暖かくてしわくちゃのジンジャーオレンジクッキー
目次:
栄養強調表示(1回あたり)
カロリー266脂肪12g炭水化物37gタンパク質3g栄養ラベルを表示栄養ラベルを非表示栄養成分表 | |
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サービング:9(各2クッキー) | |
1回あたりの量 | |
カロリー | 266 |
デイリーバリュー* | |
総脂質 12g | 15% |
飽和脂肪7g | 35% |
コレステロール 48mg | 16% |
ナトリウム 138mg | 6% |
総炭水化物 37g | 13% |
食物繊維1g | 4% |
総糖14g | |
砂糖9gが含まれています | 18% |
タンパク質 3g | |
ビタミンD 0mcg | 0% |
カルシウム68mg | 5% |
アイロン1mg | 6% |
カリウム116mg | 2% |
*%Daily Value(DV)は、一食分の栄養素が日々の食事にどれだけ寄与しているかを示します。一日2,000カロリーは一般的な栄養アドバイスに使われています。 |
これらのクッキーにグルテンを含まない小麦粉を混ぜ合わせると、それらを柔らかくするのにちょうどいいですが、それでも噛み付きます。たいていのグルテンフリーのクッキーと同様に、これらはベイク後すぐに楽しんだときに最高の食感と風味を持っているので、作りたてのクッキーを共有してください。チアシードはこれらのクッキーを一緒に縛るのを助け、同様に栄養素のショットを追加します。
材料
- バター1本、軟化(1/2カップ)
- 1つの大きい卵
- 小さじ2杯、オレンジの皮をすりおろした、分割
- 1/3カップの絞りたてのオレンジジュース
- 無乳糖牛乳¼カップ
- チアシード大さじ1½
- 小さじ1/2のバニラエキス
- ¼カップキャンディージンジャー
- ¾カップふるいにかけたタピオカ粉
- ½カップオート麦粉
- ¾カップふりかけ玄米粉
- ¾ティースプーンベーキングパウダー
- 1/3カップ詰め薄茶シュガー
- グラニュー糖大さじ1
準備
- オーブンを325°Fに予熱して、2枚のクッキーシートに油をさす。
- 中型のボウルに、軟化したバター、卵、オレンジの皮の約3分の2、オレンジジュース、牛乳、チアシード、バニラエキスを混ぜ合わせる。チアシードを水和させるために、この混合物を少なくとも5分間休ませる。
- フードプロセッサーまたはブレンダーで、しょうがの水分レベルに応じて、それがペーストまたは粉末になるまで、しょうがを砂糖漬けにします。液体原料にこれをかき混ぜなさい。
- 別のミディアムミキシングボウルで、タピオカ、エンバク、玄米の粉を混ぜ合わせる。ベーキングパウダーとブラウンシュガーを入れてかき混ぜる。
- 乾いた材料を湿った材料に加えて混ぜ合わせてください。柔らかい生地、濃厚なケーキバッターのコンシステンシーが形成されます。
- スプーンを使用して、各ベーキングシート上で生地を均等な大きさに分割し、クッキーの間に少なくとも1インチを残します。クッキーを混雑させないでください。彼らは焼くと広がります。
- 小さなボウルに、グラニュー糖と残りのオレンジ色の皮を合わせます。クッキーの上に均等に振りかける。
- オーブンの真ん中のラックで、クッキーの底と端が金茶色になるまで、クッキーを16〜20分間焼きます。クッキーを冷却ラックに移して早めに出す。
バリエーションと代用
このレシピをグルテンフリーにするには、グルテンフリーの認定オート麦粉を購入してください。または、グルテンフリーのオート麦をブレンダーやフードプロセッサーで粉にして小麦粉を作ります。
卵はこのレシピから省略することができます。生地は固くなり、クッキーはスコーンのような質感になります。
料理とサービングのヒント
一つの大きなオレンジはこのレシピに十分なジュースと熱意を提供します。