幼児と二番目の妊娠を生きる

モザンビーク：児童婚の悲劇 (十一月 2024)

妊娠していることは、特に第1妊娠中に困難な仕事になる可能性があります。初期の妊娠は、ほとんどの人で最悪の状態を引き起こすことが知られています。疲労と昏睡の間には、別の子供を世話することはほとんど残っていません。それでも、毎日たくさんの母親がそれをやっています。彼らの秘密は何ですか？

最初の妊娠を覚えていますか？あなたはたぶん、できる限り毎日立てました。あなたのパートナーが自分自身を世話することができるので、おそらくあなたは物事を滑らせます。あなたの幼児が周りにいるときはそうではありません。あなたは自分のつま先にいなければならず、意地悪で昼寝するのではなく、彼の世話をすることができます。これはその後の妊娠の挑戦です。

あなたの妊娠があなたの最高を得ているときに幼児の世話をするためのヒントです。

計画する

朝があなたの最悪の時間であることを知っているなら、あなたの気持ちがどのようになっているか、夜にもっとやるように計画してください。あなたは妊娠不眠症を抱えている場合、目を覚ましているときに物事をやり遂げる計画を立てることがさらに役に立つかもしれません。あなたの気分に合うようにあなたのスケジュールを変えることは、哲学的な変化が最小限で済む最も賢い動きでしょう。

あなたの基準を下げる

あなたは忙しいことを忘れないでください。あなたは別の赤ちゃんを育てている。あなたは怠け者ではありません。あなたは本当に身体的に何かを感じています。それは、あなたが手近に行っているすべての課題を達成するのを妨げたり、困難にしたりします。少しスラック。シートの交換に慣れるのに2週間かかったり、洗濯物を少し上に置くと、世界は崩れないでしょう。

思考を修正する

さて、私たちはあなたの部屋に身を縛って、あなたの幼児がここで自由な支配権を持つようにすることについて話していません。しかし、以前はあなたの年長の幼児がテレビを見てはならないと思っていたのであれば、おそらくテレビのビットが役立つ時間があります。私が知っている一つのママは、一連のベビー・ミュージック・ビデオをオンにしますが、テレビをオフにしました。彼女は吐き気の波を感じるときに彼女はトイレに行っている間にテレビをオンにした。別の母親は、彼女の幼児と一緒に赤ちゃんに優しいショーの前に30分休憩して誓った。

どのように思考や感情を完全に変えないようなもので何をすることができますか？あなたはよく愛されたおもちゃのバケツを持っていますか？あなたの幼児が休憩を必要とするときにのみ出てきましたか？あなたが一緒に暮らせるDVDはどうですか？

あなたのリソースを活用する

おそらく、ハウスキーピングの基準を下げるか、助けを受ける時期です。あなたのパートナーは、あなたを助ける誰かの明白な答えです。洗濯や料理を含む追加の雑用を手伝うことは大きな助けになります。時には勤務スケジュールや生活の仕方によっては、どんな理由であれ、これは素晴らしい選択肢ではありません。あなたの友人や家族は、特に大きな家事の中で、特に助けを求める場所になるかもしれません。

能力があれば、助けを探してください。これは、あなたが昼寝を取るために時々育児を手伝ってくれることに同意する友人がいることを意味する可能性があります。あるいは、あなたは今、母親の日帰りプログラムのための楽しい時間になると決めたかもしれません。いくつかの家族は、学校の後に来る近所の十代を雇うことが役立つことがわかります。彼らは、昼寝や家事をやっている間に育児のために十代を使いますが、家事をするために十代を使う人もいます。たとえ入ってきて、重たい持ち上げをしたとしても、メイドサービスを雇っています.1ヶ月に1度、床の洗浄と洗面所の洗浄が行われます。

これにより、あなたが気分が良くなるまで家を管理し、公衆衛生上の危険から遠ざけることができます。また、産後のドゥーラを考慮する必要があります。

あなた自身のために気をつけて箱の外で考える

あなたが妊娠している間に幼児を持つことは、あなたの創造性スキルを練習する絶好の機会です。あなた自身と赤ちゃんの世話をしている間、あなたの幼児の世話とバランスをとることを学ぶ必要があります。これは、親が学ぶのが難しい場合があります。あなたを世話していることは、特に妊娠中と同様に重要であることを忘れないでください。できれば、マッサージのような自分で、コーヒーショップで一人で静かな時間を過ごす時間を作ってください。自分自身に親切になることは、創造的である。

あなたの予算が逼迫している場合は、新しい本や音楽、またはあなたに喜びをもたらし、休憩を与えるものを得るために週に5ドルを脇に置くことができるかどうかを見てください。

妊娠はわずか40週間ですが、時にはそれはもっと長く感じることがあります。良い日と悪い日があることを忘れないでください。あなたがそれを必要とするときに助けを求め、あなた自身の世話を続けます。