反復運動障害のリスト

反復運動障害は、主に神経、腱、靭帯、筋肉などの軟組織に影響を与える状態の大きなグループです。反復運動障害には、通常の仕事または日常の活動の過程で繰り返される運動から生じる一群の筋肉状態が含まれる。反復運動障害はまた呼ばれます：

• 累積外傷性疾患
• 繰り返しのストレスによる傷害
• 酷使症候群

反復運動障害には次のものがあります。

• 手根管症候群
• 滑液包炎
• 腱炎/腱炎
• 上顆炎（テニス肘）
• 神経節嚢胞
• 腱鞘炎
• トリガーフィンガー

原因

反復運動障害は以下によって引き起こされます：

• 活動または運動の中断のない繰り返しが多すぎる
• 腕や手首をひねるなどの不自然な動き
• やり過ぎ
• 誤った姿勢
• 筋肉疲労

共通の場所

反復運動障害は、最も一般的に発生します：

• 手
• 指
• 親指
• 手首
• ひじ
• 肩

反復運動障害はまた、以下の場合にも起こります。

• ネック
• バック
• ヒップ
• ひざ
• 足
• 足
• 足首

症状

反復運動障害はしばしば次のような特徴があります。

• 疼痛
• チクチクする
• しびれ
• 患部の目に見える腫れや赤み
• 患部の柔軟性と強度の低下

個人によっては、 いいえ 彼らは簡単な作業を実行するのは難しいかもしれませんが、目に見えるけがの兆候。

時間が経つにつれて、反復的な運動障害は、以下のような体内の軟組織に一時的または恒久的な損傷を引き起こす可能性があります。

• 筋肉
• 神経
• 腱
• 靭帯

反復運動障害はまた、神経または組織の圧迫を引き起こす可能性があります。

危険因子

一般に、反復運動障害は以下のような反復作業を行う個人に影響を及ぼします。

• 組立ライン作業
• ミートパッキング
• 縫い
• 楽器を演奏する
• コンピューター作業

反復運動障害は、以下のような活動に従事する個人にも影響を及ぼす可能性があります。

• 大工仕事
• 園芸
• テニス

トリートメント

反復性運動障害の治療には通常、症状を引き起こす運動を減らすか止めることが含まれます。

反復性運動障害治療の選択肢には、以下のものも含まれます。

• 患部に休憩時間を与えるために休憩をとる
• ストレッチとリラクゼーション演習を採用する
• 痛みや腫れを軽減するために患部に氷を塗る
• 以下のような薬を使う：
  • 鎮痛剤
  • コルチコステロイド
  • NSAID（非ステロイド系抗炎症薬）
• 副木は筋肉や神経への圧力を和らげることができるかもしれません
• 理学療法は筋肉や関節の痛みや痛みを和らげる可能性があります
• まれに、症状を軽減し、永久的な損傷を防ぐために手術が必要になることがあります。

防止

雇用主の中には、労働者が仕事のペースを調整したり、事務機器を手配して問題を最小限に抑えるための人間工学的プログラムを開発したものもあります。

研究

反復性運動障害に関する進行中の研究の多くは予防とリハビリテーションを目的としています。国立関節炎および筋骨格系皮膚疾患研究所（NIAMS）は、反復性運動障害に関する研究に資金を提供しています。

予後

反復性運動障害を持つほとんどの人は完全に回復し、以下によって再傷害を避けることができます。

• 彼らが繰り返しの動きをする方法を変える
• 彼らがそれらを実行する頻度を変える
• 動きの合間に休む時間を変える。

治療をしなければ、反復性運動障害は、患部の恒久的な傷害や完全な機能喪失を引き起こす可能性があります。