時間を節約したランチボックススナック：甘く、風味豊かで楽しい
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背中のスナックは、たくさんの砂糖（または準備時間がたくさんあります）を必要としません。退屈なグラノーラバーや基本的なフルーツカップは忘れてください。スナックを次のレベルに引き込みましょう！聞いて、お母さんとお父さん：あなたとあなたの子供たちは、これらの軽食を愛するでしょう。
楽しいフルーツ&野菜
バナナ、リンゴスライス、ブドウ、赤ちゃんのニンジンなど、新鮮な果物や野菜では間違ってはいけません。しかし、それらの健康的な軽食には、細断して袋に入れるのに時間がかかります。人生を楽にするには、Trader Joe's、Crispy Green、Crunchiesのような凍結乾燥果物や野菜を試してみてください。彼らは健康的な生産物とクランチチップとの交差のようなものです！
もう一つの素晴らしい発見？ KINDフルーツバイツ。彼らは古典的なグミの果物のスナックのように味が、彼らは100パーセントの果物です！さらに、彼らはそれぞれ60カロリーの完璧な小さなパウチで来る。成分はストロベリーチェリーアップル、チェリーアップル、マンゴーパイナップルアップルの味の中にリストアップされています。ランチバッグや財布に入れておけば、外出先でフルーツを食べることができます！果物をもっと楽しくする方法のひとつです。
パック可能なタンパク質
いくつかの肉を使った軽食には、ジャーキーやその他肉ベースのスナックを試してみてください。私はバーモント・スモーク&キュア・ミニス・スティックを愛しています。彼らはスパイシーなイタリアンポーク、バーベキュービーフなどがあります。棚の安定した、健康的な、そして高品質な、これらはあなたの平均的な肉棒ではありません…彼らはミニチュアです！空腹を測定するのが難しい場合には、1本または2本が必要です。
そして、チーズなしで肉を食べることはできません。私は、Babybel、Sargento Snack Bites、Sargento Light String Cheeseをお勧めします。夕食前に少しニブルが欲しい時に最適です。そして彼らはチーズ愛好家のためのレシピでも素晴らしいです。
タンパク質の別のポータブルパンチには、StarKist Tuna Creationsを試してみてください。古典的な品種の各ポーチは、70から110カロリーと14から19グラムのタンパク質を持っています。一日のうちにフォークで食べるか、ミニマグロのレタスを食前のスナックにしてください。
味付けクランチ
スナック菓子よりも音が少ないのですが、ポテトチップスは脂肪が多く、栄養価が低いのが普通です。 Snikiddy Organic Baked Puffsを試してみてください。 Mac n 'Cheese Puffsは、より良いCheetosのようなものです。 （彼らはさらに味が良い！）ボーナス：彼らは0.75オンスで来る。ミニバッグ。
そして、私は常に100カロリーのナッツパックを手軽に保っています。彼らは低炭水化物のスナックです。あなたのサービングを測定する必要はないが、塩味のある修正が必要なときに理想的です。
スウィートトリート
あなたの甘い歯をブロッコリーのクリスプ - サクサク、クランチ、そしてチョコレートでやさしくしてください。 TateのBake Shop Brownie Thinsは、私の好きなトレンドの一つです。
クールダウン療法のために、ヨーグルトを試してみてください。私はヨーグルトが気に入っているのが気に入っています…チョーバニ "フリップ"は楽しいです。そしてヨーヨーのオーイは退廃的です。
スナックバーは、車、オフィス、財布に保管するのに最適です。ランチボックスにも最適です！ダブルピーナッツバターで満たされたクリフキッドオーガニックZバーをお試しください。それは名前の中に "子供"と言うかもしれませんが、大人もそれを愛するでしょう！各バーには140カロリーと4gのタンパク質が含まれています。 KINDバーを愛する？ 80〜100カロリーのミニバージョンをチェックしてください。
ワイルドカード
ガム！これはあなたが食べることができる軽食ではありませんが、それは渇望を抑制することができます。私はProject 7 Gourmet Gumが大好きです。 2カロリー5カロリーあります。味はデザート、おいしいです：バースデーケーキ、レッドベルベットカップケーキ、など。疑いがあるとき（そして空腹になると感じるとき）、一曲を弾き、それらの渇望を噛んでください。
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