あなたの体における関節の役割

人体解剖学では、関節は2つの骨の間の物理的な接続点です。例えば、膝関節は、大腿骨または大腿骨と脛骨または脛骨との間の接続点である。

関節はさまざまな線維性結合組織を含みます。靭帯は骨を互いに接続します。腱は筋肉を骨に接続し、軟骨は骨の端を覆い、クッション性を提供します。

滑膜関節

最も一般的な関節は、滑膜関節と呼ばれる体内で自由に動く関節です。滑膜関節は、関節包と呼ばれる線維性組織または嚢に囲まれている。このカプセルは関節を囲み、このカプセル内の組織および空間を滑らかにする滑液と呼ばれる流体で満たされている。

ボールジョイント

このタイプの関節は、回転を含む広範囲の回転および動きを可能にする。あなたの肩と腰はボールとソケットの関節の例です。

コンジロイド関節

顎と指の両方に顆状関節があります。これらのジョイントは回転を許可しませんが多目的です。ビデオゲーム機のジョイスティックの動きを考えてみましょう。

グライダージョイント

あなたはこの種の関節を持っています、それは骨があなたの背骨、足首、そして手首の中で互いに滑って行き来するのを許します。

ヒンジジョイント

名前が示すように、これらのジョイントはヒンジのように機能します。あなたの膝と曲がる肘の部分（尺骨）を考えてください。これらはヒンジジョイントです。

ピボットジョイント

首と肘の両方にピボットジョイントがあり、それによってボーンが他のボーンを中心にピボットまたはツイストすることができます。

サドルジョイント

サドルジョイントの最も良い例とそれがしていることは、親指の付け根にあります。サドルジョイントは左右、前後に動きますが、完全には回転しません。

関節可動域

人体の関節の大部分は動きを可能にします。頭蓋骨の関節のように、そうではありません。膝や足首のような動きを可能にする関節は、所定の可動域を持っています。これは基本的に、関節が快適に動いたり曲がったりできる各方向の距離です。

関節の可動域は通常度で測定されます。典型的には、関節の伸展は１８０度以下に制限されている。言い換えれば、その関節はまっすぐになるまで開くことができます。例としてあなたの腕や脚を考えてみてください。それらはまっすぐになるまで曲げることができますが、痛みや損傷なしに180度を超えて押すことはできません。

拡張

伸張とは、関節を形成する骨がより遠くに動かされる、またはまっすぐになるように関節を曲げることです。これは、関節の四肢の骨の間の角度を減らす物理的な位置です。筋肉が収縮し、骨が関節を曲がった位置に動かすと発生します。

屈曲

屈曲は、その関節を形成する骨が互いにより近くに引っ張られるように特定の関節を曲げることです。屈曲中、関節の四肢の骨の間の角度は減少する。屈曲は通常、筋肉が収縮して骨が近くの関節を湾曲した位置に動かすと発生します。屈曲は、関節の四肢の骨の間の角度を減らす物理的な位置です。筋肉が収縮し、骨が関節を曲がった位置に動かすと発生します。