消化性潰瘍ダイエットの推薦

消化性潰瘍がある場合に推奨される食事療法ほど変更されたトピックはほとんどありません。当たり障りのない食事療法は標準的だったが、今基本的な推薦はいろいろな食物から良い栄養を得ることです。当たり障りのない食事を食べる必要はありません。しかし、症状を軽減し、治療中の癒しのためにあなたの体を栄養的にサポートするのを助けることができる食事療法のアドバイスがあります。

消化性潰瘍に対する食事アドバイスはなぜ変わったのか

過去一世紀の大部分の間、保健当局は消化性潰瘍はストレスと食事要因によって引き起こされると考えました。治療は当たり障りのない食生活を処方することに基づいていました。胃酸も潰瘍のせいであり、治療は制酸剤や胃酸をブロックする他の薬によるものでした。しかし、これらはしばしば効果的ではありませんでした。

オーストラリアの医師、ロビン・ウォーレンとバリー・マーシャルはバクテリア間の関係を確認しました ヘリコバクター・ピロリ そして、1982年に潰瘍、そしてこれは1990年代後半に標準になっている病気の抗生物質治療につながりました。消化性潰瘍のもう一つの原因は、アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の長期使用です。 3番目の原因はまれなゾリンジャーエリソン症候群で、これは胃の腫瘍を引き起こします。

消化性潰瘍のこれらの現在認識されている原因のどれも食事によるものではありません。当たり障りのない食事と牛乳を飲むことは潰瘍を治療するための効果的な方法ではありません。その代わりに、それらは抗生物質またはNSAIDの予防によって治療されます。それが治癒するようにあなたの胃の裏地を保護するために、あなたはプロトンポンプ阻害剤、ヒスタミン受容体拮抗薬、およびCarafateのような保護剤を処方されるかもしれません。あなたはPepto-Bismolと制酸剤を使うこともできます。

消化性潰瘍の食事療法のヒント

あなたの消化性潰瘍が活動的である間、いくつかの症状とあなたの回復を助けることができる食事療法のアドバイスがあります。消化不良性潰瘍の病気を治す食事はありません。

治癒のためにビタミンAとCの豊富な健康的な食事を食べる

あなたが癒している間、あなたの体はビタミンAとCでいっぱいの野菜、果物と全粒穀物を必要とします。当たり障りのない食事療法の時代は終わりました。あなたはビタミンが豊富な食べ物の活気に満ちた食事が欲しいです。

• ビタミンAのトップ食品はニンジン、濃い緑色の葉野菜（ほうれん草、ケイトなど）、ブロッコリー、サツマイモ、ウィンタースカッシュ（バター、ドングリなど）、赤ピーマン、マンゴー、そしてアプリコットが含まれています。
• ビタミンCのトップ食品は、柑橘系の果物、ピーマン、イチゴ、芽キャベツ、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、トマトジュース、およびポテトが含まれています。
• ビタミンサプリメントで解決しないでください。あなたは丸薬で複製することはできません全粒穀物、野菜、そして果物を食べるときあなたは植物性栄養素、ミネラル、そして微量栄養素のフルレンジを得ます。

プロバイオティクスを含む食品を試す

抗生物質を服用するとき H.ピロリ、 あなたはあなたの腸管内の細菌の正常なバランスを回復する必要があるでしょう。プロバイオティクスと標準治療を併用することで根絶に役立つことを示す研究もいくつかあります H.ピロリ 。プロバイオティクス食品はあなたが食べる食品を消化するのに役立つこれらの優しいバクテリアを再導入することができます。プロバイオティクスを含む食品には、ヨーグルト、味噌、ザワークラウト、テンペ、熟成チーズなどがあります。プロバイオティックサプリメントもご利用いただけます。

3.アルコールを制限または回避して喫煙をやめる

アルコールが多すぎると、胃や腸のやわらかい裏地が刺激され、治癒が遅れるだけでなく、炎症や出血を引き起こす可能性もあります。それはあなたが癒されるまでアルコールの使用を中止し、それを今後制限することが最善です。潰瘍の治癒を遅らせるので、喫煙してはいけません。

4.あなたは牛乳を排除するかもしれない

消化性潰瘍から治癒している間、誰もが牛乳を飲むのをやめる必要があるわけではありません。しかし、牛乳は一時的に潰瘍の痛みを和らげますが、過剰な酸生成を刺激して痛みが増すことを発見する人もいます。あなたはあなたの医者とこの選択について話し合うことができます。これはあなたの胃を覆うために牛乳を飲むという古いアドバイスからの完全な変更です。

5.食事で鎮痛剤を飲む

消化性潰瘍の原因がNSAIDであるかどうかにかかわらず、食事で必要なNSAIDを服用することで、胃の内層を保護することができます。あなたのすべての薬と、それらを食べ物や飲み物と一緒に服用するタイミングがどのように影響するかについて、医師に相談してください。

6.症状を引き起こす食品を特定する

消化性潰瘍を患っている多くの人は、問題なく何でも食べられる。特定の食べ物を食べると刺激、過度の酸産生、および胸やけを引き起こす可能性があることがわかっている人もいます。それは食物日記をつけて、あなたの症状とどんな食物がそれに貢献したかもしれないかに注意することが最善です。パターンは見られないかもしれませんが、一般的な胸焼けの引き金となる食べ物があなたに影響を与えることに気付くかもしれません。当たり障りのない食事はもはや推奨されていませんが、あなたはあなたが癒している間に特定の食物を制限することがあなたの症状を助けるのを見つけるかもしれません。

これはあなたがより良い気分にさせるためにのみ行われていることを忘れないでください、それは消化性潰瘍疾患を治療するものではありません。

DipHealthからの一言

あなたは消化性潰瘍のための当たり障りのない食事療法を使用することについての古いアドバイスに遭遇する可能性があります。これは古い情報です。あなたの状態や薬に特有のガイドラインについては医師に確認してください。野菜、果物、全粒穀物を多く含む典型的に健康的な食事は、あなたが癒している間あなたの体に栄養を与えるのを助けるべきです。

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• ヘリコバクター・ピロリ 消化性潰瘍CDC
• 消化性潰瘍。メイヨークリニック。
• 消化性潰瘍（胃潰瘍）。国立糖尿病研究所および消化器・腎臓病。
• 張M - M。 Helicobacter pylori根絶療法におけるプロバイオティクス系統的レビューとメタアナリシス 世界消化器病学会誌 。 ２０１５年； ２１（１４）：４３４５。 doi：10.3748 / wjg.v21.i14.4345。