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2024-11-16
ザクロジュースと筋肉の強さ
ザクロジュースは、筋力と運動能力を改善することが示されています。強力な抗酸化物質は、あなたがより良いトレーニングのために必要なすべてかもしれません。
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初心者
2024-11-16
屋内サイクリングであなたの身体イメージを改善する
ここで屋内サイクリングを使って体のプライド感をより強くする最善の方法を見ています。
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初心者
2024-11-16
インターバルトレーニングは、あなたが祝日に合うようにします。
休日にはフィットするのが難しいですが、インターバルトレーニングは素晴らしいコースです。自宅で行うインターバルトレーニングプログラムを試してみてください。
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基本
2024
DRI：ダイエット推奨摂取量
DRIは、食事の推奨摂取量であり、栄養素と摂取量が決定されます。どの基準値が栄養素のDRIを構成するかを学ぶ。
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基本
2024
あなたは一般的なコレステロールの薬を使用する必要がありますか？
一般的なコレステロールの薬は、通常、ブランドの製品よりも安く、お金を節約するのに役立ちます。これらの費用節約のオプションについては、こちらをご覧ください。
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基本
2024
安息香酸ナトリウムは安全に食べられますか？
安息香酸ナトリウムは、フルーツパイ、ジャムなどの酸性食品に使用される食品保存剤である。人間の食餌に含まれるレベルで消費されると安全です。
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基本
2024
どのように安全サッカリンであり、それは大丈夫ですか？
サッカリンは、20世紀を通じて使用されてきた非栄養性人工甘味料です。それはまだ使用中の最も古い人工甘味料です。
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基本
2024
カロリーはカロリーですか？
1つのカロリーは他のカロリーと同じエネルギー値を持ち、したがって同じような減量や利益に影響しますが、食べる食べ物の種類は重要です。
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基本
2024
あなたは魚油を取るか、ソースにまっすぐ行くべきですか？
あなたの食事に魚や魚油を加えることで、健康なコレステロールレベルを達成するのに役立ちます。魚油と魚油の違いを調べる。
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基本
2024
再沸騰水は安全ですか？
あなたの水がきれいで、再煮沸して消費すれば、あなたを傷つけることはありません。沸騰飲酒がまれにしか起こりません。
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基本
2024
野菜バーガーはヘキサンを含んでいますか？
ヘキサンは、種子から植物油を抽出するために使用されます。環境への暴露は可能ですが、野菜のハンバーガーからヘキサンに曝されることはありません。
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基本
2024
軟骨軟化症および膝痛の原因
軟骨軟化症は、膝軟骨の劣化を表す用語です。この共通の条件についてすべて学んでください。
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基本
2024
タンパク質構造と代謝の概要
タンパク質は非常に多くのものにとって不可欠です。タンパク質の構造と代謝について学び、健康なタンパク質を選ぶ方法を学ぶことができます。
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基本
2024
ヨウ素要求と食事源
ヨウ素はあなたの体が必要とする微量鉱物です。それは魚介類やヨード化された塩に含まれています。
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基本
2024
アップルサイダービネガーは減量に適していますか？
インターネットでは、アップルサイダービネガーが私たちの体重減少のすべての苦労の答えとなり得るという報告がたくさんあります。ここに事実があります。
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基本
2024
体重を減らすためにもっと水を飲む方法
なぜダイエットの水がダイエットのために重要であるのかを学び、さらに水を飲んで水分を補給するための卑劣なヒントやトリックを学びましょう。
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基本
2024
グリーンスムージーを持つ理由
スラッジのような外観にもかかわらず、なぜ緑のスムージーがキャッチしているのだろうか？あなたのスムージーを緑色に保つ最もよい理由のいくつかがここにあります。
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基本
2024
あなたがケールをもっと食べる理由
ケールは十字架の野菜の一員であり、栄養素や植物化学物質が豊富です。ケールがなぜあなたに良いのかについてもっと学んでください。
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基本
2024
銀行を破ることなくより多くの穀物を食べる方法
Freekehやfarroのようなファッショナブルな食材はコストがかかるかもしれませんが、予算を意識した買い物客は穀物全体の傾向を逃してしまう心配はありません。
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基本
2024
ティービールは伝統的なビールより健康的ですか？
ティービールは、工芸醸造所で一番ホットなトレンドの1つですが、お茶を追加するとビールの健康上のメリットはありますか？専門家が答えを提供します。
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基本
2024
オリーブオイルとあなたの心臓の健康
オリーブオイルは、冠状動脈の健康を改善する可能性のある健康な脂肪が含まれているため、心臓に良いものです。オリーブオイルの詳細をご覧ください。
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基本
2024
糖尿病患者のための低炭水化物ダイエット
健康な糖尿病の食事の炭水化物の役割は何ですか？また、あなたの病気を管理する際に低炭水化物の食事に変わることに利点がありますか？
