Chokeberryの健康上の利点と用途
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チョークベリー （Aronia melanocarpa） 、サプリメントの形で利用可能な抗酸化物質の豊富な果物は、酸化的ストレスに関連する一連の健康上の利点を提供すると言われています。酸化ストレスは、多くの慢性疾患（心臓病を含む）に関連する破壊的プロセスであり、DNAを破壊するフリーラジカルが体を中和する能力を圧倒するときに起こります。チョークベリー抽出物は、フリーラジカルをノックアウトすることが知られている有力な抗酸化物質を提供することにより、酸化ストレスと戦うと考えられ、追加の健康上の利益をもたらす。
Chokeberryの利点
今日まで、ヒト健康に対するチョウボウの影響を試験した研究はほとんどない。ここでは、動物研究、試験管試験、および小規模な臨床試験からのいくつかの発見を見ていきます。
1）酸化ストレス
チョークベリーのプロシアニジン、アントシアニン、およびフェノール酸の混合物は、「最も強力な天然抗酸化物質の1つを構成することを見いだした13の研究をまとめたレビューで、酸化ストレスに関連する状態を治療するのに有用かもしれません。 "しかし著者らは、レビューされた研究のほとんどが品質が悪く、チョコレートサプリメントが酸化的ストレスに対抗する手段として推奨される前に、より厳密な研究を実施する必要があることに注意している。
2）代謝症候群
研究者らは、2010年に発表された小規模な研究では、チョコレートエキスがメタボリックシンドローム（過剰な腹部脂肪、高コレステロール、高血圧、炎症などの心臓病や糖尿病のリスク上昇と関連した健康問題の集団） 。 2ヶ月間、メタボリックシンドロームの患者25人が、1日3回チョコレート抽出物100mgを摂取した。研究結果は、患者が血圧、C-反応性タンパク質（炎症のマーカー）、およびLDL（「悪い」）コレステロールの有意な減少を経験したことを示した。
3）糖尿病
チョコレートは、糖尿病患者の血糖値を維持するのに役立つかもしれないと、2002年に発表された小規模な研究を示唆している。糖尿病患者は、無糖、人工甘味チョコレートジュース200mlを3ヶ月間毎日飲むと、 。チョークベリージュースもまた、総コレステロールレベルを低下させるようであった。
警告
研究の不足のため、チョークベリーサプリメントの定期的な使用の安全性についてはほとんど知られていません。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。場合によっては、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達することがあります。他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
Chokeberryを健康に使う
チョークベリーの健康上の利益のための科学的なサポートの欠如のため、それはすぐに任意の健康状態のためのチョークベリーサプリメントをお勧めします。特定の健康上の問題を治療または予防するためにチョークベリーを使用することに興味がある場合は、サプリメントレジメンを開始する前に医師に相談してください。自己治療し、標準的なケアを避けるか、遅らせることは重大な結果につながる可能性があります。
