あなたのための最高のグルテンフリープロバイオティクスを選択する方法

消化器系の問題がある場合は、プロバイオティクスなどのサプリメントに変わることは珍しいことではありません。消化を正常化する助けとして広告されています。

セリアック病やグルテン感受性のない多くの人々が、プロバイオティクスの有用な効果に関する研究がセリアック病ではなく、グルテン感受性に完全に欠けているにもかかわらず、おそらく機能不全の消化器系を増強するグルテンフリーのプロバイオティクスを探すことは意外なことです。 。

それにもかかわらず、あなたがそれらを試すことに興味があるならば、注意深く買い求めるべきです：全てのプロバイオティクスはグルテンフリーではありません（ほとんどがそうですが）。乳製品を含むかもしれません。乳製品）。

高品質のプロバイオティックを選ぶためのヒント

一般的に言えば、最良のプロバイオティクスはいくつかの特性を共有しています。

あなたは、CFUの数が多い製品、またはコロニー形成ユニットを探してください。最高の方が良いでしょう（ほとんどの数は数十億という数です）。また、プロバイオティクスは工場を出るときに効力を失い始め、効力があまり強くないため古いバッチを望んでいないので、製造日と有効期限を確認してください。

いくつかのプロバイオティクスは冷蔵保存する必要がありますが、他のものは「保存安定性」があります。頻繁に移動する場合は考慮する必要があります（プロバイオティクスの周りを冷やす必要はありません）。いくつかのプロバイオティック調合乳も、プレバイオティクスを含み、これはプロバイオティック微生物の栄養補給に役立つと思われる炭水化物の形態である。

セリアック病のプロバイオティクスで行われた唯一の研究は、 ビフィドバクテリウム・インファンティス これは多くの異なるプロバイオティクスの式に含まれています。その他の一般的な菌株には、 ラクトバチルスアシドフィルス （乳製品を含む可能性がありますが、乳製品を消化するので）、 ビフィドバクテリウム・ビフィダム 。いくつかの自然療法医は、複数のプロバイオティック株を組み合わせた高品質のプロバイオティックを探していることを推奨しています。

どのグルテンフリープロバイオティクスが利用可能ですか？

以下は、製造業者によってグルテンフリーとみなされるプロバイオティクス製品のリストです。文字通り数多くの異なるプロバイオティクス製品が市場に出ているので包括的なリストではありませんが、あなたのグルテンフリープロバイオティッククエストの出発点を提供するはずです。

利用可能なグルテンフリープロバイオティクス（アルファベット順）：

• 整列： このプロバイオティクスは、「24/7消化器のサポート」として市販されており、 ビフィドバクテリウム・インファンティス セリアック病患者で研究されています。 （チェリースムージーフレーバー）、大人用チュワブル（イチゴバナナフレーバー）、および余分な強度（他の配合物のCFUの5倍）の4つの配合で利用できます。メーカーProcter&Gambleによると、Alignは科学的に試験されており、グルテンフリーです。製品にはミルクとカゼインナトリウム（乳タンパク質）が含まれており、100％ダイズフリーであることは保証されていません。アラインメントは冷凍を必要とせず、24ヶ月の保存期間があります。
• CeliActグルテンフリーダイエットサポート： これはプロバイオティクスとして厳密には販売されていませんが、これには多種多様なビタミンやミネラルが含まれていますが、マルチビタミンではありますが、 バチルス・コアギュランス 消化をサポートします。この製品にはグルテンと乳製品は含まれていません（但し、大豆、卵、カゼインも製造されていますが）。このサプリメントは冷暗所に保存する必要がありますが、冷蔵は必要ありません。

• カントリーライフPower-Dophilus： グルテンフリー認定協会によりグルテンフリーであることが証明されているビタミンメーカーであるカントリーライフ社のこのプロバイオティクスには、合計120億CFUのプロバイオティクスが含まれています。 ラクトバチルスアシドフィルス ）。グルテンフリーであるほか、酵母や大豆が含まれていないほか、野菜の認証を受けています。この製品は貯蔵安定性があり、冷凍を必要としません。
• 文化消化器の健康： この製品は、カプセル（およびオレンジ風味のチュアブル）の形で提供され、あなた（または家族）が丸薬を飲み込むのに問題がある場合に役立ちます。それはまた、余分な強度の処方で利用可能です。レギュラーカルチャーには100億CFUの ラクトバチルスGG プラスイヌリン、プレバイオティクスの炭水化物。 Culturelleはグルテンフリーで、乳製品がなく、砂糖が含まれていません。涼しく乾燥した場所に保存する必要がありますが、冷凍を必要としません。
• フロラスタールプロバイオティクス： 大人と子供のバージョンで来るFlorastorプロバイオティクスは、実際には知られている酵母の形を含んでいます Saccharomyces boulardii lyo 。メーカーによれば、この「フレンドリーな」酵母は、消化管からの微生物の移動を少なくします。 Florastor製品はグルテンフリーでベジタリアンとみなされます。それらには約33mgのラクトースが含まれています（チーズのスライスと同じですが、製造元は言う）、微量の大豆を含んでいる可能性があります。この製品には、他の主要なアレルゲンは含まれていません。フロアスターはすべき ない 冷蔵する。
• Kirkman Labs Pro-Bio Gold低アレルギー性： Kirkmanは、特に多種多様な食品に敏感な自閉症スペクトラムの子供のために、アレルゲンフリーの処方を作ることでよく知られています。この製品には200億CFUが含まれ、6種類のプロバイオティクス株が含まれています。 ラクトバチルスアシドフィルス そして ビフィドバクテリウム・ビフィダム 。グルテン、トウモロコシ、卵、大豆、酵母などの主要なアレルゲンがすべてなく、保存安定性があります。

DipHealthの言葉

明らかに、これはあなたの地元の健康食品店やオンラインで利用可能なプロバイオティクスのほんの一部のサンプルに過ぎません。これらの製品は安全にグルテンフリーであり（多くの場合、他のアレルゲンを含まない）、評判が良い代替ヘルスケアコミュニティで

プロバイオティクスを摂取する際には、ある製品が1つの製品に固執する一方で、他の企業はブランドや微生物を回転させて誓いを立てています。つまり、腸内微生物叢の多様な集団を構築するという考えです。しかし最終的には、あなたの医師と相談して、どのタイプと組み合わせのプロバイオティクスがあなたの特定の健康状態に最も適しているかを決定する必要があります。