あなたがグルテンにアレルギーがあるかもしれない8つの驚くべき徴候

だから、あなたは疲れて頭がおかしいと感じています。あなたの消化器系はしばらく休みました。たぶん、発疹や頻繁に脳が霧の中にいるような気分のような症状があります。

あなたはグルテンやグルテンフリーの食事について聞いたことがあります。多くの人々がグルテンフリーになっていることを知っています。実際にグルテンアレルギーがあるかどうか疑問に思うようになります。しかし、正確にグルテンアレルギーとは何ですか、あなたはそのようなアレルギーがあった場合にどのような症状を呈しますか？

実際には5種類のグルテンアレルギーがあり、それぞれに独自の徴候と症状があります。それでも、これらの5つの症状の重複はたくさんあり、その症状の多くは、消化器系の問題、皮膚の問題、神経系の問題など、時にはあいまいな問題があります。

もちろん、これらの症状を持つ人は皆、グルテンアレルギーを患うわけではありません。しかし、あなたとあなたの医者があなたの問題の他の潜在的な理由を特定できない場合、あなたがグルテンに問題がある可能性は検討する価値があります。

それで、これらの8つの症状の1つ以上を持つことは、あなたにグルテンアレルギーがあることを示すことができます。そこからの次のステップは、様々なタイプのグルテンアレルギーについてテストされているか、グルテンフリー食の試用について医師に話すことです。

1

機能不全の消化

グルテン関連の問題を抱えている人は誰もが消化器系の問題を抱えているわけではありませんが、十分な人々がこの問題を抱えています。

これらのいわゆる消化器系の「問題」は、下痢、便秘、逆流、または単に腹痛を伴うことがあります。セリアック病と非セリアックグルテン感受性の2つの最も一般的なタイプのグルテンアレルギーがある場合によく見られます。これらの消化器症状は、単に迷惑なものから完全に衰弱するものまでさまざまです。

さらに、過敏性腸症候群と診断された人々は実際にはグルテンアレルギーの一種を摂取し、グルテンの摂取を止めるとIBSは完全に消失するか、または完全に消失する場合があります。

あなたがグルテンアレルギーを持つために消化器症状を持つ必要はないことに注意することは重要です。実際、多くの人々がこのリストの他の問題の1つを主要な症状として有しており、消化器症状はまったくありません。しかし、機能不全の消化があれば、グルテンが原因である可能性があります。

2

赤、かゆみ、バンプ

セリアック病および非セリアックグルテン感受性を有する人々は、様々な形態の皮膚発疹を起こしやすい。

おそらく、これらの発疹の最もよく知られている（そして一番悲惨で最も悲惨な）のは、皮膚病疱疹状疱疹（DH）と呼ばれる自己免疫性の皮膚状態です。 DH（グルテンアレルギーの5種類のうちの1つ）は、セリアック病と関連して発生します。それはしばしば「燃え尽きる」「刺す」激しいかゆみの発疹であり、赤い水で満たされた隆起として現れる。

良いニュースは、この不快な発疹は、ダプソンとグルテンフリーの食事療法の組み合わせで効果的に治療できることです。

疱疹状皮膚炎に加えて、セリアック病（またはグルテン関連障害）に関連する他の発疹がありますが、DHは科学的に証明されていません。これらの発疹の例には、

• 乾癬
• 慢性蕁麻疹（蕁麻疹）
• アトピー性皮膚炎

ここの大きな写真は、すべての発疹がグルテンによって引き起こされるわけではないということです。しかし、あなたが何をしていても赤ちゃんが逃げないなら、あなたの食生活を考えてみてください。

3

霧の脳

霧の脳を持つことは、集中が困難なことや、短期間の記憶喪失を経験する傾向があることを意味します。会話や書く時に自分の思考の訓練を失ってしまったり、混乱したり混乱したりすることがあります。

脳霧は、グルテンアレルギーの5つの異なるタイプのうち3つの中で最高の症状です。言い換えれば、セリアック病、非セリアックーグルテン感受性、および脳障害グルテン性運動失調を有する人々はすべて、脳霧の程度が様々であると報告している。

