情に反応するか）、そしてこれらの異なる要素は、私たちの感情的な反応の機能と目的において役割を果たすことができます。

私たちの感情は、同僚のいらだちの閃光のように短命であることもありますし、関係の喪失に対する悲しみに耐えることのように長続きすることもあります。しかし、なぜ私たちはまさに感情を経験するのでしょうか。彼らはどんな役割を果たしていますか？

感情は行動を起こすように私たちをやる気にさせることができます

神経衰弱試験に直面したとき、あなたはあなたが上手くいくかどうか、そしてテストがあなたの最終学年にどう影響するかについて多くの不安を感じるかもしれません。これらの感情的な反応のために、あなたは勉強する可能性が高いかもしれません。あなたは特別な感情を経験したので、あなたは行動を起こし、良い成績を取る可能性を高めるために前向きなことをする動機を持っていました。

また、ポジティブな感情を体験し、ネガティブな感情を感じる可能性を最小限に抑えるために、特定の行動をとる傾向があります。例えば、あなたは幸福感、満足感、興奮感をあなたに提供する社会活動や趣味を探すかもしれません。その一方で、おそらく退屈、悲しみ、または不安につながる可能性がある状況を回避するでしょう。

生き残り、繁栄し、危険を回避するのに役立つ感情

自然主義者チャールズ・ダーウィンは、感情は人間と動物の両方が生き残り繁殖することを可能にする適応であると信じていました。私達が怒っているとき、私達は私達の苛立ちのもとに直面する可能性が高いです。私達が恐れを経験するとき、私達は脅威から逃げる可能性が高いです。私たちが愛を感じるとき、私たちは仲間を探し出して再生するかもしれません。

感情は、私たちが素早く行動し、生き残りと成功の可能性を最大にするような行動をとるよう動機付けることによって、私たちの生活の中で適応的な役割を果たします。

感情は私たちが決断を下すのを助けることができる

私たちの感情は、私たちが朝食にすることを決定したものから、政治選挙で投票することを選択した候補者まで、私たちが下す決定に大きな影響を与えます。

研究者はまた、感情を体験する能力に影響を与える特定の種類の脳損傷を持つ人々も、良い決断を下す能力を低下させることを発見しました。

私たちの決断が純粋に論理と合理性によって導かれると信じるような状況においても、感情は重要な役割を果たします。感情的知性、つまり感情を理解し管理する能力は、意思決定において重要な役割を果たすことが証明されています。

感情は他の人々に私たちを理解させる

私たちが他の人々と交流するとき、彼らが私たちがどのように感じているかを理解するのを助ける手がかりを与えることは重要です。これらの手がかりには、私たちが経験している特定の感情に関連したさまざまな表情など、ボディーランゲージを通じた感情表現が含まれる場合があります。

他の場合では、それは私達がどう感じているかを直接述べることを含むかもしれません。私たちが友達、家族に幸せ、悲しみ、興奮、おびえていると感じていることを伝えるとき、私たちは彼らに行動を起こすのに使える重要な情報を彼らに与えています。

感情は私たちに他人を理解させる

私たち自身の感情が他の人に価値のある情報を提供するように、私たちの周りの人々の感情的表現は私たちに豊富な社会的情報を与えます。社会的コミュニケーションは私たちの日常生活や人間関係の重要な部分であり、他人の感情を解釈し反応することができることは不可欠です。それは私たちが適切に対応し、私たちの友人、家族、そして愛する人とより深く、より意味のある関係を築くことを可能にします。それはまた、怒っている顧客への対応から熱心な従業員の管理まで、さまざまな社会的状況で効果的にコミュニケーションをとることを可能にします。

チャールズ・ダーウィンは感情を科学的に研究した最初の研究者の一人でした。彼は感情的な表示も安全性と生存において重要な役割を果たすことができると示唆しました。あなたがヒージングや唾を吐く動物に遭遇した場合、それは明らかにそのクリーチャーが怒っていて守備的であったことを示しているでしょう。同じように、他の人の感情的な表示を理解することで、特定の状況でどのように対応する必要があるのかについての明確な情報が得られます。