COPD患者に対する肺リハビリテーションの利点

肺リハビリテーションは、慢性閉塞性肺疾患を持つ人々のための治療の「ゴールドスタンダード」です：その目標は、あなたが可能な限り最高レベルで機能（そして呼吸）することを可能にし、それによってあなたの生活の質を改善することです。

肺リハビリテーションでは、患者はCOPDを管理するために必要なすべてを学びます。取り上げるトピックには、通常、運動、リラクゼーション、呼吸法、栄養学的アドバイス、情緒面でのサポート、および状態自体への対処方法が含まれます。

肺リハビリテーションプログラムの目標

伝統的な肺リハビリテーションプログラムの主な目的は以下のとおりです。

• COPDの症状を最小限にする
• 障害を減らす
• 身体活動や社会活動への参加を増やす
• 独立を促進する
• 生活の質を向上させる
• 入院を減らし、それによって全体的な医療費を減らす

利点

肺リハビリテーションの利点は広く研究されています。それらは含まれます：

• 生存率の向上
• 運動耐性の向上
• 息切れの知覚の低下
• 生活の質の向上
• 年間入院時間と入院の短縮
• 不安やうつ病の減少
• 改善された腕機能
• 呼吸筋の改善（一般的な運動と組み合わせた場合）

学んだテクニック

ほとんどの肺リハビリプログラムは外来患者向けで、通常6〜8週間、週に2〜3回実行されます。

チームメンバーには、理学療法士、作業療法士、呼吸療法士、栄養士、心理学者、心肺技術者、ソーシャルワーカー、薬剤師、そして看護師が含まれます。

あなたが学ぶでしょう多くのテクニックの中では：

• 呼吸時に過度に疲労しないように呼吸筋を強化する方法
• 唇の呼吸
• 気管支肺の衛生状態を維持する方法
• 効果的に気道をきれいにするための咳のテクニック
• 横隔膜呼吸
• 息切れを減らすための有酸素持久力運動の方法

あなたの肺リハビリテーションプログラムの間、患者と家族の教育に大きな重点が置かれます。これにより、知識のある家族の助けを借りて、自宅で自分の病気をよりうまく管理できるようになります。

肺リハビリは保険でカバーされているか

ほとんどの保険会社が肺リハビリプログラムの費用を支払いますが、あなたが資格があることを確認するためにあなたの医者と相談してください。

お住まいの地域の肺リハビリテーションプログラムのリストについては、アメリカ心血管肺リハビリテーション協会（312-321-5146）またはアメリカ肺協会のあなたの地域の章に連絡してください。

あなたは肺リハビリプログラムについて何を覚えておくべきですか？

肺リハビリテーションから得られる利点は、定期的に学んだことを実践し、プログラムが終了した後も運動を続けたいというあなたの意欲と同じくらい優れています。

あなたのプログラムインストラクターはあなたがあなたの監督されたセッションと同時にあなたが行うべきエクササイズのリストをあなたに提供するべきです少なくとも週に2〜3日、家でまたは地元のジムで。

肺リハビリから退院した場合は、プログラムから得られる利益を維持するために、週に4〜5日運動プログラムを続けるべきです。

在宅での肺リハビリ

あなたが伝統的な肺リハビリプログラムにたどり着けないならば、地元のジムに参加して、彼らのトレーナーのうちの1人の助けを借りてください。

自分の家で快適に肺リハビリプログラムを作成することもできます。あなたの家のための肺の運動器具の価格を比較し、そしてあなたの医者の承認を得て、今日あなた自身の家からのプログラムを始めなさい。