赤ちゃんと安全に寝るためのチェックリスト

あなたの赤ちゃんや幼児とベッドを共有することは個人的な決定です。いくつかの親は自分の子供に近づきたいという欲求から抜け出すことを選ぶ一方で、他の人は一人で寝ることができない子供と一緒に良い夜の睡眠を取る必要からそうする。共同睡眠があなたの家族のための正しい決定である場合、あなたの子供を安全に保つために知っておくべきいくつかのことがあります。

ベッド共有中はお子様の安全を保つ

米国消費者製品安全委員会（CPSC）の調査によると、成人のベッドで寝る2歳未満の乳児は、乳幼児で寝る乳児よりも窒息または絞扼によって死亡するリスクが高い。

しかし世論調査では、親の70％近くが夜の少なくとも一部の間、彼らの赤ちゃんと一緒に眠っていることが示されている。あなたの幼児と一緒に寝ることを選択した場合、子供を安全に保つために行うべきことは次のとおりです：

• あなたのベッドを安全にしてください。 最良の選択肢は、床にマットレスを置くことです。赤ちゃんが詰まることのない隙間がないことを確認してください。あなたのマットレスは平らで、しっかりしていて滑らかでなければなりません。赤ちゃんが、水たまり、ソファ、ピロートップマットレス、ビーンバッグチェア、またはその他の柔軟で収縮しやすい構造のような柔らかい表面で寝ることを許さないでください。
• シートを固定してください。 あなたの取り付けられたシートがしっかりと固定されていることを確認してください。
• ベッドレールを使用してください。 あなたのベッドが床から持ち上げられた場合は、メッシュガードレールを使用して、ベビーがベッドから転がり落ちないようにし、マットレスとヘッドボードまたはフットボードの間にスペースがないことを確認します。 （高齢の子供のために設計されたガードレールの中には、小さな体を閉じ込めるスペースがあるため、乳児にとって安全でないものもあります）。
• 落ちる場所がないことを確認してください。 あなたのベッドが壁や他の家具に置かれている場合は、毎晩、マットレスと壁や家具との間に隙間がないことを確認して、赤ちゃんが詰まるようにしてください。
• 赤ちゃんをお母さんに近づける 幼児は、母親と壁またはガードレールの間に置かなければならない。父親、兄弟姉妹、祖父母、およびベビーシッターは、母親と同じように、赤ちゃんの位置について同じ本能的な意識を持っていません。

• 睡眠の深さを確認してください。 母親は赤ちゃんに対する自分の感受性に注意を払うべきです。あなたの小さな人は、最小の動きや騒音であなたを目を覚ますことができるはずです。赤ちゃんが大きな叫び声を出したときに目を覚ますほど深く寝ていることがわかった場合は、赤ちゃんのベビーベッドや寝台を直接メインベッドの横に並べた「サイドカー」にあなたのベッドから赤ちゃんを移動させることを検討してください。
• 赤ちゃんのための部屋を作る。 大きなマットレスを使用して、誰もが十分な部屋と快適さを提供します。
• 子供用のお部屋。 あなたの赤ちゃんが眠っている部屋と、アクセス可能な部屋は子供がいないことを確認してください。近いうちにある日、あなたの家を探索するために寝ると、あなたの赤ちゃんはベッドから出る可能性が高くなります。
• アルコールや薬物は避けてください。 アルコールを飲んだり、薬や薬物を使用したり、特に眠っている人がいる場合、または睡眠不足に苦しんでいて起きにくい場合は、赤ちゃんと一緒に寝ないでください。

• すべての枕と毛布を取り外します。 幼児と一緒に寝るときは、幼児を窒息させる枕や毛布をはずします。あなたの赤ちゃんが年を取るにつれて、枕や毛布を追加するときは細心の注意を払ってください。赤ちゃんとあなた自身を温かく眠らせてください。体の熱が夜間暖かさを増すので、赤ちゃんが過熱しないように注意してください。
• ふさわしいパジャマを着用しないでください。 紐や長いリボンの夜服は避けてください。あなたの髪が長い場合、寝るために宝石を着用しないで、それをピン。
• 強い香りを避けてください。 あなたの赤ちゃんの繊細な感覚に影響を与える可能性のある強力な香水やローションを使用しないでください。
• ペットをベッドから守ってください。 赤ちゃんと一緒にペットを寝かせないでください。