線維筋痛症における足の痛みの症状と原因

結構メチャクチャな『線維筋痛症学会』のウラ話｜緩消法/坂戸孝志 (十一月 2024)

線維筋痛症は足の痛みを引き起こしますか？確かに、この状態では、痛みはいつでもどこでも、どんな強度でも打つことができます。いくつかの研究は、線維筋痛症の人（フィブロマイト）が他の人より足の痛みが多いことを示しています。

足の痛みの症状

あらゆる種類の痛みは不快ですが、中にはあなたの人生により大きな影響を与えるものもあります。これらの中で最も重要なのは、歩行が不可欠な機能であるため、足の痛みです。

何人かの人々はそれをと記述します：

「私の足の底は燃えているような気がした。これらの痛みは時々数ヶ月間続いていく。」
「フリップフロップや靴を履くことはできない」
「私は素足で床に触れることができません。家の周りには低反発のスリッパを着用する必要があります。」

足の痛みのフレアの間、床に足を載せるだけで灼熱痛が生じることがあります。靴はあなたの足の裏だけでなく、トップも傷つけます。歩く？苦しみ電気コードのようなものを踏むと、かみそりの刃で切られているように感じることがあります。よくある不満は、あなたが何時間も歩いているように感じる足で目が覚めることです。

足の痛みは大きな問題です。すべてのステップが苦痛であるとき、それは何でもの多くをすることを難しくします。線維筋痛症のためにすでに制限されている場合は、自分がやりたいことややるべきことをやめさせるためにもう1つ必要なことはほとんどありません。

足の痛みの原因は何ですか？

私たちは、線維筋痛症の足の痛みに関する研究を始めたばかりです。これまでのところ、私たちはそれが何を引き起こすのかについてはっきりと何も言うことができません、しかし、我々はいくつかのありそうな容疑者の支持を得始めています。

で発表された研究関節炎の研究と治療線維筋痛症の人の約50％が片足または両足の痛みを訴えていることを発見しました。それは私たちの多くのように思えますが、同じ研究は91パーセントが首の痛みを持っていて79パーセントが股関節の痛みを経験していることを示しました。実際、足は怪我をする可能性が最も低い場所の1つでした。

それでも、足の痛みを見ることは重要です。なぜなら、あなたの歩く能力は、あなたがどの程度機能的になることができるかに大きな影響を与えるからです。足の痛みはあなたが違って歩くようにすることができます、それは背中、腰と膝の問題につながるかもしれません。

Ginevra Liptan医師の研究指導者が、私たちの足の痛みの1つの原因に光を当てる可能性があります。それは、線維筋痛症が筋膜の炎症を伴うことを示唆しています。それはあなたの体全体に広がる結合組織の薄い層です。単語「筋膜」が「足底筋膜炎」をあなたに思い出させるならば、正当な理由があります。

足底筋膜炎は、あなたの足の底に沿って走る筋膜の帯を含む足の痛みの一般的な原因であり、アーチを支えるのを助けます。確かなことはまだわかりませんが、足底筋膜炎が線維筋痛症の症状または一般的な重複症状であると考える人もいます。

私たちのもう一つの一般的な症状は、筋膜も含み、筋筋膜痛症候群です。それは、痛みを伴う可能性があり、トリガーポイントから離れて感じられるいわゆる痛みと呼ばれるものを引き起こす可能性があるトリガーポイントと呼ばれる、筋膜内の小さくてむらのある結節を含む。

で発表された2016年の研究では鎮痛剤、研究者らは、トリガーポイントを押すと参加者の足の痛みが再現されたと述べています。彼らはまた足の足底領域の圧力に対する高い感受性を見出した。

2016年も、ジャーナル足足首の真下にある距骨下関節は、線維筋痛症において機能不全であることが多いことを示唆する研究を発表しました。参加した20人の女性のうち、12人がその関節に超可動性（過度の可動域）を有し、5人が低可動性（限られた可動域）を有した。

しかし、2017年の調査では足線維筋痛症の50人の足、足首、または足の関節に異常は見られませんでした。足の痛みにつながる可能性がある関節の問題が特に発生しやすいかどうかを確かめるために、この分野でさらに研究が必要です。

足の痛みが純粋に線維筋痛症によって引き起こされているという人もいます。私たちの神経は非常に敏感で、足のような鼓動をする場所はほとんどありません。それは彼らが「正当に」神経を傷つけるために傷つけることができるのは当然です。

足の痛みは、次のような重なっている痛みの状態からも発生する可能性があります。

慢性関節リウマチ
ループス
レイノー症候群

足の痛みの原因に関係なく、線維筋痛症はそれがすべての痛みと同じようにそれを増幅します。

足の痛みを和らげる

足の痛みが怪我や重なり合った状態によって引き起こされるとき、あなたの医者はあなたが正しい治療を見つけるのを手伝うことができます。そうでなければ、あなたはそれを管理する方法を見つける必要があります。

以下は、これらの条件を持つ一部の人々が足の痛みを和らげるのに役立ったことのリストです（これらは個人的な経験にすぎず、それらはあなたにとってうまくいかないかもしれないことを覚えておいてください）。

柔らかくクッション性の高いスリッパ
厚手の靴下または糖尿病の靴下
柔らかい靴
お湯とエプソム塩に浸る
やさしいストレッチ
非常に優しいマッサージ
クーリングローション
矯正器

カスタム矯正装具に関する2012年の研究は、それらが線維筋痛症患者が全体としてよりよく機能するのを助けるかもしれないことを示唆しました。（足の痛みは特に見ていませんでした。）

足の痛みは、線維筋痛症とは無関係の他の多くの原因からも生じる可能性があります。持続性の足痛がある、または機能する能力が制限されている場合は、必ずそれについて医師に相談し、それが線維筋痛症の一部であると仮定しないでください。足の痛みを和らげる最善の方法を見つけるには、ある程度の時間と実験が必要です。

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