足首を枕で割る方法

足首の怪我はよくあり、激しいものを傷つける。自宅で足首をひねると、救急車に電話したくないかもしれません。なぜなら、それは命を脅かすものではないからです。一方、あなたはまた、医師のオフィス、診療所または救急部への車の乗車中に、あなたの負傷した足首に誤って圧力をかけることは望ましくありません。

ソリューション？足首をつくるために枕とテープを使用してください。それはあなたがたぶん横たわっていることを使って自宅で副木を作るのが最も簡単な方法です。枕は、脛骨や大腿骨のような長い脚の骨折には十分に丈夫ではありませんが、けがをした足首を十分にサポートします。

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足首の評価

足首を評価することは、足の下の足の機能を評価することを含む。評価する3つの主要なポイントがあります。

1. サーキュレーション：足の温度を感じて循環を評価する。負傷した足の温度と負傷していない足の温度とを比較する。また、足に脈拍があるかどうかを感じたり、毛細血管詰め物をチェックしたりして循環を査定することもできます。患者の2フィートの間の温度差に注意してください。
2. 感覚：つま先に触れて、どの足指が触れられているのかを患者に確認することによって、足の感覚を評価する。傷ついた足に触れたときに患者が何らかのしびれやうずきを感じることに注意してください。
3. モーション：患者が負傷した足につま先を振ってもらう。患者がつま先や足を動かすことができないことに注意してください。

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枕を置く

負傷した足首の下に枕を置く。枕が下肢から足に届くことを確認してください。負傷の上下の骨を固定することは重要です。

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足首のまわりの枕を包む

足首の周りに枕を包みます。足首の損傷の上下にテープ。テープをきつく巻きつけないように注意してください。ほぼすべての強力なテープを使用できます。ここではダクトテープを使用しました。

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スプリントされた足を評価する

足首が枕で固定されたら、足の下の足の機能を再評価する。 1回目と2回目の評価の差異に注意してください。

枕木の副子は、患者を医療に連れて行くために、負傷した足首を十分にサポートします。ピロースプリントは長期的な解決策ではありません。これは、医療専門家に相談するのに十分です。

あなたはまだそれがsplintedされている場合、けがをした足首を氷することができます。アイスパックを枕の上に置かないようにしてください。信じられないかもしれませんが、あなたは簡単にアイスパックで凍傷を引き起こすことができます。