4前立腺癌予防のための自然療法

がん予防・自然治癒力＃9 (十一月 2024)

男性の癌に関連した死亡の3番目に一般的な原因である前立腺癌の予防を支援するのに役立つかもしれないセルフケア戦略があります。膀胱の下に位置する前立腺は、精液用の水分を生産する責任がある腺です。

前立腺癌の危険因子

前立腺癌予防の最初のステップの1つは、前立腺癌の主要な危険因子を知ることです。これらの危険因子は次のとおりです。

前立腺がんの家族歴
赤身の肉や高脂肪の乳製品を多く含む食事
肥満

前立腺癌のリスクは50歳を過ぎると急激に上昇し、前立腺癌の発生率の3つのうち2つは65歳以上の男性に発生します。

前立腺癌の徴候と症状

前立腺癌の男性はしばしば前立腺特異抗原（PSA）と呼ばれる物質のレベルが上昇していますが、これは医学的スクリーニングによって検出することができます。他の症状が含まれます：

排尿困難
腰痛
射精の痛み

前立腺癌予防への自然なアプローチ

以下の天然物質が前立腺癌の予防に役立つ可能性があることが研究により示唆されています。

1）リコピン

多くの研究は、リコピン（トマトやスイカのような食品に見られる抗酸化物質）の定期的な摂取が前立腺癌の危険性を減らすのを助けるかもしれないことを示します。しかしながら、リコピンをサプリメントの形で摂取することで前立腺癌のリスクが減少することを証明した研究はありません。

2）ビタミンD

いくつかの研究は、最適レベルのビタミンDを維持することが前立腺癌に対する予防に役立つ可能性があることを示しています。ビタミンDの摂取量を食物源と日光への曝露だけで得るのは難しい場合があるため、多くの医療専門家は毎日のサプリメントを摂取してビタミンDレベルを上げることをお勧めします。

3）オメガ3脂肪酸

攻撃的前立腺癌と診断された466人の男性と前立腺癌のない478人の年齢が一致する男性の2009年の研究で、科学者たちはオメガ3脂肪酸のより高い食事摂取が攻撃的な前立腺癌のリスクの減少と関連することを発見しました。この研究の著者は、オメガ3（サーモンやサバなどの油性の魚に含まれる）が炎症を減らすことによって前立腺癌と戦うのを助けるかもしれないことを提案します。

4）緑茶

2008年に発表された集団研究では、研究者らは男性49,920人（年齢40〜69歳）のデータを調べ、緑茶の摂取が進行前立腺癌のリスク低下と関連していることを発見しました。

前立腺癌予防のためのより多くの戦略

果物や野菜が豊富な食事の後、1日2回以下の飲酒にアルコールを制限し、毎日最低30分の運動をして、前立腺の健康状態を監視するために定期的に医師を訪ねることも前立腺癌予防に役立ちます。

前立腺癌の予防のためにあらゆる種類の栄養補助食品を使用することを検討している場合は、潜在的な利点と関連するリスクについて必ず医師に相談してください。自己治療し、標準的な治療を避け、または遅らせることは深刻な結果をもたらす可能性があります。

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