低炭水化物ダイエットのベストと最悪の缶詰商品

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低炭水化物ダイエットの缶詰は、外れているように見えます。あなたは肉や新鮮な野菜があなたの唯一の選択肢だと考えるかもしれませんが、低炭水化物ダイエットのためのこの缶詰のリストを検討するかもしれません。以下では、あなたが保つことができる食品と、これらのキーパーが確かにキーパーであることを確認するために何を目にするべきかを概説します。

砂糖とソースを避ける

多くの低炭水化物缶詰は存在しますが、糖分を加えたものからは除草しなければなりません。パスタソース、カボチャ、サルサは、特に砂糖を追加するためのウォッチリストにあります。ナットバターもすべて天然で無糖であることを確認する必要があります。

缶詰に加えて、あらかじめパッケージされたイワシ、マグロ、サーモン、そして通常は缶に入っている特別な「ソース」や水が付属していないカニがあります。魚のソースがあなたのスナックのアイデアでない場合は、再閉鎖可能なポーチを使用してください。パウチを使用することで、このシーフードは軽食に簡単になります。これは、低カロリー、高タンパク食品であるため、良いことです。

低ナトリウムを選択

食事の目標は、より長い時間を感じ、血糖値のバランスを保つことです。高いナトリウムスープやストックを食べると、タンパク質含有量が低く、砂糖渇望のリスクがあるため、これを行うのは難しいかもしれません。ほとんどのスープと株はタンパク質が高くはありませんが、通常はナトリウム（特に缶のもの）が高いです。大量のナトリウムが砂糖の渇望を促進することがあるので、スープと銘柄の塩の種類が少ないか、または全くないことがあります。サルサとトマトペーストは塩分なしで見つけるのが難しいかもしれませんが、周りに尋ねて、必要なものを見つけてください。

あなたのパントリーをストックする

あなたはパントリーで完全に新たに始める必要があると思うかもしれませんが、希望があります。ここでは、あなたが保つことができるすべての食品、あなたが投げることができるもの、そしてあなたのパントリーに加えるべきものを概説します。事前に適切な計画を立てれば、汗をかくことなく低炭水化物ダイエットのためにキッチンをストックすることができます。目標は準備され、何を探すべきかを知ることで、低炭水化物の頃のあなたの目標に到達することです。