あなたの子供のための水道水よりも瓶詰めですか？

最近、ボトル入りの水が非常に普及しています。便利であることに加えて、保護者の方々には、子供にとってより安全で健康的なアイデアがあります。

ボトルウォーター対タップウォーター

ボトル入りの水は、便利であるだけでなく、水道水よりも利点がありますか？

あんまり。より安全で健康的ではありません。実際には、多くの場合、購入したボトル入りの水は、主要な都市の水道水で、ろ過プロセスを経て小さなプラスチックボトルに入れられます。

あなたの水道水の味が気に入らない場合、これは人々がボトル入り飲料水を飲むためによく使用するもう一つの理由です。あなたのタップのために安価な水フィルターを取ることを検討してください。代わりに、冷蔵庫に入る水フィルターの投手や大型のディスペンサーや、冷蔵庫のウォーターディスペンサー用の内蔵フィルターがあります。内蔵の水フィルターで再利用可能な水ボトルを入手することもできます。

幸いにも、BRITAやPURのようなシンプルな蛇口、冷蔵庫、ピッチャー型の水フィルターはフッ化物を濾過しません。あなたの家に1つあれば、より洗練された逆浸透システムが、フッ化物補給について小児科医や小児歯科医師に話しかけることでしょう。

水中のフッ化物

アメリカ小児科学会によると、乳児は6ヶ月齢時にフッ化物補給が必要になります。あなたの地元の飲料水（水道水）に少なくとも0.3ppmのフッ化物が含まれている場合は、フッ化物水からそのフッ化物を得るのが通常です。

代わりに子供にフッ化物滴を与えることができますが、フッ化物水を飲みすぎてフッ化物が多すぎると、フッ化物が多すぎて歯の汚れ（フッ素症）を引き起こす危険性があります。

フッ素化された水道水に加えて、赤ちゃん用の保育園用水を含むフッ化物を加えたボトル入りの水も購入できます。

井戸水

ボトル入りの水と水道水には別の方法があります。

多くの家族は、硝酸塩、揮発性有機化合物、農薬、バクテリア、鉛、および他の物質の供給源となりうる私有井戸から水を得る。井戸水は、推奨レベルではないかもしれないが、天然に存在するフッ化物を有することもできる。

これらの要因のすべては、井戸水が使用される前に少なくとも年に1回試験されることが重要である。小児科のアメリカアカデミーは、少なくとも鉛、クリプトスポリジウム種、および揮発性の炭化水素を除去するために井戸水をろ過することを推奨しています。

水を飲んでいる

子供は水を飲む必要があります。まあ、必ずしも水ではなく、彼らは飲む必要があり、彼らはフッ化物が必要です。それはあなたの子供のための水道水を素晴らしい選択肢にします。

水にはカロリーがないので、ソーダ、紅茶、フルーツジュースに代わる素晴らしい方法です。そして、それは若者の何人かが飲み始めたソーダやエネルギードリンクのようなカフェインを持っていません。

さらに安全で安価で、余分なプラスチックを使用せずに、あなた自身の再使用可能な水ボトルを使用すれば、ボトル入りの水とほぼ同じくらい便利になります。

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• アメリカ小児科学会。小児科医の予防的口腔健康介入。小児科。 2008年12月。 122：6 1387-1394
• アメリカ小児科学会声明文。民間の井戸からの水と子供への危険を飲む。小児科123 No. 6 2009年6月1日、pp.1599-1605