異常な肺がんのスクリーニングに対処する方法
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あなたの肺癌スクリーニングのCT結果が異常であると聞いた後、どのように考えるべきか、どのように対処するのか疑問に思っていますか？決まっていない、不確定な言葉などの言葉は恐ろしいことがあり、「これはいつも起こっている」と聞くと、あなたの恐怖を落ち着かせることはあまりありません。
肺がんのスクリーニング結果
肺癌検診は、多くの命を救う可能性があります。実際、肺癌のスクリーニング（スクリーニング基準を満たしている患者）は、 肺癌の死亡率を20％低下させる可能性がある。 肺癌は米国における男女ともに癌による死亡の主要な原因であるため、命を救うことができる非常に多くの人々につながります。しかし、ほとんどの癌スクリーニング検査と同様に、後で何も起こらない異常を見出す可能性があります。多くの人々が「恐怖」として話すもの。この記事では、結果が何も意味も癌も意味していなくても、あなたが直面する恐怖の時に対処するためのヒントを紹介します。
肺がん検診での偽陽性および非確定的結果
研究により、 CT陽性肺癌のスクリーニングを受けている人の20〜50％が偽陽性の結果が出ます。 ありがたいことに、最近の調査によれば、スクリーニング検査で異常な所見を有する人々は、がんでないことが判明した人々と比較して、不安または生活の質の低下を経験しなかった。しかし、ほとんどの研究と同様、これらは統計であり、人々は統計ではありません。あなたが不安、恐怖、脆弱性、または孤立を経験している場合、あなたは一人ではありません。対処についてのこれらのヒントは、次に来るものに直面するのを助けることが私の希望です。
しかし、まず、あなたの画面が異常なときに何を聞くことができますか？
あなたが聞くかもしれない、または読影レポートで読んでいる混乱する言葉のいくつかは次のとおりです：
- 不確定
- 不確定
- 不明
- 不確かな
- 疑わしい
- 疑わしい
- 偶発
- 異常な
上の言葉に加えて、あなたは、「影」「結節」「腫瘍」または「腫瘤」を持っていると聞くかもしれません。これらの所見の原因が多いため、必ずしも肺癌を有するとは限りません。あなたのスクリーニング異常について学ぶとき、1つの区別が役立ちます。結節は、直径が3cm（1 1/2インチ）未満の「スポット」または異常として定義される。肺塊は、直径3cmを超えるスポットとして定義される。腫瘍は任意の大きさのスポットであり、良性（非癌性）または悪性（癌性）であり得る。
- 肺結節 - 症状、原因、および診断
- 肺マッサ - 可能な原因と期待するもの
- 良性腫瘍と悪性腫瘍の違い
肺のCTスキャンに異常の多くの原因があります。特に、喫煙した人、ラドンやアスベストなどの環境中のがん原因物質に曝された人、または結核の病歴がある人の肺CTスキャンの挑戦を放射線科医。
あなたの肺がんスクリーニングが異常である場合に対処する方法
心配は何を達成するのですか？何もない。しかし、 "心配しないでください"と言っています たくさん やったよりも簡単に言った。あなたのテストが異常であると聞くと、ストレスや不安を軽減するために何ができますか？
気を散らす あなたの完全な集中を求めるあなたのことを考えてください。あなたは自分自身を浸し、時間を忘れる活動について考えることができますか？ピアノを弾いていますか？ペインティング？窓を洗う？ウェブサーフィン？独占やビデオゲームをしていますか？あなたの情熱と興味についてブレーンストーミングするには数分を要します。
知識は力であることを思い出してください - 肺がんのスクリーニング、偽陽性と陰性のリスクと原因を身につけます。異常な結果が非常に一般的であること（20〜50％）が分かっていること、そして大部分が大丈夫であることが始まることです。ほとんどの放射線科のセンターは、人々を教育する上で非常に優れているため、このリスクを認識しています。多くの人がスキャンの結果を評価するためには追加テストが必要であり、この追加テストを行っても結果は癌の陰性となる可能性があることに注意してください。
たくさんの質問をする - あなたの医者に、彼女が異常なことが何を意味するのかを説明してもらう。彼女がお勧めする次のステップは何ですか？ 「プランB」について質問すると、より多くのコントロールを感じるのに役立つかもしれません。たとえば、フォローアップテストに基づいて、テストが肯定的、否定的、または決定的でない場合、次のステップは何かを推薦します。時には、異常な結果をフォローアップするための複数のアプローチがあり、進行の仕方として混乱するかもしれません。同じシナリオでは、医師または放射線科医に何をするかを尋ねることが有用であることがあります。
