食品中毒による流産リスクを減らす

妊娠は喜びの時ですが、注意が必要です。誰もが一度に食中毒を起こしました。それは決して楽しいことではありませんが、大部分の健康な成人はそのような感染からかなり容易に回復します。妊娠は別の話かもしれません。重度の症例では、妊娠中の食中毒は流産や死産を引き起こす可能性があります。

流産を防ぐために食品との予防措置を取る

ほとんどの妊娠中の女性は、以下のような危険な細菌を含む可能性がある特定の種類の食物を避けるための推奨について聞いています。 リステリア, サルモネラ 、および 大腸菌 。しかし、どんな食べ物が危険をもたらす可能性があるのか​​正確に知っていますか？食物媒介性の感染による流産や死産のリスクを軽減するための基本的な指針のリストです。

• 避けるべき食品を知っている。
  • 細菌汚染の危険性が高いことが知られている食品を避けることは、食中毒の予防（および流産リスクの軽減）に向けて長い道のりです。一般的な犯人には、デリ肉、調理不足の肉、調理不足の卵、未洗浄の野菜などがあります。
• あなたのチーズを見てください。
  • これは上記と同じカテゴリに分類されますが、どのチーズが危険な場所に潜入する危険性があるかを理解するのは混乱することがあります リステリア 細菌。 「生の」または無菌化されていないミルクから作られたチーズは避けるべきです。
• 食べ物を慎重に準備する。
  • 妊娠しているかどうかにかかわらず、誰もが自宅で食べ物を準備するときに簡単な予防措置を講じるならば、食中毒による彼らの危険性を減らすでしょう。あなたが妊娠中に訪れるレストランについても注意してください。最もきれいに見えるレストランでさえ、まだ汚れたキッチンを持つことができますが、警告鐘を出すどんな食糧施設も避けてください。
• 心配しないで あまりにも 多く。
  • あなたが妊娠しているとき（特にあなたが以前に流産したことがある場合）は、すべての小さな事柄にストレスをかけるのは簡単ですが、常識は長い道のりです。食中毒は実際に流産を引き起こす可能性がありますが、食品媒介性の感染症は、妊娠の喪失の一般的な原因から遠く離れており、上記の予防措置を取ることが重要な問題ではありません。