線維筋痛症におけるノルエピネフリンとME / CFS

ノルエピネフリン（NE）は神経伝達物質でもホルモンでもあります。神経伝達物質は、脳や脊髄のある細胞から別の細胞にメッセージを送ります。ホルモンはあなたの体の周りのものを調節するのを助けます。

ノルアドレナリンとも呼ばれ、あなたの体がそれが危険にさらされていると信じているときあなたの心拍数と血圧を急上昇させることによって、「戦いまたは逃避」反応において重要な役割を果たします。 NEはアドレナリンに似ていて、多くの専門家はそれが刺激と覚醒のあなたの基本的なレベルを決定するのを助けると信じます。それは不安やうつに関連しています。高レベルは喜びの感情、そして時には多幸感に関連付けられています。

喜びと多幸感は、線維筋痛症（FMS）や慢性疲労症候群（CFSまたはME / CFS）の典型的なものではないため、これらの症状を抱えるほとんどの人が低NEレベルであることも私たちの体が使わないことも研究によって示唆されています効率的にNE。

低NEとの関連性はFMSではより明確ですが、ますます多くの研究がME / CFSを持つ人々がNEとドーパミンの間の不均衡を持ち、脳により多くのNEを利用できるようにする治療が成功することを示しています。

ノルエピネフリン機能障害

神経伝達物質の機能は複雑であり、神経伝達物質は私たちが理解し始めたばかりの複雑な方法で互いに作用します。それでも、専門家は、さまざまな神経伝達物質の不均衡を特定の状態や症状と関連付け、それらの活動を変えるいくつかの方法を見つけることができました。

NE活動はあなたの脳のいくつかの領域で起こります。各脳領域は、NEの使い方が異なります。また、それぞれの脳領域には、NEの使用方法に影響を与えるさまざまな種類の受容体が含まれています。

NE機能障害はこれらの症状と関連しています。

覚醒の喪失
記憶障害（脳霧または線維霧）
うつ病
覚醒と興味の欠如

私たちは、なぜNEがFMSとME / CFSを持つ人々において機能不全であるのかをまだ知りません。絶え間ない恐怖や不安は、NE機能障害の原因として知られているので、これらの感情を多く抱える人々は、これらの病気を発症する危険性が特にあるかもしれません。

より多くのNEを利用可能にする

より多くのNEを脳で利用できるようにするには、Cymbalta（duloxetine）やSavella（milnacipran）などのセロトニンノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）を服用します。 ADD / ADHDの治療によく使用される、Adderall（デキストロアンフェタミン）を含むアンフェタミン。

人生の一部であるいくつかのことが一般的にあなたの脳内のNEレベルを引き上げると考えられています。

上質な睡眠（これは私たちにとって難しいです）
運動（これは私たちにとって困難です）
会議の目標（たとえ小さな目標でも）
愛
攻撃性（これは悪い行動の言い訳ではありません。攻撃的なビデオゲームを試してみませんか？）

食物があなたの脳の中のNEレベルを引き上げることを確認する多くの研究はありません、そしてそれはおそらく望ましい効果を得るために法外に膨大な量がかかるでしょう。確かな証拠がないにもかかわらず、何人かの実践者は、以下のような高い食事から肯定的な結果が得られたと言っています。

テアニン（紅茶と緑茶に含まれるユニークなアミノ酸、サプリメントとしても利用可能）
りんご、バナナ、スイカ
ビート、豆、豆類
チキン
チーズ
卵
魚
小麦胚芽

一般的にこれらの食べ物を食べるのは安全ですが、奇跡を期待しないでください。極端な食事の変化を避け、変化をゆっくりと導入することも最善です。症状ジャーナルであなたの食事の変化と症状を追跡することはあなたに何が助けになっているかの正確な基準を与えることができます。あなたの決定にあなたの医者を含めることを忘れないでいなさい。