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基本
2024
あなたとあなたのワークアウトの前と後に食べるもの
小さなスナックは運動する直前に大丈夫ですが、重い食事は多すぎます。運動前に食べる食べ物と食べる時期を教えてください。
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基本
2024
どのようにあなたの国会で繊維を取得する：
あなたの食生活に繊維を得るための最良の方法は何ですか？天然繊維は最高ですか、または健康指針に合うように繊維を追加できますか？エキスパートが体重を測定する。
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基本
2024
栄養補助食品の安全性と規制
サプリメントには注意してください。栄養補助食品の安全性とラベルの主張、米国FDAの規制方法についての詳細をご覧ください。
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基本
2024
どのようにあなたの健康のために発芽穀物を使用することができます
発芽した穀物を痩せ、あなたの健康をどのように助けることができるのか、それをあなたの食生活に組み込む方法。
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基本
2024
セレンの要件と食事のソース
セレンはあなたの体が毎日必要とする抗酸化物質です。ナッツ、肉、全粒粉に含まれています。サプリメントの形でセレンを購入することもできます。
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基本
2024
あなたがブルーベリーを食べる理由
ブルーベリーにはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が詰まっていますが、カロリーは低いです。なぜあなたはそれらの多くを食べるべきなのですか？
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基本
2024
ダークチョコレートは本当にあなたの心に良いですか？
ダークチョコレートがあなたの心に良いという主張の背後にある研究は、それほど説得力のないものではありません。なぜチョコレートがその心臓のすべての健康でないのか調べてください。
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基本
2024
カルシウムの必要量と食餌源
カルシウムは強い骨や歯のために必要です。乳製品を含む様々な食品に含まれています。カルシウムの詳細をご覧ください。
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基本
2024
睡眠と体重減少の関係
体重減少があなたにとって重要である場合、あなたの優先順位リストに良い夜の睡眠を追加してください。睡眠不足は肥満と健康に関連している。
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基本
2024
栄養補助食品を購入するための5つのヒント
あなたが栄養補助食品を購入するときにスマートになる - ここでは、ビタミン、ミネラル、または他のタイプの栄養補助食品を選ぶのを助ける5つのトップヒントのリストがあります。
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基本
2024
厄介な食品ラベルの主張があなたを欺かないようにする
トリッキーな食品ラベルの主張があなたを欺くことはありません。加工食品やパッケージ食品に印刷された健康強調表示を読むときに知っておくべきことは次のとおりです。
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基本
2024
実際にスーパーではない5つのスーパーフード
スーパーフードは栄養素が高く、特別な健康上の利点があります。しかし、スーパーフードとして宣伝されている食品はすべて、それほど優れたものではありません。
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基本
2024
抗酸化サプリメントは実際に働きますか？
多くの健康な人々は、心臓病や癌を予防するために、ビタミンや抗酸化物質のサプリメントを購入しています。しかし、これらのサプリメントは機能しますか？
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基本
2024
健康的なタンパク質源の選択
健康なタンパク質には、健康な脂肪または複雑な炭水化物が付随しています。不健康なタンパク質源は、トランス脂肪酸および過剰なカロリーを伴う。
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基本
2024
ビタミンEの必要量と食餌源
ビタミンEは体内の抗酸化作用に必要です。ナッツ、植物油、穀物、緑色の葉野菜に含まれています。
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基本
2024
生年月日のコントロール方法の選択
あなたのために働く避妊方法を選択する前に考えるべき考慮事項について学びます。
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基本
2024
風邪やインフルエンザを予防する食品
ビタミンやミネラルが豊富な健康な食事を食べると、風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。栄養学者のDr. Lisa Harkはアドバイスを提供しています。
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基本
2024
亜鉛の必要量と食餌源
亜鉛は多くの生化学的機能にとって不可欠です。これは、タンパク質が多い食品に見られます。亜鉛の必要量、毒性、および欠乏についての詳細をご覧ください。
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基本
2024
モチベーションを維持する8つの方法
あなたが「体重を減らそうとしている」と言っても簡単ですが、動機づけにとどまるのは難しいです！結果が必要な場合は、これらの動機付けのヒントが役立ちます。
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基本
2024
健康的なダイエットを楽にする方法
不健康な食事を健康的なものに変えることは容易ではありませんが、これらのヒントはあなたが始めるのに役立ちます。時間をかけて悪い食生活を変えてください。
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基本
2024
ビタミンDの要件、食事源、および形態
フォーム、必要条件、食事源、健康維持のために一定の量が必要な理由など、ビタミンDについて学びます。
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