ミルクフリーダイエットを避けるための食物と材料
目次:
夜のミルクココアで痩せ体質になれて睡眠にも良い?夜ココアがダイエットと快眠に良い理由とは?知ってよかった雑学 (十一月 2024)
牛乳アレルギーは、特に子供にとって一般的な食物アレルギーです。牛乳や牛乳で作られたすべての製品や成分を避けることは、食物アレルギーのある人がアレルギー反応を起こさないようにするために不可欠です。
食品アレルギー表示および消費者保護法(FALCPA)に概説されている主要な食品アレルゲンの1つとして、製造業者は製品ラベルに牛乳および牛乳成分を含める必要があります。
以下の自発的な声明は、食品が牛乳で汚染されているかもしれないことを示しています。
- “牛乳が入っているかもしれません”
- 「牛乳と共通の機器で生産された製品」
- 「牛乳も処理する施設で作られています」
牛乳を含む食品と成分
- バター。 これには、人工バター、人工バター風味、バター、バターエキス、バター脂肪、バター風味油、バター固形物、乳製品バター、天然バター、天然バター風味、ホイップバターが含まれます
- カゼインとカゼイン塩。これには、カゼインアンモニウム、カゼインカルシウム、カゼインマグネシウム、カゼインカリウム、カゼインナトリウム、加水分解カゼイン、カゼイン鉄、カゼイン亜鉛が含まれる
- チーズ。 これには、すべての種類のチーズ、チーズ風味(人工および天然)、チーズ食品、カッテージチーズ、クリームチーズ、イミテーションチーズ、およびカゼイン入りベジタリアンチーズが含まれます。
- クリーム ホイップクリームなどのクリームで作られた製品
- 凝乳
- カスタード
- 乳製品の固形分
- ガラクトース
- ギー
- ハーフ&ハーフ
- 加水分解物 これには、カゼイン加水分解物、乳タンパク質加水分解物、タンパク質加水分解物、乳清加水分解物、乳清タンパク質加水分解物が含まれる。
- アイスクリーム, アイスミルク、シャーベット
- ラクトアルブミン、ラクトアルブミンリン酸
- 乳酸固体
- 乳酸菌
- ラクチトール一水和物
- ラクトグロブリン
- 乳糖
- ラクツロース
- 牛乳。アシドフィルスミルク、バターミルク、バターミルクブレンド、バターミルク固形物、コンデンスミルク、ドライミルク、ドライミルク固形物(DMS)、エバミルク、脱脂粉乳、粉乳、山羊乳、Lactaid®牛乳、ラクトースフリー牛乳を含む、低脂肪ミルク、麦芽ミルク、ミルク誘導体、ミルクプロテイン、ミルクソリッド、ミルクソリッドペースト、ノンファットミルク、ノンファットミルクソリッド、殺菌牛乳、粉ミルク、羊乳、スキムミルク、脱脂粉乳、サワーミルク、サワーミルク固形物、スイートクリームバターミルクパウダー、加糖練乳、加糖練乳、全乳、1%牛乳、および2%牛乳
- 乳脂肪, 無水乳脂肪
- ナイシン製剤
- ヌガー
- プリン
- クォーク
- 思い出した
- レンネット、レンネットカゼイン
- シンプル (脂肪代替品)
- サワークリーム、サワークリーム固形物、模造サワークリーム
- 乳清。これには、酸性ホエー、硬化ホエー、脱乳ホエー、脱灰ホエー、加水分解ホエー、還元ミネラルホエー、スイート乳製品ホエー、ホエー、ホエータンパク質、ホエータンパク質濃縮物、ホエー粉末、およびホエー固形物が含まれる。
- ヨーグルト(通常または冷凍)、ヨーグルトパウダー
牛乳を含む可能性がある成分
- 天然フレーバー
- キャラメル風味
- 高タンパク質粉
- 乳酸(通常は問題ありません)
- 乳酸スターターカルチャー
- 「乳製品以外の」製品には、ライスチーズや大豆チーズなどのカゼインが含まれている場合があります。ラベルを確認してください。
- ラクトフェリンタガトース(ナチュロース)などの乳製品
- 人工バター風味
- 焼き菓子
- キャラメルキャンディー
- チョコレート
- 乳酸スターターカルチャーおよびその他のバクテリアカルチャー
- ランチョンミート、ホットドッグ、ソーセージ
- マーガリン
- ナイシン
- 非乳製品
- ヌガー
牛乳が隠れている場所や予期せぬ場所に存在する場所
- デリ肉スライサー。多くの場合、デリスライサーは肉製品とチーズ製品の両方に使用されます。チーズ製品用に別のスライサーがあることを確認してください。
- 缶詰のマグロの魚のいくつかのブランドはカゼイン、乳タンパク質を含んでいます。
- 多くの乳製品以外の製品には、成分表示に記載されているカゼイン(牛乳由来の乳タンパク質)が含まれています。
- 代用乳で作られたいくつかの特産品(すなわち、大豆、ナッツ、または米ベースの乳製品)は、牛乳と共有される機器で製造される。
- いくつかのデリ肉は、結合剤としてカゼインを含み得る。すべてのラベルをよく確認してください。
- 貝は魚臭を減らすために時々牛乳に浸される。貝を購入する際の牛乳接触の危険性について質問する。
- 多くのレストランは肉に余分な風味とジューシーな輝きを加えるためにグリルされた後にステーキにバターをかけます。バターは溶けた後は見えません。
- シェア
- 反転する
- Eメール
- テキスト
- Joneja健康管理専門家による食物アレルギーと不耐性のガイド。
- Sicherer S.食物アレルギー:あなたの人生がそれに依存するときに食べるための完全なガイド。
- 米国における食物アレルギーの診断と管理のためのガイドライン:NIAID主催の専門家委員会の報告
- 食物アレルギーの研究と教育