母性の中でストレスを減らして喜びを保つ方法

それに直面しましょう：母性はストレスがかかることがあります！ポジションはあなたが想像することができる最高の特典（楽しい、成長、愛）をもたらしますが、それは仕事、欲求不満、ストレスのシェアよりも多くをもたらし、さらにあなたをうつ病の大きなリスクにさらします。幸運なことに、母性の賛否両論を扱うのを助けることができるのは、母性の恩恵です。母親がストレスを軽減できる最良の方法の1つは、母親の喜びを実感して、本当に子供を楽しんで、母親であるすべての贈り物と恩恵を最大限に活用することです。覚えておくべき重要な事項は次のとおりです。

楽しむ

子どもたちは多くの責任を負っていますが、彼らは楽しい時には専門家です。それは、お風呂の中の石鹸の泡の不思議に夢中になっている幼児であろうと、運転の喜びを発見している十代の若者であろうと、あなたの子供は、あなたが当然の平静な活動に喜びを感じ、一日一杯。彼らの目を通して世界を見て、新鮮な視点から物事を体験することは、新鮮な方法であなたの周りの世界を楽しむのに役立ちます。

これは、歩くことの習得や初めての雪見たような特別な「初回」など、子供たちが交差する可能性がある主要なマイルストーンではっきりとしています。しかし、初めてのゲームを見たり、新しい食べ物を作る方法を見つけたり（グリルチーズのようなものであっても）、特別なこともできるあなたの子供の経験について、もっと世俗的な側面がたくさんあります。前に気づいていなかったかもしれない新しい考え方をあなたに示してください。一緒に楽しむことで、通常どんな活動でも見つけられる喜びを増やすことができます。ここでは、子供たちと一緒にやるべき他の楽しい活動のリストがあります。

各年齢には贈り物があります

悲しみ、忙しさ、そして各年齢のネガを扱うのはストレスがかかるかもしれませんが、すべての年齢にはそれ自身の贈り物もあります。あなたの幼児が壁にリンゴを塗ったとき（または何か悪い！）、電話に応答するためにあなたの背中を回したときに、あなたがあなたの背中に目を必要としない時間に早送りすることができます。あなたが見逃していたことすべてを覚えている - アイスクリーム「kreshrame」と呼ばれるかわいい方法、またはダンプトラックが高速道路を通過する際に目が輝くように - その考えを止めてより静かな場所。そして、それがうまくいかない場合…

覚えていること

それは幼児のニーズや幼児の要求に圧倒的に対処することができますが、トイレの訓練の時には時計は静かに見えることがありますが、それが終わったときに合格した。一度それがなくなったら、それはなくなってしまいました！懐かしさでこれらの日々を振り返っている未来を想像し、文字通り番号が付けられていることに気をつけてください。そして、おそらくあなたの2番目の風が、忍耐力とユーモアの余分な線量を見つけるでしょう。彼らはそのような短い時間のために小さいです！

あなたはあなたの道を持つことができます

多くの女性が母親であることを愛することの1つは、彼らが子供の頃を思い通りにすることです。あなたの子供時代を愛していれば、あなたの子供たちにあなたの経験だけでなくあなたの思い出にも気づいてもらった同じ素晴らしい体験を楽しむことができます。あなたの子供の頃はあなたが望むすべてのものではない場合は、自分の子供のためのよりよい経験を提供することができます、それはあなたのための良い経験と同様にあなたのための癒しの経験かもしれません。

あなたの内なる子を忘れないでください

あなたの子供たちが楽しんでいる日に楽しいものが戻ってきて、感謝の気持ちを深め、一般の人生に不思議に思うかもしれません。日没の美しさを楽しんだり、ヤッツィーの中毒性の楽しみを再発見したり、幼児期から始まって10代の年を経る「ファースト」のパレードを楽しんでいても、あなたは人生を楽しむことができます。子供たちは初めて学びます。