どのベビースリープポジションが最も安全か？

乳児のための最も安全な赤ちゃんの睡眠姿勢になると、背中には明らかな勝者がある、とAmerican Academy of Pediatrics（AAP）は述べています。理由：この睡眠の位置は、突然の乳児死亡症候群（SIDS）の発生率を低下させることが示されています。

実際、1992年以来、新生児（生まれてから1歳まで）を背中、昼寝、夜間に眠らせることをAAPが勧告し始めたとき、年間SIDS率は50％以上低下しました。そして、その時以来窒息や吸引の増加はありませんでした。

研究はまだ進行中ですが、赤ちゃんは腹で寝ると酸素が少なくなり、二酸化炭素が少なくなります。言い換えれば、胃の上にいる間、幼児は鼻の周りに引っ張られた小さな寝具のポケットから空気を再呼吸することしかできない。それでも、他の所見は、SIDSで死亡する多くの赤ちゃんが脳の領域を発達させていないことを指摘しています。そして、どの乳幼児が正常に覚醒しないかを知ることは不可能なので、残念ながら安全である方が良いです。

あなたの新生児を背中に寝かせる習慣にすることは不可能に近いと思われるかもしれません。多くの赤ちゃんは、特に親や介護者の胸にかぶりついたときに、胃や脇でよく眠りにつくようです。しかし、あなたの幼児はこの安全な赤ちゃんの睡眠姿勢に慣れるでしょう。もちろん、あなたの子供が転がることができると、彼は自分自身を再配置することができます。

SIDSのリスクを減らすための睡眠習慣

赤ちゃんの睡眠のポジションに関するAAPの勧告に従うことに加えて、あなたは次の簡単な睡眠安全のヒントに従って、幼児をSIDSから守ることができます：

• しっかりした睡眠面を選ぶ。 着用したシートで覆われた安全認可のベビーベッドマットレスを購入し、枕、キルト、シープスキンなどの柔らかい表面に寝かさないでください。
• 寝室をきれいに清潔に保つ。 これは、柔らかい物体、玩具、枕、毛布、キルト、シープスキン、またはベビーベッドのバンパーを意味しません。
• あなたの赤ちゃんの睡眠エリアを近くに置いてください。 あなたの幼児はあなたと同じ部屋で寝ることができますが、ベッドで、または大人または他の子供とのソファやアームチェアでは寝てはいけません。代わりに、あなたの赤ちゃんは、バスケット、ベビーベッド、揺りかごまたはベッドサイドの共同寝台で眠る必要があります。
• 赤ちゃんの部屋の温度を監視します。 言い換えれば、あまりにも暑いまたは寒い。そして、あなたの幼児を空調の近くに置いたり、通気孔、開いた窓、またはその他のドラフト源の近くに置かないでください。
• 毛布を飛ばしてください。 代わりに、毛布の代わりにワンピースの寝台や寝袋に投資してください。
• おしゃぶりを考えてみましょう。 おしゃぶりは、SIDSのリスクを軽減することが示されていますが、赤ちゃんがそれを望まない場合は、強制しないでください。