もちろん、脳の霧を持つことは、あなたがグルテンアレルギーの一種を持っていることを示すスラムダンクではありません。線維筋痛症および慢性疲労症候群を含む症状として脳霧を含む他の状態のスルーがあります。

しかし、脳霧（潜在的にこれらの他の兆候のいくつかと組み合わせた）がある場合は、グルテン関連障害の検査を受けることを検討したいかもしれません。

4

頭痛の頭痛

大抵の人は時々頭痛を受けます。しかし、グルテンアレルギーの人、特に非セリアックグルテン感受性の人、そしてそれよりも小児セリアック病を患っている人は、特にそれらに罹りやすいようです。さらに、偏頭痛はグルテンによって引き起こされることがあります。

これをバックアップするために、医学雑誌の研究 頭痛 グルテン感受性の人々の56％、セリアック病患者の30％が慢性頭痛に悩まされていたのに対し、対照群の人は14％でした。炎症性腸疾患の患者の約23％も慢性頭痛を報告しています。

研究者らは、片頭痛を患っている人々を特に見て、片頭痛がセリアック病患者の21％、炎症性腸疾患患者の14％にみられたことを発見しました。 （グルテンフリー食に従うと、IBD患者の気分がさらに良くなる人もいます）

したがって、特定の食品は頭痛や片頭痛を起こす可能性があるので、潜在的な誘因としてグルテンも考慮する必要があります。

5

ピンと針

あなたの足や手をしばらくのうちに「寝る」のがかなり一般的ですが、グルテンアレルギーを患っている人は、腕、脚、または足に恒久的な「ピンと針」を持っているかもしれません。

あなたの手足のピンと針の問題を末梢神経障害といいます。末梢神経障害を抱えていると、あなたの四肢に間欠的または一定のチクチクが起こることがあります。

末梢神経障害は、セリアック病の形のグルテンアレルギーの患者の半分、およびグルテンの運動失調を患う大部分の患者の大部分において生じる。末梢神経障害を抱えているグルテン感受性がない人がどれくらいいるのかははっきりしないが、この状態の人を治療している医師もかなり一般的だと報告している。

もちろん、単に足が眠ってしまったとしても、グルテンアレルギーがあるわけではありません。実際、末梢神経障害は非常に一般的です。例えば、糖尿病と密接に関連しています。それはまた、他の状態の中でも、傷害、腎臓疾患、およびビタミン欠乏によって引き起こされる可能性があります。

全体的に言えば、あなたの末梢神経障害について別の潜在的な説明がない場合は、それがグルテンに起因する可能性があるかどうかについて医師と相談したいことがあります。神経損傷は治癒するのが難しいかもしれませんが、いくつかの研究（すべてではありません）は、グルテンフリー食に従うことによって損傷を遅くしたり止めることができるかもしれないことを示しています。

6

注意欠陥多動性障害

研究によると、新たに診断されたセリアック病の人々は、ADHDの症状に苦しむ可能性が平均より高い可能性があり、その症状はグルテンフリーで食べ始めると完全に改善または消失する傾向があります。

医学的研究だけではその疑問を解決していないため、非セリアックグルテン感受性の人々がグルテンフリーの食事によって軽減されるADHD症状を有するかどうかは、あまり明確ではない。多くの親は、ADHDで診断された子供の食事からグルテンを取り除くと、まだ研究が示していること（またはまだ示していない）に関係なく、成功したと報告しています。

しかし、この効果は、高糖度、栄養価の低い加工食品の除去によるものである可能性があります。そのほとんどはグルテンを含んでいます。

結論は、セリアック病を患っている場合にはグルテンフリーでADHDを助けるかもしれないということです。非セリアックグルテン感受性（あるいはおそらく別のグルテンアレルギー）があれば症状を助けるかもしれません。

ADHDを治療するための食事療法の使用は議論の余地がありますが（いくつかの最近の研究では利点が示されていません）、グルテン除去が役立つかどうかについては医師に相談する価値があります。

