線維筋痛症またはME / CFSの人とデート

あなたは、線維筋痛症（FMS）または慢性疲労症候群（ME / CFS）の人とデートしていますか？まず第一に、あなたはそれをしても構わないと思っているのは素晴らしい人でなければなりません。これらの病気を抱えているすべての人を代表して私にあなたに感謝をさせてください。

次に、あなたにとって、これがあなた方の両方にとって非常に良い結果をもたらすのに役立ついくつかのことを学びたいと思うでしょう。それはうまくいくことができます、そしてあなたは両方にそれに値する。

病気を理解する

あなたはおそらくこれらの条件についてあまり知らないでしょう。気分を悪くしないでください、ほとんどの人はそうではありません。最大のことは、この次のステートメントを完全に理解し、それを決して忘れないことです。

線維筋痛症および慢性疲労症候群は予測不可能です。来週、次の日、次の分の気分がどうなるか、私たちは誰も知りません。次に寝たきりになる日だけ立ち上がって活動することができます。私たちはこれを意図的に行わず、私を信じています。それが起こらなかったことを願っています。私たちと一緒にいるためには、忍耐強く理解する必要があります。

あなたが最も重要な部分を知った今、それは私たちの症状について少し何かを学ぶ時が来ました。これら両方の条件には、次のものがあります。

• 全身の痛み（常にFMSで、しばしばME / CFSで）
• 疲労（常にME / CFS、通常FMS）
• さわやかな睡眠
• 認知機能障害、別名「脳の霧」
• 運動不耐症（特にME / CFS）

疼痛

あなたは痛みを理解していると思うかもしれませんが、これらの病気はいくつかのまれな痛みの種類を含みます。私たちの体は痛みの信号を受け取り、音量を上げるようにそれらを後押しします。私たちはそれから「大したことをする」または「敏感すぎる」というわけではありません。それは私たちの神経や脳が痛みの信号にどう反応するかということです。

傷つけてはいけないことからも痛みを感じることがあります。腕にもたれかかっている手。衣服の重さ肌に冷たいものがあります。彼らは私たちに猛烈な痛みを引き起こす可能性があります、そしてそれは絶対に本当です。 （それは疼痛中心がクレイジーのように明るくなる脳スキャンによって確認されます。）

痛みは、神経が増幅され、神経系がオーバードライブになっていることが原因です。神経は体中を移動するので、痛みもそうです。実際には、FMSの診断のためには、体の4つの象限すべてに痛みがある必要があります。

だから、それは腰痛や膝の怪我で痛みがある人のようなものではありません。私たちはある瞬間、腹部に刺すような痛みを感じ、次の瞬間には灼熱感を感じます。

疲労とさわやかな睡眠

今疲労のために。あなたもこれを理解していると思うかもしれません。誰もが前に本当に疲れていますね。たぶん、あなたは大学でオールナイトを引っ張ったか、またはあなたが眠らずに仕事に行ったように遅くまで外出した。それとも、あなたはモノラルまたは厄介なインフルエンザに罹患しています。

疲弊してしまったときのことを考えてください。あなたはベッドから頭を持ち上げることすらできないほど疲れたと感じたことがありますか。それが、ME / CFSを持っている人たちが感じられることです。 FMSは通常、ME / CFSよりも疲労が少ないですが、それでも依然として深刻で永続的な場合があります。そしてそれは休むことなく消えません。

それはあなたの頭を包み込むための大きなものです：残りは役に立ちません。私たちは12時間眠り、疲れきって目を覚ますかもしれません。睡眠は私たちにとってめったにさわやかではありません。

私たちの多くはまた、不眠症、落ち着きのない足症候群、または睡眠時無呼吸などの睡眠障害を持っています。

認知機能障害

この症状があれば、その人がどれほど頭が良いかは問題ではありません。

• 短期記憶喪失
• 頻繁に失われた思考の列車
• 一般的な言葉を思い出せない
• 特に名詞に関しては、間違った単語を頻繁に使用する
• 数学の難しさ
• 空間配向問題
• 見当がつかなくなる傾向

私たちの認知機能障害には多くのことが関係しています。これは、線維霧や脳霧とも呼ばれています。これらの中には、複数の神経伝達物質の機能不全、脳のいくつかの領域への不規則な血流、および脳の特定の領域における異常な活動または結合性がある。

脳の霧は軽度または重度になることがあり、行ったり来たりする傾向があります。それは知能の低さや学習障害の兆候ではありません。時にはそれが似ているように見えるかもしれませんが、それはまた、認知症に結び付けられていません。

これを処理するための最良の方法は忍耐を伴うことです。正しい単語を見つける時間を与えたり、それが明白であるように思えば優しく提案する。彼らが何かを忘れるときには（そうではないにしても）、静かに思い出させてください。あなたは彼らがカレンダーに物事を書き留める、リストを作る、または彼らの電話やコンピュータにリマインダを設定することを奨励したいかもしれません。

私たちにとって、私たちの頭脳が私たちを苦しめるのは非常にイライラすることがあるので、それに伴うどんなフラストレーションや怒りもあなたではなく症状に向けられていることを覚えておいてください。

運動不耐症

慢性疲労症候群には、運動後の倦怠感（PEM）と呼ばれる症状が含まれます。これは運動や他の活動によって症状が急上昇し、特に疲労やインフルエンザのような感情が何日も続くことを意味します。何人かの人々では、それはPEMを引き起こすために非常に小さい労力を要することができます。

線維筋痛症では、運動は類似しているが一般的にはそれほど激しくない影響を及ぼし、そして典型的には疼痛および疲労の増大をもたらす。

誰かがその点に近づかないようにするためには、身体活動に関してはあなたが彼/彼女の指導に従うことが重要です。はい、これはセックスを含みます。注意して、これらの条件を持つ人はまだ充実したセックスライフを持​​つことができるかもしれません。

関係の予後

あなたはこれらの条件を持つ誰かと関係を結ぶためにいくつかの課題に直面しますか？はい。しかし、すべての関係には課題があり、あなたはあなたの目を開いて入ることの利益を得ます。

慢性疾患を持つ多くの人々は健康で幸せな関係を持っています。忍耐、理解、そして思いやりは、物事が良いスタートを切るのに役立ちます。頑張ってね！