真夜中のエクササイザのためのドーズとしないこと

真夜中にジムに行ったことがありますか？おそらく、ほとんどの人は午前5時から午後10時の間のどこかで運動をするからです。

あなたがジムで毎日見ている人々は、かなり予測可能であり、基本的に1つの目的を持っています。

そうではありませんが、フィットネス・スペクトルのもうひとつの終わりには、夜のフクロウや異なる作業シフトをする人々がいます。以下のルールに従えば、あなたは真夜中のトレーニングをして、傷をつけることなくそれを作ります。

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…駐車場を横切るときは注意してください。それは暗いとおそらく空ですので、あなたの周りに注意し、何かが間違っていると思う場合は、ジムの人々に警告するためにメイスやホイッスルを運ぶことを検討してください。

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…適切なトレーニングウェアを着用してください。あなたのアンダーシャツとボクサーパンツは朝の1時には適切に見えるかもしれませんが、体の4倍の体重を押しているボディビルダーの間ではトラブルが発生します。

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あなたが終わったらマシンをきれいにする。これは簡単なことではないようですが、この時間にあなたの脳が本当に機能していますか？

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…あなたが来る前に歯を磨く。あなたの服が似合っているか、あなたの髪が野生の塊に突き刺さっても、誰も気にしません。しかし、死の息は朝の4時30分でさえ受け入れられません。あまりにも疲れている場合は、家を出る前に歯磨き粉を食べるだけです。

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…あなたが階段ステッパーのどこにも足を出さないうちに、読んで何かを持って来てください。さもなければ、あなたはスプレーオンの髪のためにインフォマーシャルを見て、ボトルで運動することになります（そして、実際はうまくいきません）。

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…体重を減らす。クラブの従業員があなたの小さな反乱を見るのではないという理由だけで、あなたの後ろに来る必要がない貧しい魂があることを意味するわけではありません。ジムの従業員に休憩を与えてください。

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空のクラブを活用して、少し楽しいトレーニングをしましょう。この時間には、あなたはその場所を走っているので、昼間に使用するにはあまりにも恥ずかしいマシンを試してみませんか？

しないでください

…あなたが仕事をしている間にあなたの携帯電話で話してください。午前2時にビジネスコールしていると誰も信じません。

しないでください

…パブリックジャグジーで裸で座っている。あなたはそこにいる唯一の人かもしれませんが、老人が夜明け前によく注ぐようになります。あなたは何時間もそのことに執着し、誰もあなたが仕事場に出ていないときにあなたを探す場所を知りません。

しないでください

…見知らぬ人を迎えようとする。真夜中には、通常のルールは適用されていないようだし、小さな愛のチャットのためにフリーウエイトでその若い女性に引っ越すように誘惑されるかもしれません。しないでください。彼女は昼間の疫病のようなあなたを避け、午前3時30分に、彼女の方向性を一目瞭にすれば警察に電話する可能性が最も高い。

しないでください

…フロントデスクの男を嫌う。あなたが疲れていて、あなたの運転免許証があなたを苛立たせているのを見ている彼の厄介な要求が、暴力に頼る理由ではないからです。

しないでください

…音楽に歌う。あなたはこれに気づいていませんが、エミネムに絞め殺されたブリトニー・スピアーズのように聞こえます。半分空のフィットネスクラブはあなたの秘密のロックスターファンタジーを満たす場所ではありません。

しないでください

…酔っ払ったクラブに来てください。訓練された状態で運動が楽しいかもしれませんが、誰もあなたをトレッドミルで驚かせることを望みません。タコベル、あなたが酔っ払っているのを見に行きなさい。

しないでください

…あなたの新しいネオンピンクのスパンデックスひもを試してください。とナフ氏は語った。

しないでください

…障害者ゾーンの公園。誰もあなたを見ることはできませんが、それでも間違っていますし、本当に障害のある誰かが実際にその場所を使いたいと思う機会があります。とにかくトレッドミルで6マイル走っている最寄りの駐車スペースに駐車するのはどれくらいの難しさですか？

しないでください

…機器を盗もうとする。確かに、それは夜中ですが、フロントデスクの人は、あなたとあなたの酔っぱらいの仲間が目の前のドアからその重さのベンチを握っていることに気付くでしょう。刑務所の夜はあなたの上司にあなたを愛してくれません。

しないでください

…奇妙な時間を過ごすだけなので、あなたのトレーニングをスキップしてください。 そのトレーニングを受けるために必要な時間を利用してください。