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2024-11-15
母乳育児中にボトックスになる
ボトックスは母乳に渡されて、赤ちゃんに行きますか？副作用は何ですか？注射をする前に知っておくべきことを読んでください。
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乳幼児
2024-11-15
母乳で育てるラッチ：それが何であるかと情報
授乳用ラッチへのガイド。ここでは、それが何であるか、2つのラッチ手法、優れたラッチの重要性、そしてどこに助けを求めるべきかを学ぶことができます。
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乳幼児
2024-11-15
妊娠中にhCGレベルが2倍になるのはいつですか？
ホルモンのhCGが妊娠の最初の4週間かそこらの間に2〜3日ごとに2倍になる傾向があるのを学びます、しかし、女性の間で異なるかもしれません。
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初心者
2024
初心者のためのエクササイズ - 初めのエクササイズのための栄養
栄養は、形になって体重を減らそうとする運動開始者のための重要な要素です。健康目標を達成するための、健康で栄養価の高い食事の設定方法の基礎を学びましょう。
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初心者
2024
初心者のためのカーディオエクササイズとトレーニング
運動を開始する場合は、心臓トレーニングを開始するためのステップバイステップガイドをお読みください。
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初心者
2024
新しいエクササイザとしてのオーバードライブを避ける
あなたが初心者であれば運動を心配しなくてもかまいませんが、それは考えるべきことです。あなたが過ぎているという兆しを学びましょう。
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初心者
2024
初心者の強さの訓練：始める方法
強さのトレーニングは、体重を減らし体を変える場合に重要です。開始の基本を学ぶ。
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初心者
2024
アスリートのプレワークアウトサプリメントの長所と短所
アスリートは運動前の製品を使用してアスレチックのパフォーマンスを向上させます。これらのサプリメントは、フィットネスの改善やカフェインの話題に効果的ですか？
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初心者
2024
ダンスフィットネスの概要
ダンスフィットネスは、何年もの間、そして正当な理由のために傾向がありました。それは楽しい、心臓ポンピング運動です。あなたが参加する前に知っておくべきことがあります。
続きを読む
初心者
2024
カフェイン無水とは何ですか？それは安全ですか？
カフェイン無水物、脱水された形の天然カフェインは、運動のパフォーマンスと敏捷性を向上させるかもしれないが、リスクを伴うことはない。
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初心者
2024
最高のボクシングワークアウトを見つける場所
地元のボクシングジムやブーツキャンプスタジオで最高のボクシングトレーニングですか？これらの家庭用ボクシングワークアウトを見つけ出すか使用して、形を整えましょう。
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初心者
2024
疾患の広がりを決定するためのR0
いくつかの病気は山火事のように広がり、あるものはそうしない。疫学者が互いにどのように知っているかを学んでください。
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初心者
2024
Sonicareレビュー - 歯磨き粉を分配する歯ブラシ
IntelliCleanは、中止された練り歯磨きを払う歯ブラシですが、このレビューでは他のPhilips Sonicare歯ブラシをお勧めします。
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初心者
2024
Sotos症候群：症状、原因および治療
Sotos症候群は、稀ではあるが生命を脅かすことのない遺伝的状態であり、生後20年間に過剰な身体的成長を引き起こす。
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初心者
2024
Sovaldi（Sofosbuvir）C型肝炎薬の情報
Sovaldi（sofosbuvir）は、C型肝炎（HCV）の治療のための抗ウィルス療法を併用するポリメラーゼ阻害剤クラスの薬剤です。
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初心者
2024
難聴を抱える大人と子供のための音声治療
音声言語病理学者は、青少年や成人の難聴者の聴覚リハビリテーションチームにとって重要な役割を果たしています。
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初心者
2024
スピンバールキット粘液と妊娠
スピンバーキット粘液は、排卵の周りの子宮頸部液の伸縮性のある卵白の質を指す。あなたが肥沃なときを特定する方法を学びましょう。
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初心者
2024
COPDの薬Spirivaはあなたの脳卒中リスクを高めることができますか？
連邦規制当局は、スピリバが脳卒中のリスクを高めると懸念していましたが、より多くの研究をした後、その恐怖が根拠がないことを発見しました。
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初心者
2024
骨髄増殖性新生物とあなたの拡大した脾臓
脾腫（大脾臓）は、真性赤血球増加症および原発性骨髄線維症によく見られる。脾臓の大きさを減らすための治療法があります。
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初心者
2024
どのような有名人のボディーシェイピングがフィットネスについて教えることができるか
有名人が体のシェイビングを経験するとき、それは外観に関する過度の強調については、健康とフィットネスについてはあまり多くはないが、多くのことを言います。
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初心者
2024
冬の体重増加のための解毒剤
良いために冬の体重増加をノックアウトするための最高の戦略を見つける。
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初心者
