マタニティ休暇後に仕事に戻る

仕事に戻ることは、すべてのお母さんのために異なる感情を引き起こします。私のために、それは私の新しいママの経験の中で最も難しい部分でした。私は小さな12週の息子を見知らぬ人と一緒に去らせることは想像もできませんでしたが、私が仕事をしておきたいのであれば、それは必要でした。仕事に戻ることの期待は、実際のリターンよりもストレスが多いかもしれません。

マタニティ休暇後の職場復帰についての5つの誤解

あなたの赤ちゃんはあなたを愛していません

それが選択であろうと必然であろうと、仕事に戻ることは、多くの女性にとって厳しい決定です。深いところで、私は息子がお母さんともっと時間を過ごしていたので、お母さんともっとつながると心配しました。嫉妬の気持ちを過ぎていくことは、新しいお母さんとして私にとって重要でした。私の子供は乳母と特別な絆を持っていますが、それは私たちの母/息子のつながりとはまったく異なります。母親との絆は特別でユニークです。勤労者は子供と一緒に過ごす時間が少なくてすみますが、良い親は数量ではありません。それは質の高い時間です。

2.働くママはママの友人を必要としない

出産中に、私は息子と同じ年齢の乳幼児を持つ素敵な女性たちと友情を築きました。私たちは授乳中の3時にはメッセージを出し、赤ちゃんとビールでは "ハッピーアワー"に4時を過ごしました。私が仕事に戻ったとき、私は立ち寄る時間がないと心配しました。私が知っていたいくつかの働く母親は、彼らが仕事に戻ることを知っていたので新しい母親の友達を作る努力をしていなかった…ポイントは何ですか？ほぼ2年後、私たちはまだ一日中テキストを読んで、お母さんの夜の外出と幼児の遊びの日程を探します。これらのお母さんは引き続き私の支援システムと私の正気です。

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3.あなたは母乳育児を続けることができません

授乳中には、余分な計画と時間が必要になるかもしれませんが、非常に効果があります。あなたが仕事に戻る前に、あなたのミルク供給を得ることに集中してください。あなたは仕事中に赤ちゃんにミルクを提供するためにポンプをかける必要があるので、ポンプの使い方を学ぶ必要があります。あなたの保険会社に連絡し、両方の胸を同時にポンプできる高品質のポンプを探してください。マタニティ休暇中にポンピングすることは良いアイデアですので、牛乳の供給を確保することができます。保存されたミルクは、あなたが何日も大量に汲み上げることができない場合に役立ちます。また、牛乳を冷凍庫に6〜12ヶ月間保存することができます。いくつかの赤ちゃんが瓶に合わせる時間が必要なので、あなたが仕事に戻る前に数週間前に赤ちゃんにびんを紹介してください。赤ちゃんの摂食パターンに合わせて栄養を供給するように、赤ちゃんが通常摂食させるのと同じ時間に牛乳を搾乳してみてください。職場と家庭の両方で牛乳を保管する方法のロジスティックスを解説します。あなたの赤ちゃんが目を覚ますとき、あなたが帰宅するとき、そして週末に看護婦がいるとき。

4.あなたは仕事に戻ることをどのように感じるかを知っています。

あなたがそれを体験するまで仕事に戻ることをどのように感じるかを知るのは難しいです。あなたの気持ちがあなたを驚かせるかもしれません。マイルストーンやその他の重要な瞬間がないことを心配して、家から離れて悲しいかもしれません。あなたは、あなたの子供の介護者をうらやましく感じるかもしれませんし、あなたが仕事に行く必要があるという罪悪感を感じるかもしれません。あなたが情熱を感じる充実したキャリアを持っていれば十分運が良ければ、オフィスに戻ってエキサイティングな気分になるかもしれません。おむつやおしゃぶりの布のように1日24時間出産してから専門家になることは、育児の最初の数ヶ月間にあなたの赤ちゃんから多くのフィードバックを得ることができないため、活力を与えて若返りを感じるかもしれません。仕事に戻ることは、多くの感情に満ちた大きな変化です。赤ちゃんを離れるのも悲しいことですが、机に戻っても大丈夫です。あなたが感じていることは何でも、この難しい移行中にあなた自身に忍耐強く親切にしてください。

5.あなたはそれをすべて管理することはできません

ワーク・ライフ・バランスの秘訣は、すべてのお母さんによって異なりますが、ワーク・ライフ・バランスの原則のいくつかは普遍的です。感情的、肉体的、精神的に自分を世話することが重要です。あなたが一人であると感じている場合や、同様の経験を共有している他の女性に会いたい場合は、お住まいの地域のママのためのサポートグループに参加してください。また、ママとプロとしての新しい生活の中で、ガールフレンドと毎月ディナーをしたり、同僚と飲み物をしたり、相手と一緒に日夜をスケジューリングするなど、バランスのとれた活動を見つけることも重要です。あなたはそれをすべて管理することができます。そのバランスがあなたのために何であるか把握する時間を許してください。