あなたの想像力を高める簡単なヒント

家族を始めようと思っていますか？あなたが持っているものに追加するか？あなたは妊娠するために何をすべきかを知っています：あなたとあなたの重要な他人が、あなたが最も肥沃なときに毎月セックスをしていることを確認してください。しかし、あなたが妊娠の可能性を増やしたい場合は、あなたができるよりも早く妊娠するのに役立つ6つのことがあります。

あなたが排卵していなくてもセックスをする

あなたの卵巣の1つが卵を卵管から卵子を放出して精子の公平な試合になったとき、そして2日後に排卵するとき、排卵する日は最も肥沃です。あなたの体調がわからない場合は、排卵予測キットを使用したり、体の基底温度を図ったり、子宮頸管粘液の変化を確認して排卵期を特定することができます。

明らかに、この期間中に性交しなければなりませんが、月中にセックスをすることは、妊娠する確率を高めるのに役立ちます。 1つは、排卵後に性交することは、精液が胚の発達と移植に関与するという理論に妊娠する可能性を高めるかもしれないということです。

研究はまた、頻繁な性別がより健康な精子を作ることを見出した。一ヶ月を通して性交することは、精子を強く保つので、受胎のオッズを改善する可能性があります。

定期的なセックスはまた、男性のストレスを軽減するのに役立ちます。これは重要なことですが、時差のある性行為、つまり排卵の間に実行されると予想されるプレッシャーが、いくつかの男性が追い抜くのを困難にするという研究があるためです。これがあなたの関係で問題になる場合は、タイミングセックスから妊娠するまでのフォーカスを月に渡ってセックスするように変更してください。

楽しく過ごせない

いくつかの研究は、より長い前戯と性的興奮の増加が男性の精子の量を増加させる可能性があることを発見した。女性の場合、前戯は多くの場合、より多くの子宮頸部液を意味します。膣液は、精子が泳ぐのを助け、膣環境に生き残るために不可欠です。

より長い前戯はまた、女性のオルガスムの可能性を高めるかもしれない。あなたがクイックシーのためだけの時間があれば、是非、セックスをスキップしないでください。特に、その月の肥沃な時期には。しかし可能な限り、時間をかけてください。たとえあなたのラブメイキングが妊娠をもたらさないとしても、あなたの関係を強化し、あなたが考えようとしている心配を和らげるのに役立ちます。

潤滑油を捨てる

パーソナル潤滑製品は、セックスをより快適で楽しいものにするのに最適ですが、その中には精液に有害なものがあることを示唆する研究もあります。排卵の間、女性の体は通常、余分な潤滑を提供するので、少なくとも製品なしでやろうとする。

あなたが本当にセックスの間に余分な潤滑を必要とし、あなたが想像しようとしている場合、精子に有害ではないように設計されている "肥沃なフレンドリーな"潤滑油に達する。

ぬれないでください

膣内のダウチは、水を上に通して膣管に注入することによって膣を「すすぐ」ために使用されるチューブが取り付けられた水虫または袋である。それらは通常水と酢の混合物であり、しばしば天然の（そして健康な）膣の香りを覆うための香水を含む。

1つの研究によると、膣内服を使用した女性は、就寝していない女性と比較して、任意の月に妊娠する可能性が30％低かった。また、妊娠への潜在的な影響に関わらず、膣洗浄液には、膣感染症、骨盤内炎症性疾患、および子宮外妊娠のリスクが高いなど、他の健康関連の欠点があります。

ほとんどの膣の臭いは健康ですが、特に辛味がある場合は感染の徴候となります。ドゥーチング（または香りのついたタンポンや他の女性用衛生用品の使用）で匂いを隠すのではなく、医師に相談してください。

自分を大事にして下さい

体のさまざまなシステム（循環、呼吸、消化など）は、互いに独立して機能しません。あるシステムの健康と福利は、リプロダクティブ・ヘルスに直接的な影響を与える可能性があります。

定期的な身体検査を受ける以外に、健康的な生活を営むことは妊娠に不可欠です。歯科衛生学でさえも役割を果たすことができます：歯肉疾患は男性繁殖力の低下と関連しています。また、カフェインをたくさん飲んでも問題になる可能性がありますが、これは議論の場です。

あなたがこれらの不健全な習慣のいずれかに従事している場合、それらを壊すことは、あなたとあなたのパートナーがどれくらい迅速に簡単に想像するかを変えることができます：

• 喫煙
• ジャンクフードを食べる
• 太りすぎまたは体重不足
• 過度のアルコール摂取
• （多分）カフェイン

ヘルプを表示しないでください

どのくらいすぐに想像するかは、いくつかの要因に依存します。彼らのほとんどはあなたのコントロールから外れています。最初の月に妊娠していない場合は、カップルの40％以下が心に留めてください。

一方、カップルの81％が6ヶ月後に妊娠しているので、6ヶ月間服用していて35歳を超えていたり、1年以上服用していて35歳未満の人は、あなたの医者に会いましょう。

遅らさないでください。いくつかのタイプの不妊症は時間とともに悪化する。治療の遅延は、妊娠の成功の可能性を著しく低下させる可能性があります。年齢も重要な要素であり、35歳以上の女性は6ヵ月間だけ助けを求めるべきです。

そして、あなたがそれを必要とする場合、特にあなたが手頃な価格を心配している場合、治療を受けることができないことを恐れないでください。不妊治療のすべてが高価なわけではありません。あなたが妊娠するために必要なものは、十分に届く範囲内にある可能性があります。

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