月見草オイルと更年期障害

月見草オイルで更年期障害＆ガン予防 (十一月 2024)

更年期症状の最も一般的な治療法の1つは、月見草の種子から抽出された油である、月見草油（EPOとも呼ばれる）です。 Oenothera biennis）工場。

月見草油は、プロスタグランジンと呼ばれるホルモン様物質の産生に関与する必須脂肪酸であるγ-リノレン酸（GLA）が豊富です。プロスタグランジンの生産を増やすことで、EPOは更年期に関連するホルモンの変化に対抗するのに役立つと考えられています。

なぜ女性は月見草オイルを使うのですか？

EPOは、以下の更年期に関連した変化を助けると言われています：

不安
脱毛
ほてり
不眠症
関節痛
気分のむら
寝汗
体重の増加

月見草オイルの夜は更年期障害のための最も普及した治療の1つです。で公開されたレポート閉経 2015年には、50〜65歳の閉経後の女性を調査し、70.4％が自然療法を使用していることが分かり、月見草油が最も一般的に使用されています。

で公開された別の調査オーストラリアの医学雑誌 2015年には、植物性エストロゲン（大豆など）がほてりや寝汗、その後の月見草油などの症状に最も一般的に使用されていることがわかりました。

研究

提案者は、月見草油がほてり、寝汗、睡眠困難、膣乾燥、気分障害などの更年期症状のいくつかを軽減すると主張している。

しかしながら、月見草油が更年期症状の治療に役立つ可能性があるという理論に対する科学的支持はほとんどない。事実、国立衛生研究所（NIH）は、「あらゆる健康状態のための月見草油の使用を支持するのに十分な証拠はない」と述べている。

月経閉止期を迎える女性に対する月見草油の効果を検証した研究はほとんどありませんが、入手可能な研究のほとんどで否定的な結果が得られています。たとえば、アメリカの家庭医 2009年、研究者らは、月見草油が「ほとんどの臨床適応」（閉経に伴う症状を含む）に有効であるかどうかを判断するのに十分な証拠がないと述べた。

で発表された小さな研究では婦人科と産科のアーカイブ 2013年に、閉経期に関連した変化を経験していた45〜59歳の女性は、月見草オイルサプリメントまたはプラセボを6週間服用しました。試験終了時には、ほてりの程度は改善されましたが、ほてりの頻度や期間は改善されませんでした。

起こりうる副作用と安全性

NIHによると、月見草オイルの夜はほとんどの人にとって安全である可能性があります。しかし、月見草オイルサプリメントの使用は、胃のむかつき、頭痛、吐き気、下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。胃の痛みや便の緩みや下痢は、用量が高すぎることを示している可能性があります。まれに、他の副作用はあざの増加、出血、低血糖、アレルギー反応、または発作を含みます。

出血障害、てんかん、または他の発作障害がある場合は、月見草オイルを服用しないでください。 EPOは、特定の薬と一緒に服用するべきではありません（減血薬またはサプリメント、血圧薬、統合失調症薬、抗うつ薬を含む）。それはまた予定された手術の2週間以内に取られるべきではありません。

更年期障害に関連する症状の治療または予防のために月見草油の使用を検討している場合は、サプリメント療法を開始する前に医療機関に相談してください。