アルコールはあなたの認知症リスクを増減させますか？

お酒を飲む喜びをいつまでも　～知っていますか適正飲酒～ (十一月 2024)

アルコール飲料は、その有益性のためだけでなく、アルコールの誤用や中毒の原因となる害のためにも、医学ニュースで頻繁に引用されています。それで、これらの報告はアルコールに対するあなたの心についてどう思いますか？アルコールはあなたの脳の機能に影響を与えますか？それはアルツハイマー病を発症するリスクに影響しますか？

一言で言えば：はい。しかし、どうですか？

答えはいくつかの要因に依存しますが、研究された要因のうちの2つは消費されたアルコールの量と誰かがAPOEε4遺伝子キャリアであるかどうかを含みます。

アルコール量

アルコールの過剰量

多数の研究と観察研究は、大量のアルコールを飲む人々が認知症を発症する危険性が高いことを示しました。アルコール関連の脳障害は、全認知症症例の約10％を占める可能性があります。

アルコール度の高い飲酒者の脳の画像検査では、萎縮（脳の収縮）、白質の喪失、ニューロンの減少、およびアルツハイマー病患者の脳と同様のその他の変化が示されています。

過度の飲酒者の認知障害には次のものがあります。

ウェルニッケ - コルサコフ症候群
痴呆
軽度認知障害
エグゼクティブ機能障害
エピソード記憶低下
視空間障害

これらの認知機能障害は時間とともに発生する可能性がありますが、アルコールはまた停電として知られている即時の記憶喪失を引き起こす可能性があります。

若年性認知症の危険因子について行われたある研究によると、10代後半の若者としてのアルコール中毒はそれを発症する男性の最も高い予測因子の1つです。さらに、2番目の研究では、若年発症型認知症の57％が慢性的な重いアルコール使用に関連していることがわかりました。

中程度の量のアルコール

中等度の飲酒は飲酒として分類されます 女性には1日1回、男性には1日2回。軽度の飲酒とは、中程度の飲酒者より飲酒していない人を指しますが、飲酒をまったく控えている人よりも多く飲んでいます。

75歳以上の成人3000人以上を対象とした研究では、軽度から中等度の飲酒は、アルツハイマー病のリスクが42％低く、すべてのタイプの認知症のリスクが29％低いことと関連していました。

ある研究では、90歳以上の女性では、アルコール摂取量の減少が軽度の認知機能障害と認知症の発症の増加と関連していることがわかりました。

別の研究では、アルコール摂取が軽度認知障害（MCI）の診断で人々にどのように影響したかを検討しました。この研究は、軽度から中等度のアルコール摂取が軽度認知障害が完全痴呆に進行する可能性の減少と関連していることを証明した。アルコールを一度も飲まなかった参加者は、軽度から中等度の飲酒者よりも認知症を発症する可能性が高かったのに対し、大量飲酒者は認知症に進行する可能性が最も高かった。

APOE-ε4キャリア

興味深いことに、ある研究の研究者らは、APOE-ε4保有者である参加者とこの遺伝子を保有していない参加者を特定した。軽度から中等度の飲酒者でAPOE-ε4遺伝子を保有する研究参加者は認知機能低下および記憶喪失のリスクが高いが、軽度である一方でAPOE-ε4遺伝子を保有していない中等度の飲酒者に対しては、学習能力と記憶の改善が実証された。

アルコールの種類は重要ですか？

それはあなたが尋ねる人によって異なります。この問題についてはさまざまな結論が出ています。多くの研究がワインを人々の記憶力と認知能力に保護効果があると特に述べています。しかしながら、他の研究は、ワイン、ビール、そして酒がすべて認知に同様の影響を与えると結論しました。

何人かの人々はアルコールを飲むべきではありません

アルコールを飲んではいけない人もいます。このグループには、アルコール依存症、Wernicke-Korakoff症候群の人々、アルコールと悪影響を及ぼす可能性のある特定の薬を服用している人々、肝疾患や膵炎などの特定の病状を持つ人々、法定年齢以下の飲酒、妊娠している（または妊娠しようとしている）女性、および車両を運転している、または他の複雑な作業を行っている女性。

他の研究では、アルコールを飲むことには他の健康上のリスクがあることがわかりました。したがって、アルコールを飲むというあなたの決定はあなたの医者と議論されるべきです。