あなたの創造性を開発する17の方法

認知心理学者のRobert J. Sternbergによると、創造性は「独創的で価値のあるものを生み出すプロセス」と広く定義することができます。創造性は、問題を解決し、状況に近づくための新しい方法を見つけることです。これは芸術家、音楽家、作家に限られたスキルではありません。それは人生のあらゆる歩みの人々にとって有用なスキルです。あなたがあなたの創造性を高めたいと思ったことがあるならば、これらの助言は役に立つことができます。

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あなたの創造性を発展させることに自分自身をコミットする

最初のステップは、あなたの創造力を伸ばすことに全力を尽くすことです。あなたの努力を延期しないでください。

目標を設定し、他の人々の助けを得て、あなたのスキルを磨くために毎日時間を取っておきましょう。

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エキスパートになる

創造性を開発するための最良の方法の1つは、その分野の専門家になることです。

トピックを深く理解することで、問題に対する新しい解決策や革新的な解決策をよりよく考えることができます。

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あなたの好奇心に報いる

創造性を発展させるための1つの一般的な障害は、好奇心が耽溺であるという意味です。自分自身を懲戒するのではなく、何かに興味があるときは自分自身に報酬を与えます。自分自身に新しいトピックを探求する機会を与えてください。

あなた自身に報酬を与えることは重要ですが、それは本質的な動機を開発することも重要です。時々、創造性の本当の報酬は製品ではなくプロセス自体です。

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リスクを冒す気がある

それはあなたの創造的なスキルを構築することになると、あなたはあなたの能力を向上させるためにリスクを冒して喜んでである必要があります。

あなたの努力が毎回成功につながるわけではないかもしれませんが、あなたはまだあなたの創造的な才能を後押しして、将来あなたに役立つであろうスキルを構築するでしょう。

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自信をつける

あなたの能力の不安定さは創造性を抑えることができます、それはそれが自信を築くことが重要である理由です。あなたが行った進歩を書き留め、あなたの努力を称賛し、そしてあなたの創造性に報いる方法を常に探している。

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創造性のための時間を作る

あなたが彼らのために時間を割かなければあなたはあなたの創造的な才能を開発することができません。毎週時間を置いて、ある種のクリエイティブプロジェクトに集中するようにします。

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創造性を妨げる否定的な態度を克服する

2006年に発表された研究によると 国立科学アカデミー紀要 、前向きな気分は創造的に考えるあなたの能力を高めることができます。研究の上級著者、Adam Anderson博士によると、「あなたが創造的であること、またはシンクタンクにいることを必要とする何かをしているならば、あなたは気分の良い場所にいたいと思う」。

強い創造的なスキルを身に付ける能力を損なう可能性がある否定的な考えや自己批判を排除することに焦点を当てます。

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失敗に対するあなたの恐れと闘う

あなたがあなたの努力を間違えたり失敗したりする恐れがあなたの進歩を麻痺させることができます。そのような感情を抱いていると感じたときはいつでも、間違いは単にプロセスの一部であることを忘れないでください。

あなたは時折あなたの創造性への道をつまずくかもしれませんが、あなたは最終的にあなたの目標に到達するでしょう。

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新しいアイデアを鼓舞するブレインストーム

ブレーンストーミングは学術的にも職業的にも共通のテクニックですが、あなたの創造性を伸ばすための強力なツールにもなり得ます。

あなたの判断と自己批判を中断することから始めて、それから関連する考えと可能な解決策を書き留め始めてください。目標は、比較的短期間でできるだけ多くのアイデアを生成することです。次に、可能な限り最良の選択に到達するために、アイデアを明確にし洗練することに集中してください。

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ほとんどの問題に複数の解決策があることを認識

次回問題に取り組むときは、さまざまな解決策を探してみてください。単に最初の考えを考えるのではなく、状況に近づくための他の方法を考える時間を取ってください。

この簡単なアクティビティは、問題解決と創造的思考の両方のスキルを磨くための素晴らしい方法です。

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クリエイティビティジャーナルをつける

あなたの創造的なプロセスに従って、あなたが生み出すアイデアを追跡するためにジャーナルを保ち始めてください。ジャーナルはあなたが達成したことを振り返って他の可能な解決策を探すための素晴らしい方法です。このジャーナルは将来のインスピレーションとして後で役立つことができるアイデアを保存するのに使用することができます。

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マインドマップとフローチャートを作成する

マインドマップはアイデアを結びつけ、質問に対する革新的な答えを探すための素晴らしい方法です。中心的なトピックや単語を書き留めてマインドマップを作成します。次に、関連する用語やアイデアを中心的な単語の周りにリンクします。ブレインストーミングに似ていますが、この手法はアイデアの分岐を可能にし、これらのアイデアがどのようにリンクされているかを見るための非常に視覚的な方法を提供します。

新しいプロジェクトを開発し始めたら、プロジェクトのプレゼンテーションを最初から最後まで追跡するためのフローチャートを作成します。発生する可能性があるさまざまなパスまたはイベントのシーケンスを探します。フローチャートを使用すると、最終製品を視覚化し、潜在的な問題を排除し、独自のソリューションを作成できます。

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自分自身に挑戦し、創造性のための機会を創出する

いくつかの基本的な創造的なスキルを身に付けたら、それはあなたの能力をさらに向上させるために継続的に自分自身に挑戦することが重要です。より困難なアプローチを探し、新しいことを試し、過去に使用したのと同じソリューションを常に使用しないでください。

あなた自身に挑戦することに加えて、あなたは創造性のためのあなた自身の機会を創造する必要もあります。これには、新しいプロジェクトに取り組むこと、または現在のプロジェクトで使用するための新しいツールを見つけることが含まれる場合があります。

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"Six Hats"テクニックを試す

「6つの帽子」技術は6つの異なった見方から問題を見ることを含みます。こうすることで、状況を1つか2つの視点から見ただけでは考えられなかったよりも多くのアイデアを生み出すことができます。

• レッドハット： 状況を感情的に見てください。あなたの気持ちはあなたに何を伝えていますか？
• 白い帽子： 客観的に状況を見てください。事実は何ですか？
• イエローハット： 前向きな見方をする。ソリューションのどの要素が機能しますか？
• 黒い帽子： 否定的な見方をする。ソリューションのどの要素が機能しないのですか。
• グリーンハット： 創造的に考える。いくつかの代替アイデアは何ですか？
• ブルーハット： 広く考えてください。総合的な最善の解決策は何ですか？

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インスピレーションの源を探す

創造性が起こることを決して期待しないでください。あなたに新鮮なアイデアを与え、あなたが質問に対する独自の答えを生み出す動機となる、新しいインスピレーションの源を探しましょう。

本を読んだり、美術館を訪れたり、お気に入りの音楽を聴いたり、友達と活発な議論をしたりしましょう。あなたにとって最適な戦略やテクニックを利用してください。

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代替シナリオを検討する

問題に取り組むときは、 "what if …"の質問を利用して考えられる各シナリオを検討してください。あなたが特定のアプローチを取った場合、結果はどうなるでしょうか？

これらの選択肢を事前に検討することで、問題に対する創造的な解決策をより的確に開発することができます。

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スノーボールテクニックを試す

一つの素晴らしいアイデアが他のアイデアに直接つながることに気づいたことはありますか？あなたがあなたのプロジェクトのためにアイデアを生み出しているとき、あなたは「スノーボールテクニック」を利用することによってこれを利用することができます。

アイデアが現在の作業に適していない場合は、後で作業するために取っておくか、将来のプロジェクトで実装します。