冬虫夏草 - この薬用キノコの5つのメリット

冬虫夏草は、抗酸化物質および抗炎症の利点を提供すると言われる薬用キノコの一種です。長い伝統的な中国薬で使用される、冬虫夏草は現在、栄養補助食品として広く利用可能です。

用途

代替医学では、冬虫夏草はしばしば自然エネルギーのブースターとして宣伝されている。支持者はまた、冬虫夏草は以下の健康問題に対して保護することができると主張している。

• 喘息
• うつ病
• 糖尿病
• 疲労
• 高コレステロール

さらに、冬虫夏草は、運動能力を改善し、免疫系を刺激し、性欲を高め、老化プロセスを遅らせ、デトックスを促進すると言われている。一部の提唱者は、冬虫夏草ががんを防御できることも示唆している。

利点

現在まで、コイチセプスの健康影響を試験した臨床試験はごくわずかです。しかし、予備研究では、冬虫夏草は一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆している。主な調査結果を見てみましょう：

1）エクササイズパフォーマンス

これまでのところ、冬虫夏草の性能向上効果に関する研究は、結果が混在していました。パイロット研究では、 代替医学および補完医学ジャーナル 例えば、2010年には、コイチセプスサプリメントの1日摂取が、小規模な高齢者グループの運動能力を改善するようであった。 （スポーツ栄養と運動代謝の国際ジャーナルに掲載された）22人の男性サイクリストの2004年の研究は、コルジセプスの補給の5週間は効果がなかったことを発見した参加者の好気的な能力や持久力について。

2）老化

2009年の研究では、 ファイトセラピー研究 科学者らは、コイチセプスでの治療が老化マウスにおいて脳機能を改善し、抗酸化活性を高めるのに役立つことを発見した。

3）糖尿病

発行された 代替医学および補完医学ジャーナル ）、ラットに関する2002年の研究では、冬虫夏草がインスリン抵抗性（糖尿病リスクの増加に関連する状態）との戦いに役立つ可能性があることが示された。

4）がん

予備研究は、コイチシプスがいくつかの形態の癌に対する保護を約束していることを示唆している。例えば、ヒト細胞に関する試験では、2008年の研究の著者 微生物とバイオテクノロジーのジャーナル コルジセプスが乳癌に対する免疫防御を高めるのに役立つかもしれないことが分かった。

さらに、ヒト細胞に関する2007年の研究（ 中国薬学雑誌 ）は、コルチセプスが結腸癌の発症を阻害する可能性があると判断した。

5）Strep感染

冬虫夏草は、A型連鎖球菌感染症（例えば、咽頭咽頭炎）を予防するのに役立つかもしれないと、2005年の Journal of Medical Microbiology 。マウスの試験では、コルジセプスが連鎖球菌の増殖と拡散を減少させるのに役立つことが研究者らによって見出された。

予防措置

長期的には冬虫夏草の安全性についてはほとんど知られていません。しかし、コルジセプスが血糖値を下げる可能性があるという懸念があります。

サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに留意してください。

それを見つける場所

紅斑は、オンラインで広く購入することができ、多くの天然食品店（および栄養補助食品に特化した店舗）にも見つけることができます。

健康のための冬虫夏草の使用

支援研究が不足しているため、健康問題の治療や予防のために冬虫綱を推奨するのは時期尚早です。使用を検討している場合は、医師に相談し、潜在的なリスクとメリットを評価してください。代替医療は標準治療の代替物として使用すべきではないことに留意してください。状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。