胸骨の予防策を維持するための5つの方法

あなたが心臓切開手術を受けたことがあり、心臓リハビリに参加している場合、あなたの理学療法士はあなたが完全に回復し、機能的な移動のあなたの前のレベルに戻るのを助けるためにあなたと働きます。彼または彼女はあなたの強さと持久力を改善するのを助けるために運動を処方し、あなたの運動と活動レベルを監視する方法をあなたに教えるでしょう。

あなたの医者はあなたが心臓切開手術の後であなたが胸骨の予防策を維持することを望んでいるかもしれません。あなたの肩と腕の周りの力と動きの量を制限しなければならないことを、胸骨の予防措置は意味します。これはあなたの胸骨切開が分離するのを防ぎ、感染の危険を最小限に保ちます。

あなたが胸骨の予防策を講じている場合、あなたの理学療法士はあなたがあなたの移動を回避し、管理するための最良の方法を学ぶのを助けることができます。

胸骨の予防策を維持する方法

ここにあなたがあなたの胸骨の予防策を維持するのを助けるためにあなたが使うべきいくつかのアイデアがあります。予防策について何か質問がある場合、またはどのようにそれらを維持するかについて確信がない場合は、必ず医師または理学療法士に相談してください。

1. 足を使って椅子から立ち上がる。多くの人は着席位置から立ち上がるときに腕を押します。そうすることはあなたの癒しの胸骨切開を混乱させるかもしれません。椅子から立ち上がるときは足を使ってください。足が膝の下にくるようにかかとを後ろにスライドさせ、手を太ももに当てます。鼻をつま先に向けて前傾し、腕を押したり引いたりしないように注意しながら起き上がります。
2. 肩を巻いて伸ばします。両腕を頭上に置いたときの朝の最初のストレッチのようなものは何もありません。しかし、あなたが心臓切開手術の後にこれをすると、あなたはあなたの胸骨の予防策の規則を破っているかもしれません。頭上に手を伸ばして伸びるのではなく、肩甲骨を腕で前後に動かしてみてください。これはあなたの胸骨とあなたの胸部切開の過度の分離を防ぐのを助けます。
3. 咳をするときは自分で添えます。咳は心臓切開手術後に痛みを伴うことがありますし、力強く咳をすることはあなたの胸骨にストレスや緊張を与えることがあります。あなたの胸の上に枕を置き、あなたがあなたの開心術の後に咳をしたりくしゃみをする必要があると感じる場合はしっかりと抱き締めてください。

1. アイテムを持ち上げるときに助けを求めてください。重いものを持ち上げることは、心臓切開手術後のノーノーです。あなたの医者があなたに胸骨下の予防措置を講じている場合は、物を持ち上げるときに必ず助けを求めるようにしてください。心配しないでください - あなたが物事を再び持ち上げることができる時があるでしょう、しかしあなたはあなたの医者があなたにそうすることを許すまで待つ必要があります。
2. ベッドから出るときはログロール技術を使用してください。ベッドから起きるとき、多くの人々は腕と手を使って自分自身を引き上げます。あなたが胸骨の予防策を守っているなら、あなたはこれをしてはいけません。ベッドから起き上がるには、ログロール法を使用します。単に仰向けになってから片側に転がります。足をゆっくりとベッドの端から落とし、その勢いで上半身が上がるのを助けます。腕を押したり引いたりしないように注意してください。

心臓のリハビリと心臓切開手術後の回復過程は長い旅のように感じることができます。胸骨の予防策を維持することは、あなたの胸骨の切開が感染のリスクを最小限に抑えながら適切に治癒することを保証するために必要な部分かもしれません。

DipHealthからの一言

あなたの物理的なセラピストと医者と密接に働きかけて、あなたの胸骨の予防策を理解し、それらの予防策を守るときに規則を破るのを防ぐ方法を考案してください。