虫歯予防のための3つの自然療法

特定の自然療法は、虫歯、歯垢中の酸が歯から食い去って虫歯を作るときに起こる一般的な健康問題から保護するのを助けるかもしれません。標準的な口腔衛生の代わりに他の治療法を使用するべきではありませんが、自然療法が歯垢と闘って虫歯の予防に役立つ可能性があるといういくつかの証拠があります。

自然療法

歯垢の形成は口の中に自然に存在するバクテリアが食べ物を酸に変えるときに始まります。これらの酸が唾液やバクテリアと結合すると、歯垢が発達し歯に付着します。歯垢が除去されない場合は、虫歯が発生します。予備調査では、いくつかの自然療法が細菌を殺して歯垢が歯に付着するのを防ぐことで虫歯を防ぐのに役立つことを示唆しています。

3つの救済策とその背後にある科学

これが虫歯への影響について調べたいくつかの自然療法です。

1）お茶

いくつかの研究は、定期的なお茶の摂取は虫歯の発生率と重症度を減らすかもしれないことを示唆しています。例えば、ハムスターに関する2003年の研究は、紅茶が虫歯を助長する食事を与えられた動物の虫歯を減らすことを発見しました。以前のラットの研究では、ウーロン茶に含まれる抗酸化物質が虫歯の進行を妨げる可能性があることが示されています。

2）クランベリー

2008年に発表された研究レビューによると、クランベリーに含まれる化合物は酸生成を抑制し、バクテリアが歯に付着するのを阻止することで虫歯と闘うかもしれません。炎症性

3）しいたけ

予備調査はシイタケ（一種の薬用きのこ）が虫歯予防に役立つかもしれないことを示唆しています。ラットについての2000年の研究で、科学者たちはシイタケを与えられた動物が（シイタケを与えられなかったラットと比較して）虫歯を発症する可能性が低いことを発見しました。

虫歯に対する自然療法の使用

虫歯（および歯肉炎や歯周炎などの疾患）から保護するために、少なくとも1日に2回歯を磨き、少なくとも1日にフロスをつけ、定期的な健康診断のために歯科医を訪ねてください。可能な場合はいつでも、歯ごたえが多い、粘着性がある、砂糖が多い、および/またはでんぷん質のある食べ物（すべてがプラークの形成および蓄積を促進する可能性があります）を食べた後、歯を磨くか口をすすいでください。あなたの口腔ケアに自然療法を加えることはいくらか有益であるかもしれないことを初期の研究は示唆しますが、虫歯予防のために自然療法を推薦するのは早すぎるです。症状を自己治療し、標準治療を回避または遅らせることは深刻な結果をもたらす可能性があることにも注意することが重要です。あなたが自然療法を使うことを考えているならば、あなたの医者と歯科医に最初に相談するようにしてください。

このサイトに含まれている情報は教育目的だけのために意図されていて、認可された医者による助言、診断または治療の代用ではありません。それはすべての可能な予防策、薬物相互作用、状況または悪影響を網羅することを意味していません。健康上の問題がある場合は速やかに医療を受け、代替医療を使用する前、またはレジメンを変更する前に医師に相談してください。