なぜ男性が女性よりも速く体重を減らすのか

あなたが女性なら、あなたはおそらく、男性が女性よりも速く体重を減らすように見え、それがどれほど不公平であるかを知っているでしょう。

体重減少に関しては男性と女性の間にこのような違いがあり、そのほとんどは生理的理由から制御できないという非常に良い理由があります。

これらの要因が何であるかを知ったら、実際に結果を比較することで、あなたが進歩していないように感じるかもしれないので、あなた自身の減量の旅に行くことができます。

さて、あなた は 進歩を遂げる…それは男性が経験することができるのと同じ種類の進歩ではない。

なぜ男性が速く失うのか

1. 男性は筋肉が多い。 1つの研究が 応用生理学ジャーナル 468人の男性と女性のうち、男性の方が筋肉がかなり多く、約10〜15％多いことがわかりました。あなたが持っている筋肉が多いほど、あなたが休息しているときでさえ、より多くのカロリーを燃焼させるので、より代謝的に活発な筋肉があるため、男性はより速く体重を減らすでしょう。
2. 女性は脂肪を貯蔵し保持する傾向がある。女性は女性の体に脂肪を保持する働きをするホルモンであるエストロゲンのレベルが高いので、彼女が妊娠しやすくなります。それは、女性が男性と同じ割合で体重を減らすために一生懸命働かなければならないことを意味します。
3. 男性の体はより速く運動して運動する。一方、女性の体は実際には一種の飢餓状態に陥り、代謝が減り、より多くの脂肪にぶら下がります。
4. 女性の運動耐性が低い可能性があります。女性の肺機能は男性よりも小さいため、たとえ女性が同じレベルで働いていても、女性は男性よりも一生懸命働いているように感じることができます。これにより、熱や高湿度下での運動をより困難にすることもできます。

これは女性が体重を減らすことは不可能ではなく、あなたが考えるとき、脂肪を蓄える女性の傾向の裏には優れた理由があることを意味します。結局のところ、新しい人生を創造して育てることは、くしゃみをすることは何もありません。

体重減少に関しては、男性か女性かにかかわらず、他人との比較を避けることが常にベストです。誰もが体重を別々に失い、遺伝子はホルモンとともに、体重を減らす方法に大きな役割を果たします。