ヌーン電解質水和代替錠
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Nuunアクティブハイドレーション電解質交換錠剤は、運動選手に独自の炭水化物フリーの液体交換を提供します。カロリー、砂糖、または他のスポーツドリンクの炭水化物を使わずに、交換する必要がある電解質だけを含む非甘いスポーツドリンクを好む選手にとっては、ヌーが最善の選択かもしれません。ヌーン錠剤を標準サイズのウォーターボトルに落として、他のほとんどのスポーツドリンクのカロリーを使わずに主要な電解質を交換します。
Nuunはカロリーなしの水分補給を提供します
中程度または高強度で1時間または2時間運動する日に、他のスポーツドリンクよりもヌンを好む場合があります。典型的なスポーツドリンクと同じ数の炭水化物または砂糖を追加する必要はないかもしれませんが、特に暑く湿気があり、かなり発汗している場合は、電解質を交換する必要があります。
スポーツドリンクは少し甘すぎるかもしれません。トレーニングやレース中にいつカロリーを消費するかを決めるのが好きかもしれません。あなたは長距離の自転車に乗っている間にカロリーを食べ、別の甘いスポーツ飲料を完全に液体で食べるのではなく、いくつかのヌーンでそれらを洗い流すことができます。
ヌーン錠剤は軽い味と砂糖を提供します。それは、それが清潔にリンスし、ボトルに粘着性の残渣を蓄積しないため、プラスチックの水ボトルまたは水和パックでうまく機能します。
Nuunタブレットには何がありますか？
各ヌーン錠剤は、以下の有効成分を含有する：
- ナトリウム（カーボネート）：360.0ミリグラム
- カリウム（重炭酸塩）：100.0ミリグラム
- カルシウム（炭酸塩）：12.5ミリグラム
- マグネシウム（硫酸塩）：25.0ミリグラム
- ビタミンC：37.5ミリグラム
- ビタミンB2：500マイクログラム
- カロリー：10
- 砂糖：1グラム
スポーツ医学のアメリカ大学は運動選手が活動の間に液体と汗の損失を取り替えることを勧めます。しかし、個々の汗の量が非常に異なるため、特定量のナトリウムまたは他の電解質を推奨することは困難です。彼らは、1時間当たり1リットルの平均スウェットレートを持つアスリートは、2時間の練習で約2〜10グラムのナトリウムを失うと言います。低ナトリウム血症を避けるために、失われたナトリウムを交換することもお勧めします。彼らは、アスリートが自分の食生活や汗の喪失に基づいて個々のニーズを認識するよう促します。
Nuunは1リットルあたり700mgのナトリウムを提供します（2錠は1リットル当たり）ので、長いエクササイザの必要性を満たすことができます。
ヌーンは炭水化物が多く含まれていないため、胃内容排出速度が遅くなります。炭水化物を添加したスポーツドリンクに比べて体内に速く吸収されます。
90分以上活動している人々は、疲労したボンクをもたらす恐れのある枯渇した炭水化物（グリコーゲン貯蔵）を交換する必要があり、運動中に「壁に当たった」ことに注意してください。ヌーンだけを取っても、この必要性は満たされません。あなたは働く筋肉に十分なカロリーを必要とします。あなたが食べ物にヌヌを加える前に、あなたがあなたの医者に確認する必要があるかもしれない低ナトリウム食であることにも注意してください。
味はいかがですか？
ヌーンは軽く爽やかです。どのフレーバーも重すぎたり甘すぎたりすることはなく、従来の炭水化物を含む飲み物と比べて、どれくらい長く運動していても飲みやすいです。オリジナルのレモン+ライムのほかに、ヌーンはシトラスフルーツ、トライベリー、トロピカルフルーツ、スイカ、ストロベリーレモネード、オレンジ、ライム、ブドウ、野生のベリー、マンゴーオレンジ、チェリーライムメイドを提供しています。
1本のチューブには12タブレットが含まれていますが、約$ 7.00の費用がかかります。全体的に、ヌーンは他のカロリー負荷スポーツ飲料の素晴らしい代替品です。