7

うつ病と不安

うつ病と不安は一般的な精神医学的な問題です。実際、米国の成人全体の約18％が不安障害を抱えており、米国の成人の約7％が大うつ病を患っています。しかし、これらの2つの障害は、グルテンアレルギーの様々な形にリンクされていますか？

成人と十代の両方で、セリアック病、うつ病、不安の関連性が多くの研究によって発見されていることに驚くかもしれません。また、これらの状態と、主に運動能力の喪失を伴う神経学的グルテンアレルギーであるグルテン運動失調との関連性があるかもしれない。

また、非腹腔内グルテン感受性を有する人々は、これらの観察を裏付ける科学的研究はまだないが、一般集団におけるものよりも高いと思われるうつ病および不安レベルを報告する。

では、これはどういう意味ですか？まあ、我々のグルテンアレルギーの兆候の他の健康問題と同様に、何も意味しないかもしれません。しかし、うつ病や不安を抱えていると、グルテンアレルギーの1つが原因である可能性があるかどうかについて、医師と話をすることはできません。

8

不妊症と妊娠のトラブル

不妊症とセリアック病との間に強いつながりがありますが、これはおそらくグルテンアレルギーの最も一般的な形です。

セリアック病と診断された女性と男性の両方が、不妊症と闘うことが知られています。セリアック病に関連した栄養失調がこの闘いにおいてある程度の役割を果たしている可能性はありますが、セリアック病の人々の実際に不妊症を引き起こすのは医者が完全には分かっていません。

それは非セリアックグルテン感受性になると、画像は暗いです。いくつかのヘルスケア提供者は、彼らが接続していると信じていますが、単にグルテンアレルギーと不妊症のこのフォームに関する多くの医学研究はありません。

良いニュースは、セリアック病と診断された場合、グルテンフリーの食事は、グルテンフリー食事が男性と女性の両方の妊娠に役立つことが研究によって示されているので、あなたが妊娠を助けるかもしれないということです。

あなたが非セリアックグルテン感受性を持っている場合、グルテンフリーの食事療法はあなたとあなたのパートナーが想像するのを助けるかもしれませんが、まだこれをサポートする強力な科学的証拠はありません。いずれにしても、あなたのOB-GYNとの可能性について議論する価値があります。

9

あなたはグルテンアレルギーがあるかもしれません - 今何ですか？

まず、あなたはあなたの症状や家族歴（セリアック病は確かに遺伝的である）について話すことができるように、あなたの医師に会うべきです。あなたの医師は、セリアック病の検査を受けることをお勧めします。そうするには、検査がすべて完了するまでグルテンを摂取し続ける必要があります。

これらの皮膚炎のような発疹がある場合は、皮膚科医に相談してください。彼女は本当にグルテンによって引き起こされているかどうかを確認するために発疹をテストすることができます。

グルテン運動失調の診断はあまり簡単ではなく、一部の神経科医はこの状態を受け入れていない。セリアック病および疱疹状皮膚炎に対して陰性であるが、グルテン運動失調症の症状がある場合、医師はグルテンフリーの食事を試して、症状が改善するかどうか確認することをおすすめします。

最後に、非腹腔内グルテン感受性の診断テストはまだ受け入れられていません。しかし、研究者は一つを開発しようとしている。だから、現時点では排除の診断で、グルテン感受性を考慮する前に医師が他の可能な状態（セリアック病を含む）を除外することを意味します。

DipHealthからの言葉

すべてのタイプのグルテンアレルギーの究極のテストは、グルテンフリー食事に対するあなたの反応です。あなたの症状が治ると、それはグルテンがあなたにとって問題であることを示す良い指標です。

最後に、グルテンを含まない食事に固執することは、当初はやりにくく、完全に実行可能であることに注意することが重要です。おいしいだけでなく、健康でグルテンがない食品やレシピを選ぶのに役立つ栄養士を見ることについて医師と相談してください。