孫との接触の喪失に対処する方法

孫との接触を失うと、多くの場合、感情のシチューが発生します。自分の気持ちを正確に整理し、自分の気持ちに対処するための戦略を立てることは、精神的にも肉体的にも、健康に不可欠です。分離が続く限りあなたは悲しみを感じるでしょうが、対処のためのこれらの戦略は感情的な負担を軽減するかもしれません。

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ショックと怒り

あなたの孫からの分離が突然起こった場合、あなたはショックを感じるかもしれません。葛藤の歴史があったとしても、あなたはまだ両親がそのような劇的な一歩を踏み出しても構わないと思っていることにショックを受けるかもしれません。ショックは密接に怒りが続く可能性があります。

取るべき最初のステップ

• それはあなたが違反を悪化させるために何かをする原因になる可能性があるので、怒りはあなたの最悪の敵であることを理解してください。
• 同時に、表現されていない怒りは破壊的な力になる可能性があります。あなたの気持ちについて友達、カウンセラー、または支援グループに話してください。
• 適切なグループが見つかりませんか？あなた自身のサポートグループを始めることを検討してください。
• 牧師や霊的カウンセラーもまた、家族の別居について話すことができる適切な親友になることができます。

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混乱と欲求不満

多くの場合、祖父母は自分たちのせいではなく、自分たちの孫との接触を勝手に拒否されていると感じています。彼らは混乱していらいらしています。基本的に、2つの可能性があります。あなたが判断の誤りで有罪であり、そして両親が正当に心配しているか、または両親が（祖父母と孫を分けて）配っている処罰は「犯罪」とほとんど関係がありません。

それをすべて並べ替え

• 違反につながった行動を正直に評価してください。
• あなたが間違っているならば、謝罪、謝罪、謝罪を。あなたの尊厳はあなたの孫との関係を取り戻すほど重要ではありません。
• 正直な評価の後でも、あなたはまだ自分が過失ではなかったと信じているのであれば、とにかくお詫び申し上げます。
• また、孫との連絡を取り戻すことができるかもしれません。

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無力感と絶望感

あなたがあなたの孫の両親との対立を解決しようとしたが、何もうまくいかなかったなら、あなたは無力で絶望的に感じるかもしれません。

痛みを過ぎて動く

• あなた自身が哀れになるのを許してはいけません。
• 問題を解決しましょう。それはあなたの管理下にないことを理解してください。あなたが一つを信じるならば、より高い力にそれをひっくり返してください。
• たとえ彼らがあなたの問題を解決しないとしても、あなたのエネルギーを誰かの人生に変化をもたらす前向きな活動に導きます。
• また、晩年の生活をより充実させることもできます。

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嫉妬と嫉妬

あなたは他の祖父母、特に彼らの孫と一緒にいることができる友人に対して嫉妬と嫉妬を感じるかもしれません。あなたの孫の他の祖父母がそれらを見ることを許されるならば、これらの感情は特に流行しているかもしれません。

他人には持ち出さないで

• あなたの反応は論理的ではないことを理解してください。あなたが苦しんでいるという理由だけで、あなたは他の祖父母に痛みを感じさせたくないでしょう。
• 孫に最適なものに焦点を当て続けます。あなた自身の孫の場合、彼らが彼らの祖父母の何人かと接触しているのがおそらく最善です。
• 祖父母の競争を避ける方法を学ぶことも重要です。

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罪悪感と悲しみ

それがこの有害な行動をしているあなた自身の子供であるならば、あなたは失敗のように感じるかもしれません。あなたはあなた自身の子育てがどこでうまくいかなかったのか疑問に思うかもしれません。あなたは間違いなく悲しみを感じるでしょう、しかし死に関連した悲しみと違って、閉鎖はありません。

状況を受け入れる

• あなた自身の子育てに問題がないかもしれないことを理解してください。紛争の場合には、既婚の子供は通常彼らの両親より配偶者を好みます。
• 日記をつけることはある人にとっては役に立つ活動です。
• 壊れた関係を修復しようとするのをやめないでください。
• あなたの訪問の法的権利を調査してください。
• 祖父母の権利を主張する組織に参加しましょう。
• 連絡を取り合うことをやめないでください。あなたの孫にカードと手紙を送ってください。コミュニケーションのトーンを愛するが軽いままにしてください。