Borageオイルの健康上の利点と副作用

ルリヂサ油は、 Borago officinalis 植物は、米国とヨーロッパ全土に分布しています。ルリヂサ種子油とも呼ばれるルリヂサ油は、ガンマリノール酸（必須脂肪酸の一種）が豊富です。

消費されると、ルリヂサ油のγ-リノール酸の多くはジホモ-γ-リノレン酸に変換される。魚油や亜麻仁に含まれるオメガ3脂肪酸のように、γ-リノレン酸とジホモ-γ-リノレン酸は炎症の軽減に役立ちます。しかしながら、両方の物質はオメガ6脂肪酸に分類される。

ルリヂサ油の用途

漢方薬では、典型的には、リウマチ性関節炎、胸部鬱血、咳、うつ病、月経前症候群（PMS）および更年期症状を治療するために、ルリヂサ油が使用される。脱毛、湿疹、にきびなどの髪や皮膚の状態によく使用されます。

ルリヂサ油の健康上の利点

今日まで、ルリヂサ油の健康上の利点を調べた研究はほとんどありません。ここでは、健康状態に対するルリヂサ油の有効性に関連する研究を見る：

1）関節リウマチ

ボルタージュ油の有効性に関するデータのほとんどは、試験管や動物の研究に由来するが、関節リウマチ（関節リウマチの治療に有望である）を示している。いくつかの小規模な研究は、リウマチ性関節炎を患う人々のボルタージュ油が優しさと腫れを緩和する可能性があることを示しています。

2）湿疹

140人の成人と湿疹の子供を対象とした2003年の調査では、12週間のルリヂサオイルサプリメントを服用した人と同じ時間のプラセボカプセルを服用した人の間に有意差はないことが判明しました。 160人の患者を対象とした以前の研究では、ルリヂサ油サプリメントによる24週間の治療が湿疹に対して重大な影響を及ぼさなかったことが判明しました。

警告

ボレージ植物（葉、花、種子を含む）にはピロリジジンアルカロイドと呼ばれる潜在的に有害な化学物質が含まれており、特に定期的にまたは多量に使用すると、肝臓に損傷を与えたり発癌性を示すことがあります。一部の製品はピロリジジンアルカロイドを含まないと主張していますが、ほとんどの国でサプリメントが規制されているわけではありません。

ルリヂサ油は一部の個体で便秘の原因となることがあります。特に出血障害のある人や、血液凝固を遅らせる薬（アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセン、ワルファリンなど）を服用している患者では、出血時間を延長して出血のリスクを高めることがあります。

妊娠中および授乳中の女性は、ルリヂサ種子油を避けるべきである。 1つのレビューは、プロスタグランジンEアゴニストの労働誘発性および催奇性作用を考慮すると、妊娠中に禁忌でなければならないことを示唆している。ルリヂサ油の有効性や安全性に関わる科学の欠如のため、ルリヂサ油サプリメントを使用する場合は注意が必要です。健康状態の治療にルリヂサ油を使用することを検討している場合は、サプリメントを開始する前に医師に相談してください。