より良い喘息コントロールのために行うべき5つのもの

喘息コントロールは容易なことではありませんが、私たちが新年を始めたとき、これらの5つの事柄が来年の喘息管理の改善に役立ちます。多くの患者に、喘息治療計画の一環として、これらの作業の一部が含まれていますが、すべてではありません。

1

喘息行動計画を作成する

喘息の行動計画は、あなたの喘息をコントロールするために不可欠です。あなたが持っていない場合は、あなたの医師と約束する必要があります。

計画は、あなたの喘息がどのような「ゾーン」であるかを見ることを可能にするモニタリング計画から始まります。ほとんどの行動計画はストップライトグリーンのフォーマットをとり、あなたの喘息は現在の計画を維持しています。黄色は注意を意味し、喘息が悪化するのを防ぐために措置を講ずる必要があります。赤はあなたが喘息発作の近くにいることを意味し、特定の措置を講じる必要があり、ケアを求めることを検討する必要があります。

良い喘息行動計画はまた、あなたがそれらを避けるために取ることができるトリガーとステップを特定するのに役立ちます。

2

インフルエンザに遭う

インフルエンザの予防接種を受けていない場合、それは遅すぎることはありません。多くの人がインフルエンザの発作を避けていますが、インフルエンザの発症からインフルエンザに収縮することはありません。予防接種を受けると、アセトアミノフェンを服用することについて医師に相談し、予防接種による副作用を予防します。

インフルエンザの発症は、気分が悪くなったり、喘息発作を起こしたり、ERや病院で終わることを防ぐことができます。さらに、インフルエンザに罹患している喘息患者は、肺炎などのインフルエンザの副作用を有する可能性がより高い。

3

あなたの喘息を理解する

喘息は複雑な治療を伴う複雑な疾患です。医師に喘息教育者への紹介を依頼することを検討してください。認定喘息教育者は、あなたの喘息行動計画をうまく実装し、喘息コントロールを最適化するのに役立ちます。

あなたが喘息教育者にアクセスできない場合は、喘息の健康情報の処方を依頼することを検討してください。これは、あなたの喘息の知識を増やすための情報をどこから探し出すかについて、医師から推奨されています。

4

あなたの薬を理解する

多くの喘息患者は、治療レジメンの一環として複数の薬物療法を受けます。レスキュー吸入器は、以下のような喘息症状の急性緩和をもたらす：

• 喘鳴
• 胸の圧迫感
• 咳
• 息切れ

レスキュー吸入器を使用している場合は、コントロールが不十分であることを示しており、あなたとあなたの医師は、あなたの行動計画を調整する必要があります。

一方、あなたのコントローラーの薬は、あなたの気持ちにかかわらず、毎日服用する必要があります。

多くの異なる種類の吸入器を使用するために必要な調整がある程度あります。あなたの医者または薬剤師があなたの吸入器の技術を見て、あなたのやり方を知らせるようにしてください。

5

必要に応じてスペシャリストを参照

ほとんどの患者の喘息は、プライマリケア医師によって管理することができます。以下の場合は、肺疾患専門医またはアレルギー児のような専門医に診てもらう必要があります。

• あなたは生命を脅かす喘息発作、挿管や呼吸管を必要としたり、喘息の集中治療室に入院する必要がありました。
• あなたは入院が必要でした。
• あなたの医師の指示に従い、すべての薬を適切に服用しているにもかかわらず、あなたの喘息は喘息のコントロールが不十分です。
• あなたはアレルギーのショットの評価が喘息のトリガーを制御するのを助けることを望んでいます。
• 悪化する喘息症状を治療するためには、経口ステロイドが必要です。
• あなたの現在の喘息の重症度は中程度のものであり、それ以上のものはありません。

ソース：

国立心臓、肺、および血液研究所。アクセス：2015年12月26日。専門家パネルレポート3（EPR3）：喘息の診断と管理のガイドライン。