実行のためのベストソックスは何ですか？

あなたのランニングソックスの選択は、快適で痛みのない走りと痛い走りとの違いになります。間違ったタイプの靴下を着用すると、足の水疱、擦り傷、トウモロコシなどの問題を引き起こす可能性があります。いくつかのランナーは、間違った靴下で何年も走っています。

ランニングソックスには、さまざまな種類の素材、厚さ、サイズがあります。あなたの足を乾燥させ、幸せにし、水ぶくれがないように探すためのヒントをいくつか紹介します。

合成材料を選択する

ランニングのために靴下を選ぶとき、考慮すべき最も重要な要素は材料です。あなたは100％綿の靴下から離れていたいと思っています。綿は濡れると濡れたままです。あなたの足が汗をかいたり、あなたが水たまりに足を踏み入れると、水分が邪魔になることはありません。冬に綿の靴下を着用すると、足が寒くて荒れてしまいます。夏には、足が汗をかくと水疱のリスクが高まります。

最高のランニングソックスは、ポリエステル、アクリル、クールマックスなどの合成素材で作られたもので、皮膚の表面から湿気を吸収します。あなたは、テクニカルランニングシャツのためにこれらのファブリックに精通しているかもしれません。走っているすべての服に通気性のある、擦り傷のない素材を探してください。

冬のランニングでは、SmartWoolなどのモダンウールブレンドも良い選択です。これらは、古いスクールウールソックスとは異なり、その効果を経験する人を苛立たせる可能性の低い「かゆみのない」ウールで作られています。加えて、洗濯機で洗濯して乾燥させることができ、羊毛の羊毛を収縮させる。ウールは、多くのランナーにとってうまく機能する独自の形態の水分管理を備えています。あなたはあなたがそれらを好むことがわかった場合、あなたはさらに薄い夏の重量のウールの靴下を見つけることができます。

ランニングソックスの解剖学的形状

あなたが走るために形のないチューブ靴下を着ていたなら、あなたは布を束ねて足を刺激する危険があります。ランニングソックスは足の輪郭を抱き締めるように作られているため、このような水疱の可能性が排除されます。多くの場合、靴下を適所に保つために弾性のアーチロックが付いています。いくつかは男性と女性がそれぞれの性別で見られる典型的な足の形に合うように特別に設計されています。あなたは、左足と右足の靴下を見つけることさえできます。

ランニングソックスの特徴

いくつかのランナーは、追加のブリスター保護のために二層靴下（WrightSockは1つのブランド）を着用することを選択します。これらの靴下は内側と外側の靴下がつながっており、その間に空気層を設けて足から湿気を吸い上げるのを助けます。

もう一つの大きな特徴は、あなたのかかとに余分なクッションを与えることができるパッド入りのソールです。いくつかのランナーは、クッションを追加するために厚手の靴下を好む人もいますが、特に暖かい気候では、軽い肌触りのために薄い靴下を好む人もいます。探すべきその他の事項は、縫い目のないつま先部分であり、水疱のリスクをさらに低減することができます。

ランニングソックスは、ノーショーからニーハイに様々な高さで来る。ノーショーソックスを好むなら、あなたのランニングシューズの上やアキレス腱の上にタブがあることを確認してください。そうすれば、あなたの靴はあなたの肌を掘り起こしたり刺激したりすることはありません。

圧縮ランニングソックスまたは圧縮スリーブは、ランナーにとって人気が高まっている。これらは、あなたの心臓への血流を上向きに戻すのに役立つように設計されています。

ランニングシューズを買うときは、実行中の靴下で靴を試してみてください。靴下の中には、ハーフサイズになる必要があるためです。