どのように膣の乾燥があなたの年齢とともにあなたの性生活を変えることができるか

ほとんどの高齢者は、配偶者や重要な他の人たちとの積極的なセックスライフを望み続けています。積極的な性生活を維持することは時々挑戦である場合があります - 欲求の欠如のためではなく、老化に関連した変化のため。年配の女性にとって、膣の乾燥は、性欲の減少に役立ちます。しかし、膣の乾燥はあなたが健康な性生活を楽しむことをあきらめなければならないという意味ではありません。

膣乾燥の原因

女性の出産年数の間、エストロゲンは膣潤滑を分泌することによって膣組織を健康に保つのを助けます。この湿った環境は、組織の弾力性、適切なｐＨを維持するのを助け、そして損傷および感染に対して組織を保護する。

性的覚醒はまた、膣の潤滑を増加させ、それはオナニー、前戯、および性交のための快適な環境を提供します。

閉経後は閉経後とも呼ばれ、ホルモンレベルが下がり、自然な潤滑油の生成が減少します。この時点で、膣の乾燥を経験する女性は、性的関係からの喜びおよび性的欲求に影響を及ぼし得る様々な不快な症状を報告します。

• 膣感染症の増加
• 排尿しながら不快感
• より涙が出やすく、出血しやすい、より乾燥した、薄く、そして弾力性の低い膣組織

幸いなことに、女性は様々な効果的な治療法の選択肢を利用できます。あなたにとって最良のものはうまくいくものです。

ホルモンなしで膣乾燥を治療する

多くの女性は自分の体にホルモンを導入することに依存していない膣の乾燥を治療するための選択肢から始めることを好みます。考慮すべき点がいくつかあります。

• 楽しんでください。あなたが自分自身を楽しんでいるかパートナーと一緒であるかにかかわらず、定期的な性的刺激はその領域への潤滑と血流を促進し、それは膣の健康を改善することができます。バイブレーターのような大人のおもちゃは、刺激を容易にし、オンラインで慎重に購入することができます。
• パートナーと話をする。セックス中の膣乾燥はまた、完全に興奮させていないことの結果かもしれません。あなたのパートナーが前戯の間にどのようにあなたのニーズをより満たすことができるかについてあなたのパートナーとコミュニケーションをとりましょう。あなたの環境の力を過小評価してはいけませんし、ムード設定音楽や香りのキャンドルを試してみてください。
• 水溶性潤滑剤市販の潤滑剤は、セックスやオナニー中の摩擦による不快感を大幅に軽減することができます。 Menopause.orgは、人気ブランドのAstroglide、K-Y、Slippery Stuffなどの水溶性製品を推奨しています。あなたはそれらをあなたの膣に直接、あなたのパートナーの親密な領域に、またはいくつかの大人のおもちゃに適用することができます。
• 膣用モイスチャライザー膣の保湿剤は、就寝前に乾いた足にクリームを塗るときのように保湿効果があります。現時点で使用するために特別に配合された潤滑剤とは対照的に、ラベルおよびあなたのヘルスケア提供者の指示に従って定期的に保湿剤を使用してください。よく知られている製品には、ReplensやK-Y Liquibeadsがあります。

• 「アウターコース」を試してください。あなたが以前に性交からあなたの性的快楽の大部分を得たかもしれないけれども、あなたが年をとるにつれて、あなたは「外交」がちょうど同じくらい楽しいことができると思うかもしれません。一緒に性的快楽を楽しむために、オーラルセックスまたは相互オナニーを試してください。また、お互いを愛撫したり、マッサージしたり、大人の映画を見たり、幻想を演じたり、あなたやあなたのパートナーにとって楽しいことのように思える何かを親密に過ごすこともできます。

ホルモンで膣乾燥を治療する

膣の乾燥を治療するための他の選択肢にはホルモン治療が含まれ、これは閉経後の女性に他の追加の利点をもたらすことができる。これらのオプションのいくつかは次のとおりです。

• 低用量エストロゲンこの種の低用量エストロゲンは経口摂取されませんが処方を必要とします。組織の厚さと弾力性を高め、健康的な酸味を取り戻し、自然な分泌物を増やすことで膣の乾燥を和らげるために、膣に直接適用するだけです。即座の結果を期待しないでください。あなたは最初の数週間以内に改善を見るべきですそして徴候からの完全な軽減は数ヶ月かかるかもしれません。
• 膣リング。リングは膣の上部に配置され、一定量のエストロゲンを放出し、約3ヶ月間続きます - その時点であなたは別のものが欲しいかどうかを決めることができます。
• オスフェナ（オスペミフェン）。オスペミフェン は、エストロゲンと同様に機能するタブレットですが、エストロゲンではありません。女性は浸透の苦痛を軽減するためにこのタブレットを服用します。

あなたが先輩であるという理由だけで、心に留めておいて、あなたがすべての膣の症状を更年期障害に帰することができるという意味ではありません。あなたの問題が治療によって改善しない場合は、あなたの医療提供者に相談してください。