ダイエットに関するコメントへの対応

食事はほとんど誰にとっても深刻で複雑な問題ですが、特に炎症性腸疾患（IBD）を抱えている人々にとっては重要です。クローン病および潰瘍性大腸炎を患っている人々にとって、食事療法は多くのストレスおよび困難の原因となり得る。一般的に、IBDを持つ人々はそれぞれ異なるため、食事療法に関してはIBDを持つ人々は自分の道を築いています。 IBDを持つすべての人のための食事はありません。

個々の食事療法についてのガイダンスがあまりないことに加えて、多くのIBD患者は食べ物を栄養ではなく障害と見なしています。場合によっては、下痢や他の症状を避けるために、特定の食物を食べるのを避けたり、食事の摂取量を制限したりすることもあります。 IBDを持つ人々が友人や家族がしばしば食事療法の複雑な困難を理解していないと言うのを聞くのは一般的です。食事が私たちの社会で熱く議論されている話題になるにつれて、誰もが他の人の食べ物について意見を持っているようです。

ダイエットについての一般的なコメント

私はツイッターやフェイスブックのフォロワーたちに彼らの食事について聞いたことのあるコメントについて私に話すよう依頼しました。以下がそのいくつかの回答です。

‏@barkerdm： 「私が私の娘を養ったことが、彼女がクローンを持っていることにつながったことを何度か感じさせられました。」

エイミーR： 「あなたは十分に食べていません。」

ミシェルB： 「（アドバイス提供者は）ＩＢＤとは何か分からないし、もし私の食習慣を変えればもっと良くなると思う」と語った。

@swanny_hooper： 「彼らは私の食事療法が冗談で、私の食事療法がメニューに載っていないので私を連れて行かないと言って楽しく笑っています。」

なぜIBDを持つ人々が欲求不満になるのか

100人に尋ねると、IBDの人々が食べるべきかどうかについて100の異なる答えが得られます。たとえIBDの人がどの食品が最も避けられるかを知っていたとしても、それは彼らが二度とその食品を食べないという意味ではありません。トレイシーRは、許可されている食品のリストを繰り返し尋ねられるのは面倒になると指摘しています。 「答えがわかりません」と彼女は言います。場合によっては、避ける必要があるのは好きな食べ物かもしれませんが、それは長期的には現実的ではありません。

食事についてのコメントにどのように答えることができるか

あなたが食べている（または食べていない）食品に問題を抱えている人々に対応するための最善の方法は何ですか？に穴を開けるのは簡単でしょう。 彼らの ダイエットや体重や体格を批判する。しかし、特にこの人が友人や家族である場合、その戦術はあまり建設的ではなく、おそらくあなたを悩ませているコメントを止めるのには役立たないでしょう。

教育する機会

代わりに、IBDと食事との関係の複雑さを理解するのを助ける方が良いかもしれません。あなたはそれらがダイエットに関してはすべての人が異なることを彼らに思い出させることができました、そしてあなたの特定の引き金となる食べ物は必ずしも明白でなくても論理的でさえありません。ワイン1杯やたまにはいちごは気にしないかもしれませんが、一切れのパンやコーンチップスはいいでしょう。

食品との関係は複雑

また、時には食べ物が安らぎになることもあると言うこともできますし、特定の食べ物が他の人のようにあなたの体に栄養を与えないことを知っている間、それはあなたのお気に入りかもしれません。誰もが、たぶん特別な日や休日に、ダイエットの必要性を何度も理解することができます。

しかし、あなたはあなたの食事療法について鈍感なコメントに対処することを選択します、あなたの家族や友人はあなたの健康に最も確実に誠実に関係していることを覚えていてください。彼らに優しくしてください - 彼らは最終的にそれを手に入れるでしょう。