適切なコンドーム使用とエイズ/ HIV予防

コンドームがHIV / STDの感染や妊娠を防ぐことができない主な理由は、コンドーム自体の故障ではなく、誤った使い方や矛盾した使い方です。一貫した使用とは、肛門、膣、またはオーラルセックスのあらゆる行為にコンドームを使用することを意味します。

しかし、率直に言ってください。情報の誤用、誤用、または個人のHIVリスクに関する誤解が原因で、常に起こるわけではありません。

それでは、まず、男性用コンドームを正しく装着するための12の手順の概要を説明し、正しい数を確認しましょう。

1：正しいコンドームを買う

ワンサイズがすべてに収まるわけではありません。滑りや破損を防ぐためにあなたの陰茎またはあなたのパートナーの陰茎にコンドームの大きさを決めることから始めましょう。ラテックスまたはポリウレタン製のFDA承認コンドームを選択しますが、天然のラムスキンコンドーム、ノベルティコンドーム、または殺精子薬ノノキシノール-09（後者は膣や肛門の繊細な粘膜組織を損なう可能性があります）で潤滑したコンドームは避けてください。また、偶発的な裂け目や破損があった場合に備えて、コンドームを数個だけ購入するのではなく、必ずたくさん購入してください。

2：コンドームを正しく保管する

コンドームは常に直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。グローブボックスや財布、後ろポケットなど、熱や気温の変化にさらされる場所には保管しないでください。

3：コンドームのパッケージと日付を確認する

まず第一に、常にコンドームの有効期限を確認し、期限切れのコンドームを使用しないでください。裂け目や損傷の兆候がないか包装紙を確認してください。あなたがそのラッパーからコンドームを取り除き、それが変色したり、もろくなったり、粘着性があるように見えたら、それを捨てて別のものを手に入れてください。

4：正しい潤滑油を手に入れよう

承認された水性またはシリコーン潤滑剤を常に使用してください。油性潤滑剤（ベビーオイル、ミネラルオイル、ワセリンまたは植物性ショートニングを含む）はラテックスの構造を弱め、涙や破損の危険性を高めます。

5：コンドームを慎重に開く

簡単に引き裂くエッジを使用して慎重にコンドームを開きます。うんざりしないで、単にパッケージを開いてください。あなたが誤ってあなたの歯でコンドームを掴んだかどうか見ないかもしれないので、あなたの歯でパッケージを引き裂くことも悪い考えです。

6：コンドームのどちら側が上がっているかを判断する

あなたの親指の上にコンドームを置きなさい、しかしそれを広げないでください。コンドームの丸い端を確認してください。コンドームが正しい面を上にしている場合は、端に縁の縁があります。裏返しの場合、端は滑らかになります。それが逆になるかもしれないので、これの指標として貯水池の先端に頼らないでください。適切に配置されていれば、コンドームは貯水池の先端からスムーズに転がります。

7：コンドームと陰茎のプレルーブ

あなたがリザーバーチップの内側に一滴の潤滑剤を入れると、コンドームを広げるのが簡単になることがあります。それが貯蔵所をいっぱいにして、射精の間にコンドームの側面に精子のいくらかを強制することができるので、あまり多くの潤滑油を入れないでください。

8：陰茎が完全に直立していることを確認する

ペニスが完全に直立していないと、コンドームが滑り落ちる可能性が高くなります。勃起が行ったり来たりする傾向がある場合、これは珍しくはありませんが、陰茎の付け根の周りに着用されており、より長期間持続する勃起を維持するのに役立ちますコックリングを使用してみてください。

9：コンドームを広げるときにリザーバーチップをつまむ

リザーバーの先端を完全につまむと、射精した精子を先端自体ではなくコンドームの側面に向けることができるエアポケットがなくなります。コンドームはペニスシャフトの長さに沿って簡単に転がるはずです。あなたがそれが裏返しであるためにあなたがコンドームを広げるのに苦労するならば、それを捨てて、そして再び始めてください。オンになったら、陰茎の側面に閉じ込められている可能性がある気泡をすべて取り除きます。摩擦を増加させるだけで、滑りや破損の危険性が増すため、コンドームを「二重袋」にしないでください（一方をもう一方の上に重ねて保護することはできません）。

10：コンドームと陰茎に注油する

適切な潤滑は、性交中の摩擦を減らし、それがコンドームを引き裂き、不快感を引き起こす可能性があります。ただし、ペニスが滑りすぎてコンドームが滑る危険性が高くなるため、貼りすぎないでください。

11：各セックス行為の間にコンドームを交換する

あなたとあなたのパートナーが休憩を取っている、またはアナルセックスと膣セックスの間で変更している場合は、コンドームを変更するためにあらゆる努力をしてください。前者の場合、ペニスが半直立でさえ動くことを可能にすることは、潜在的に滑りのリスクを高める可能性があります。もう一度始めて 決して 同じコンドームを再利用してください。後者の場合、肛門から膣への性交を交互に行うと細菌感染の危険性が高まります。

12：射精後は慎重にコンドームを外してください

ペニスを引き抜き、射精直後にコンドームを取り外します。スリップの可能性が高まる可能性があるため、陰茎を膣や肛門に一定期間保持しないでください。もう一方の手でコンドームを引き出すときに、片手でコンドームの根元をしっかりと持ってください。リザーバーの先端をつぶさないでください。コンドームの開いた端を結び目にすばやく結びつけ、トイレットペーパーまたはティッシュペーパーで包み、ゴミ箱に捨てます。これはあなたの配管を損傷する可能性があるのでトイレに流さないでください。