ジャーナルに書く あなたが心配しているときは、あなたの恐怖と心配を書き留めて、心配していることを正確に整理するのに役立ちます。あなたの異常ががんであることを心配している場合、あなたの健康、あなたの家族、財政、将来のあなたの夢にどのように影響するかについて無意識に考えているかもしれません。あなたの考えを書くことは、あなたの考えを明確にするだけでなく、主観的なものよりもあなたの心配をより客観的にするために役立つかもしれません。
ストレス管理のためのジャーナリングの利点
「そこにいた」他の人と話す - 異常な肺がんスクリーニング検査のために追加の検査を受けた他の人と話すことは、結果が一人であると感じるときに役立ちます。あなたの診療所は、地元のサポートグループを推薦することができます。それ以外の場合は、同様の懸念に直面している他の人とつながることができる肺がんコミュニティの中にいくつかのオンラインサポートグループとチャットルームがあります。異常な肺スクリーニング検査に直面した人を見つけることができない場合、結局のところ、肺がんスクリーニングはかなり新しい検査です。異常な乳房X線写真検査または前立腺スクリーニング検査を受けた人と話し合うことを検討してください。
"東" - 心身のセラピーは、ストレスを軽減する役割がますます認識されています。例としては、瞑想、呼吸訓練、ガイド付き画像/視覚化などがあります。
アウトドアに行く - 散歩、園芸、浜辺に座っていても、外に出て自然と交信するだけでなく、多くの人が心を落ち着かせ、エネルギーを取り戻すことができます。
運動 - すべてではないが、一部の人々は、激しい運動に中等度が大きなストレスリリーフであることを見いだす。
あなたの考えを再考する - 多くの場合、状況を見る方法は複数あります。リフレーミングは、あなたの恐れを軽視するか、または信用を失墜させるものではありません。あなたが異常なCTスキャンをしているなら、あなたの恐怖は非常に現実的です。むしろ、あなたの状況を一時的に別の視点で見る方法です。私が使用した例は、私が化学療法から脱毛したときでした。暑い夏の日に、私の友人が発汗している間、私は単に私の髪（かつら）を冷やすために取り外しました。
不安が必ずしも悪いとは限りません - 心配している場合は、いくつかの不安が有益であることに留意してください。ある程度の不安を抱えていると、私たちは健康を維持し改善するための措置を講じるように動機づけられます。
一回のユーモアを加える - あなたが結果を待つ間、ユーモアはあなたの負荷を軽減することができます。面白い映画を借りることを検討する。友達ができることを尋ねたら、面白いメールを送るようにしてください。確かに、あなたのスキャンが異常であると言われたときに深刻な時間がありますが、あなたが待っている間、少しユーモアが良い薬になるかもしれません。
十分な睡眠をとる - ストレスを感じている人は睡眠が減り、睡眠不足は不安だけを和らげます。ストレスを受けたときに高品質の睡眠を得るためのヒントを調べてください。
起こる可能性のある最悪のことは何ですか？ - 育ったとき、私は心配したとき、母はいつもストレスを和らげる手段として起こりうる最悪のことについて考えさせてくれました。確かに、スクリーニングでは、がんになる可能性があるという本当の恐れがあります。しかし、時には癌の診断を検討することさえも、不確実性を持って生きるよりも簡単です。診断があれば、行動計画を研究して作成することができます。これは、「決定的ではない」診断がある場合にはそうではありません。
スクリーニングの利点を思い出させる - それはスクリーニングの救命恩恵を考えるのに役立つかもしれません。放射線科肺癌検診委員会のElla A. Kazerooni医師はこのことをうかがい、「これらの検査の高リスク患者への救命効果は、いかなる欠点よりもはるかに重要であることは明らかである」と述べている。肺がんスクリーニングの利点をさらに視野に入れるために、結腸癌および乳癌のスクリーニング検査として費用効果が高いと考えられている。 よりコスト効果の高い 自動車のシートベルトやエアバッグの使用に比べて！
あなたが喫煙すればボーナスがあることに注意してください - 私たちはしばしばリスクや偽陽性について話しますが、喫煙する人にとっては、がんの早期発見以外のスクリーニングの利点があります。肺癌スクリーニングを受ける喫煙者は、喫煙者や肺がん検診を受けていない人よりも習慣を蹴る傾向があります。
肺がんスクリーニングの未来
放射線医師は、偽陽性の肺がんスクリーニング検査を減らす方法を積極的に検討しており、新しい勧告でスクリーニングを受ける人が増えるにつれて、偽陽性の発生率が低下することが予想されます。放射線科医および指導医師は、試験に先立って人々を教育する上で、より積極的な役割を果たしている。
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