あなたの睡眠語彙を広げる言葉

????NGHE 1 HƠI HẾT SẠCH 3000 TỪ VỰNG N1 FULL VÍ DỤ |一気にN1 3000語彙聞き取り (十一月 2024)

これらの15の用語で睡眠語彙を拡張することで、睡眠の理解を向上させます。

ブラキシズム

ブラキシズムは、眠っている間に自分の歯をつかんだり、粉砕したりする意識的で非自発的な行為です。それはしばしばストレスの時に発生します。ブラキシズムは、ギリシャ語の「ブライチェン」から来ています。歯の損傷、顎の痛み、および頭痛につながる可能性があります。それは睡眠時無呼吸の兆候かもしれません。

カタレプシー

発作発作は、笑い声、驚き感、または怒りのような強烈な感情によって引き起こされる筋緊張の突然の喪失である。衰弱や一時的な麻痺の原因となり、姿勢の崩壊を招くことがあります。ナルコレプシーの4つの主要な症状の1つです。

概日

1959年のフランツ・ハルベルグと「約1日」というラテン語の意味から、概日は約24時間の間隔の長さを持つ数多くの現象（特に生物学的リズム）を指しています。これは、概日リズム睡眠障害に関して使用することができる。

夜尿症

より一般的にベッドウェッティングとして知られている、尿路は、自発的な制御が存在すべき時代を超えて（通常は深い睡眠中に）尿の不随意の喪失である。ほとんどの場合、子供に影響を及ぼしますが、若い青年に影響を与える可能性があります。

海馬

脳の側頭葉の深部に見られる海馬は、感情や学習など多くの重要な脳機能を制御する海馬型の構造です。睡眠中の記憶処理にとって重要です。

呼吸低下

呼吸低下とは、浅い呼吸、または睡眠中に起こり、少なくとも10秒間持続する気流の一時的な減少を指す。無呼吸よりも重症度が低く、より完全な空気流の損失を意味する。呼吸低下は、上気道の部分的な閉塞（典型的には軟口蓋または舌が咽喉に潰れる）のために起こることがある。これらのエピソードは、血中酸素レベルの低下、または短時間の覚醒または覚醒を引き起こす可能性がある。

時差ぼけ

時差ぼけは、ジェットトリップ時に起こる可能性がある時間帯の急速な移動に起因する一時的な状態であり、内部の概日リズムや生物時計の結果として個人が疲労、不眠、悪心、現地時間とずれている。

マクログロッシア

マクログロッシー症は、気道を閉塞して睡眠時無呼吸を引き起こす異常に大きな舌を指す。小児では、巨大膠腫はダウン症候群、グリコーゲン蓄積症、または先天性甲状腺機能低下症と関連している可能性があります。

マイクロスリープ

マイクロスリープ（Microsleep）は、数秒から10秒まで続く睡眠の短期間での瞬間的なエピソードです。覚醒状態を維持しようとしている眠そうな人々に頻繁に起こります。これらのエピソードは制御不能で、自動車や重機の事故につながる可能性があります。

パラサムニアス

睡眠時無呼吸症は、異常な睡眠行動を特徴とする睡眠障害である。言葉はラテン語に由来し、「睡眠の周り」を意味します。覚醒剤は、無意識の複雑な、半意識的な、および目標指向の行動を伴います。これらは、睡眠不安、睡眠習慣、睡眠摂食、睡眠の性別、急速眼球運動（REM）行動障害、または潜在的な任意の数の潜在的な行動を含むことができる。

Nocturnusを食べる

Pavor nocturnusは、睡眠中に起こり、典型的には幼児に影響を及ぼす一時的な感情障害である。エピソードには、悲鳴を上げること、嘆き悲鳴を上げること、喘鳴を起こすこと、パニックと不安が含まれる可能性があります。悪夢とは異なり、これらのエピソードは、非急速眼球運動（REM）または低速波睡眠において生じる。 parasomniasの1つ、個人的な夜行性の苦痛を経験する個人は完全に意識しておらず、通常、朝のエピソードを覚えていません。

後肢痛

後退性症は、気道の閉塞を起こしやすくなる小さなまたはくぼんだ顎（下顎と呼ばれる上顎または下顎と呼ばれる）のいずれかです。これは睡眠時無呼吸につながる可能性があります。顎を前方に動かす手術によって矯正されることがあります。

睡眠のアーキテクチャ

睡眠構造は、睡眠の構造を表し、一般に、様々な非迅速眼球運動（NREM）および急速眼球運動（REM）睡眠段階の幾分周期的なパターンから構成される。それは、催眠術と呼ばれるチャートで要約することができます。

ソムニロキ

ソムニロキは、自分の睡眠中に話す行為または習慣です。

ゼイットベルガー

「時間を与える人」のドイツ語から、ゼイットバー（zeitgeber）は、生物の時間管理システムを連動（またはリセット）できる外部キューを指します。ヒトにおいては、この概日体系、すなわち生物時計は、脳の視床下部内の視交叉上核に位置する。このシステムはZeitgeberの影響を受けます。これらの合図は周期的なパターンに従う。最も強力な魔法使いは、光と闇の自然なパターンです。