2024
運動強度を目標とする心拍数予約
心拍予備の定義。この数値は目標心拍数ゾーンを計算するために使用され、酸素消費量予約とよく比較されます。
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初心者
2024
エネルギーバー、エネルギージェル、スポーツドリンクに関する誤解
エネルギーバー、ジェル、スポーツドリンクは本当にあなたの持久力運動を強化する効果がありますか？より安価な選択肢があり、同様に機能するかもしれません。
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初心者
2024
あなたが知る必要があるCrossFitトレーニング条項
CrossFitジムに向かう前に、最も一般的なCrossFitトレーニング用語と略語をこの辞書でブラッシュアップしたいと思うでしょう。
続きを読む
初心者
2024
女性のための最大心拍数式
使用された最大心拍数式は、伝統的に女性の結果を過大評価しています。研究により、より正確な新しいバージョンが提案されます。
続きを読む
初心者
2024
あなたが65歳以上であれば、どのくらいの運動が必要ですか？
あなたが65歳以上であれば、運動医学と心臓協会のアメリカ大学によると、どのくらいの運動が必要か、そしてどのような種類があるかを学びます。
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初心者
2024
エクササイズが良いか悪いのか冷たい水を飲んでいますか？
運動中または運動後の冷たい水を飲むのは良いか悪いのですか？研究者らは、冷たい飲み物にはいくつかの利点があると言う。真実と神話を学ぶ。
続きを読む
初心者
2024
物理療法の氷テープ
ここでは、炎症を抑制するために急性傷害を治療する冷却を提供するために使用されるIce Tapeの製品レビューがあります。
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初心者
2024
Kayla ItsinesのBBGワークアウトとは何ですか？
BBGはシンプルで、基本的な動きを使用し、すべてのフィットネスレベルに最適です。どのようにこの人気のあるトレーニングは他の人と比較して効果的ですか？
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初心者
2024
COPDのためのAdvair Diskusの完全ガイド
COPDをお持ちの場合、医師はアドレアを処方して、より簡単に呼吸を継続させることができます。 Advairの使用方法とそれに期待される副作用について学んでください。
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初心者
2024
あなたのフィットネスバックにもっと魅力的な10秘密
アスリートのトレーニングの秘密を知りたいですか？それはすべて効率に関するものです。ここに10のヒントは、運動時間の少ない時間を過ごしながら、よりフィット感を得るためのものです。
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初心者
2024
女子選手におけるACL膝靭帯損傷
女性アスリートは、男性アスリートよりも膝の損傷、特にACLの涙のリスクが高いと報告されている。この高リスクの理論や、女性運動選手のACL傷害を軽減するために設計されたACL予防プログラムについてはいくつかの理論があります。
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初心者
2024
運動を開始する11の方法
新しいエクササイズや、エクササイズプログラムに固執する動機付けが必要な人のためのヒント
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初心者
2024
スポーツ傷害の即時救急処置
その場でスポーツの怪我に対処するための応急処置のヒントを調べてください。急性傷害に対してRICEを使用し、慢性的な傷害を予防する方法を学びます。
続きを読む
初心者
2024
アスリートにはどのくらいのタンパク質が必要ですか？
アスリートは、運動中に分解され筋肉を修復し、グリコーゲンの形態で炭水化物を貯蔵するために、タンパク質を主に必要とする。
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初心者
2024
スキーとスノーボードの一般的なけが
スキーとスノーボードの両方がスポーツの怪我につながることがありますが、若干異なる怪我の傾向があります。一般的な問題について学びます。
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初心者
2024
最も一般的なサッカーの怪我
最も一般的なサッカーの痛みや負傷を治療または予防する最良の方法を学びます。これには、これらの選手が持つ最も一般的な膝の負傷も含まれます。
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初心者
2024
なぜタンパク質のより多くの消費がより多くの水を必要とするのか
高タンパク食の摂取が静かに脱水を引き起こし、水分摂取量を増やす必要があることを示す研究について学びます。
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初心者
2024
あなたのワークアウト結果を破壊するエクササイズミス
あなたはこれらの8つの一般的な運動ミスのいずれかを作っていますか？エクササイズルーチンを修正し、最終的に実際のフィットネス結果を得る方法を学びます。
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初心者
2024
共通の痛みやけがをする
走っている怪我は一般的ですが、あなたはそれらを防ぐために措置を講じることができます。ランナーが頻繁に経験する痛みや痛みのリストと、できることを読んでください。
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初心者
2024
一般的に欠席または誤診されたスポーツ傷害
頻繁に見落とされるか、誤診されるスポーツ傷害には、脳震盪、アキレス腱破裂、ACL損傷などが含まれる。
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初心者
2024
スポーツにおけるステロイドのクイックガイド
アナボリックステロイドの使用は、専門的で組織的なスポーツでは禁止されています。ステロイドは、処方箋でのみ入手可能な薬剤の一種です。
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初心者
2024
運動処方とは何ですか？
安全で怪我をしないであなたの体力をすばやく改善するために設計された詳細な個人用プログラムである運動処方を構成するものを見てください。
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